Salată ușoară cu fasole conservată: rețetă pas cu pas cu fotografii

Salatele cu fasole sunt o opțiune foarte interesantă și benefică pentru orice masă, festivă sau de familie. Sunt, de asemenea, foarte hrănitoare, dar nu prea bogate în calorii. Din acest motiv, fasolea este folosită în timpul Postului Mare, fiind inclusă și în meniul celor care aderă la nutriție adecvată. Puteți pregăti mâncăruri gustoase cu fasole, atât cu carne, cât și cu legume. Desigur, poate fi combinat cu ciuperci sau cârnați, dar combinația ar fi destul de grea pentru stomac și ficat. Cu toate acestea, de câteva ori pe an, ca salată de sărbători, acest produs se va potrivi perfect pe masa dvs. În acest articol veți găsi rețete de salate ușoare cu fasole conservată.

Cu fructe roșii

Aceste fasole roșie arată luminos și frumos într-o salată și sunt folosite mai des decât fasolea albă. Cu toate acestea, gustul este identic pentru ambele tipuri de fasole. Atunci când pregătiți această salată ușoară cu fasole conservată, trebuie amintit faptul că nu poate fi făcută cu sos de roșii. Fasole în suc propriu sau pur și simplu fasole. Iată o rețetă pentru o salată ușoară cu fasole roșie.

Ingrediente necesare

Nu aveți nevoie de produse speciale pentru a pregăti această gustare gustoasă. Pentru a pregăti o salată ușoară cu fasole conservată, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

1. 300 g de slănină sau carne de vită fiartă.
2. Doi castraveți murați.
3. O conservă de fasole.
4. Crutoane.
5. Maioneză sau smântână.

Instrucțiuni de gătit

Mai întâi de toate trebuie să fierbeți carnea de vită. Carnea se taie apoi în fâșii subțiri. Tăiați castraveții murați exact în același mod. Într-o salatieră, se amestecă ingredientele împreună cu fasolea și o lingură de maioneză sau smântână. De asemenea, puteți folosi iaurt natural fără aditivi pentru dressing. La sfârșit adăugați o pungă de crutoane, după gustul dumneavoastră. Nu este nevoie să sărați această salată, dar se poate adăuga puțină sare în apă în timp ce fierbeți carnea. Salata ușoară cu fasole roșie din conservă este gata.

O altă rețetă pentru o salată cu fasole roșie

Există o altă rețetă pentru a face un astfel de aperitiv, care folosește fasole roșie. Această rețetă pentru o salată ușoară cu fasole roșie la conservă este diferită prin faptul că nu folosește maioneză. Folosiți ulei vegetal de măsline sau de floarea-soarelui pentru dressing. Înlocuiți cu ulei de susan dacă doriți.

Produse necesare

Rețetă pentru salată ușoară cu fasole roșie la conservă Acoperișul de fasole se prepară folosind următoarele ingrediente:

1. 250 g de carne de vită sau de vițel gătită.
2. O conservă de fasole roșie.
3. 2 căței de usturoi.
4. O căpățână de ceapă roșie.
5. Un ardei de mărime medie.
6. 50 g de nuci.
7. se condimentează cu ierburi măcinate.
8. Coriandru proaspăt.
9. 30 ml ulei vegetal.
10. Oțet cu 5% oțet de cidru de mere.
11. piper negru.
12. Sesam.

Rețetă pas cu pas

Se marinează mai întâi ceapa. Usturoiul se taie mărunt în jumătăți de inele. Faceți o soluție dintr-o lingură de oțet și 100 ml de apă clocotită. Se înmoaie ceapa în soluția preparată timp de 7-10 minute. Pentru a pregăti o salată ușoară cu fasole conservată fără maioneză, trebuie să tăiați ardeii în julienne. Clătiți fasolea sub apă. Se fierbe carnea de vită în apă cu sare, apoi se răcește și se taie în același mod ca și ardeiul. Se taie verdeața de coriandru. Toate ingredientele se amestecă într-un bol de salată. O salată ușoară cu fasole conservată (a cărei rețetă este prezentată în acest articol) este îmbrăcată cu ulei vegetal la gustul dvs. La final se adaugă o lingură de oțet, condimentele și condimentele.

Ușor Salatele cu fasole conservată sunt foarte nutritive și neobișnuite în gustul lor.

С "Fasole la conservă"

Fasolea se potrivește foarte bine cu crutoane, iar "Kirieshki" Tipul cel mai ușor disponibil al acestui produs. Desigur, puteți pregăti singuri pesmetul uscat, dar rețeta pentru o salată ușoară cu fasole conservată (instrucțiunile pas cu pas vor fi prezentate mai jos) implică o pregătire rapidă, deci este mai bine să folosiți deja gata. instrucție 1 Dacă doriți să vă.

Ce produse sunt necesare?

Pentru a pregăti această gustare gustoasă, aveți nevoie de

1. Două murături.
2. Două pachete "Tater Tots".
3. Fasolea.
4. Doi căței de usturoi.
5. 200 g de brânză tare.
6. Maioneză după gust.

Descrierea gătitului

Timpul de gătire pentru această salată nu este mai mare de 5 minute. Turnați crutoanele într-un castron mare, adăugați murăturile tocate și usturoiul tocat mărunt. Se rade brânza, apoi se amestecă toate ingredientele și se toarnă deasupra sosul de maioneză. Salata va avea un gust și mai bun atunci când pesmetul este umezit și înmuiat, așa că nu trebuie să turnați multă maioneză pe ele.

