Reabilitarea după înlocuirea genunchiului la domiciliu: exerciții și sfaturi de reabilitare

Aflați, cum merge treaba Reabilitarea după înlocuirea genunchiului la domiciliu și în clinică. Chirurgia este un pas important, dar departe de a fi singurul pas în tratamentul unei boli grave. Cea mai critică perioadă de terapie începe imediat după externarea din spital. În acest moment trebuie să înceapă reabilitarea completă, deoarece sănătatea pacientului operat depinde direct de eforturile sale. Care este modalitatea corectă de recuperare?

Concepte de bază

Această procedură presupune înlocuirea anumitor elemente ale aparatului locomotor cu ajutorul unor implanturi. Acest termen a câștigat popularitate prin utilizarea articulațiilor artificiale. Se utilizează materiale elastice polimerice (lavsan și altele).

Recomandări generale

Reabilitarea după artroplastia genunchiului la domiciliu și în clinică implică mai multe domenii, printre care tratamentul fizioterapeutic joacă un rol major, alături de exerciții și medicație, după caz. Scopul reabilitării este de a obține mobilitatea genunchiului și a membrelor inferioare cât mai repede posibil. Prin urmare, ar trebui să încercați să vă ridicați din pat și să mergeți aproape imediat după intervenție.

Majoritatea pacienților vor face deja exerciții fizice a doua zi după înlocuirea totală a genunchiului. Fizioterapeutul trebuie să explice pacientului cum să efectueze cursul special săptămânal. Se folosesc măsuri speciale (ciorapi de compresie, bandaje elastice, anticoagulante) pentru a preveni tromboza (formarea de cheaguri de sânge în vasele de sânge) și pentru a reduce umflarea extremităților.

Medicii vă sfătuiesc să restabiliți mobilitatea articulației gleznei și a piciorului în decurs de o lună după artroplastia genunchiului. Acest lucru este pentru a îmbunătăți circulația sângelui în mușchi și pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge și umflarea. După operație, prevenirea congestiei pulmonare constă în respirația profundă și medicii recomandă să tușești mai des. Acest lucru normalizează producția de secreții bronhopulmonare, astfel încât acestea să nu se acumuleze în plămâni. Iată câteva reguli de bază pe care pacienții trebuie să le respecte după operație:

• Exerciții regulate și simple pentru a menține mobilitatea și rezistența noii articulații.
• Evitați rănile și căderile. În cazul în care pacientul suferă o fractură după procedura de artroplastie, aceasta poate duce la o intervenție chirurgicală suplimentară.
• Întotdeauna anunțați-vă medicul dentist dacă aveți o înlocuire a genunchiului. Antibioticele trebuie luate profilactic înainte de tratamentul adecvat și de alte operații.
• Vizită anuală la chirurgul ortoped pentru controale și examinări.

În peste nouăzeci la sută din cazuri, dacă sfaturile medicului sunt urmate cu strictețe, recuperarea în urma operației de înlocuire a genunchiului este rapidă, fără complicații. Acest lucru poate fi realizat numai dacă pacientul este interesat personal de o recuperare rapidă și, prin urmare, respectă cu bună credință și conștiinciozitate toate instrucțiunile medicului. Cât durează recuperarea după o operație de înlocuire a genunchiului?? Durata minimă a tratamentului nu trebuie să fie mai mică de trei luni. Citiți mai multe despre acest lucru mai jos.

Nu există diferențe fundamentale între procesul de recuperare după o înlocuire articulară și alte operații similare asupra altor părți ale aparatului locomotor. Doar gama specifică de exerciții care trebuie efectuate poate varia.

Reabilitarea la asigurarea medicală obligatorie după artroplastia genunchiului

Recuperarea postoperatorie în spital începe, de obicei, cu exerciții izometrice la ceva timp după operație, care implică tensionarea mușchilor șoldului într-un moment în