Cu pui

O salată ușoară incredibil de gustoasă cu fasole albă conservată și pui. Proteinele din fasole se potrivesc perfect cu cele de origine animală. Aceasta este modalitatea de a compensa toată lipsa acestui element în organism. O rețetă de salată ușoară cu fasole albă la conservă conține și ouă, care sunt bune pentru organism.

Ingrediente

Pentru a face salata, trebuie să cumpărați următoarele elemente de la magazinul local:

1. 300 de grame de file de pui.
2. 1 conservă de fasole.
3. O roșie de mărime medie.
4. Trei ouă de găină.
5. Verdețuri după gust.
6. Piper negru măcinat după gust.
7. Sare după gust.

Pentru a face dressingul, aveți nevoie de ingredientele pentru salată:

1. Smântână acră (20% grăsime).
2. Un castravete murat.
3. Doi căței de usturoi.
4. Busuioc uscat.

Procesul de preparare a salatei

Se fierbe fileul de pui în apă ușor sărată. Se lasă să se răcească, apoi se taie în fâșii tăiate și mărunțite. Fierbeți trei ouă fierte tari, apoi fie le tăiați, fie le tăiați în fâșii. Roșia se taie exact în același mod. Se amestecă toate ingredientele, se adaugă o conservă de fasole, verdeața tocată și condimentele.

Dar dressingul este adevărata frumusețe a acestei salate. Se face după cum urmează: cuișoare de usturoi tocate, castraveți murați, care sunt, de asemenea, tocate într-un blender sau pe o răzătoare, precum și busuioc uscat, ar trebui să fie adăugate la smântână. Se toarnă salata cu amestecul pregătit și se dă salatei un gust neobișnuit. De asemenea, este mai puțin greu și mai puțin caloric decât maioneza.

Cu pesmet și porumb

Conservele de porumb pot conferi un gust dulce fasolei, deoarece miezul în sine nu are prea multă aromă. În această rețetă, pesmetul trebuie făcut de dumneavoastră, folosind pâine de secară.

Ce va fi necesar?

Pentru a pregăti această gustare gustoasă aveți nevoie de câteva ingrediente:

1. 100 de grame de pesmet de secară.
2. O conservă de fasole roșie.
3. Un borcan de conserve de porumb.
4. Maioneză sau smântână după gust.

Ușor de preparat

Frumusețea acestei rețete este că salata se face în câteva minute. Se scurge tot lichidul din conserve și se amestecă. Pesmetul trebuie să fie bine condimentat. Se asezonează salata cu maioneză sau smântână. Se poate adăuga și usturoi tocat sau ierburi aromatice.

Cu morcovi coreeni

De asemenea, o gustare nutritivă poate fi făcută în cel mai scurt timp, folosind orice produse care se află în frigiderul fiecărei gospodine. O astfel de rețetă este o salată pe bază de fasole conservată și morcovi coreeni.

Ingrediente pentru salată

Pentru a face acest fel de mâncare simplă aveți nevoie de ingrediente destul de simple pe care le puteți găsi acasă:

1. 400 g morcovi coreeni.
2. O conservă de fasole roșie.
3. 200 g de carne de pui.
4. O cutie de conserve de porumb.

Pregătirea

Dacă aveți timp, vă puteți face singuri morcovii. Cu toate acestea, pentru acele gospodine care se grăbesc, rețeta implică utilizarea morcovilor coreeni deja fierți. Începeți prin a scurge tot sucul existent din el. După aceea, se toarnă într-un recipient în care facem salata. Scurgeți sucul din conservele de fasole și porumb. Se fierbe pieptul de pui în apă ușor sărată și se taie în cuburi sau bucăți. Se amestecă toate ingredientele într-un bol de salată. Pansamentul trebuie aplicat pe aperitivul gata preparat chiar înainte de servire.

Cu brânză și pui

Brânza care este conținută în compoziția salatei, îi conferă o tandrețe deosebită. Castravetele sărat în această rețetă este capabil să dea fragilitate aperitivului și, de asemenea, dă toată sarea sa, astfel încât salata nu trebuie să fie sărată în plus. De asemenea, arată foarte festiv, așa că puteți servi această salată ușoară chiar și la ocazii speciale.

Ingrediente

Această salată ușoară de fasole nu necesită produse speciale pentru care trebuie să mergeți la supermarket. Cele mai multe dintre acestea le puteți găsi în frigider. Compoziția salatei este următoarea:

1. 300 g de file de piept de pui.
2. O conservă de fasole roșie sau albă, dacă preferați, la conservă.
3. 150 g de brânză tare.
4. Trei castraveți murați de mărime medie.
5. Trei felii de pâine neagră sau de secară.
6. Un cățel de usturoi.
7. Maioneză sau smântână după gust.
8. Verdețuri după gust.

Cum se prepară salata?

Începeți rețeta pentru această salată gustoasă cu pâine. Felii de cel mai bun Nu le folosiți pe cele deosebit de proaspete. Se ung cu usturoi și se rumenesc ușor într-o tigaie uscată. Se taie fin castraveții în julienne și se taie brânza în același mod. Fierbeți piepturile de pui în apă ușor sărată. Când se răcește, se taie pieptul de pui în bucăți mici și se amestecă împreună cu restul ingredientelor tocate. Clătiți fasolea roșie sau albă din conservă sub jet de apă rece pentru a elimina tot lichidul, apoi adăugați-o într-un castron împreună cu celelalte ingrediente. Se amestecă bine toate ingredientele și se asezonează salata gata preparată cu smântână sau maioneză cu conținut scăzut de grăsimi. Se adaugă un vârf de cuțit de ierburi și diverse condimente după gust.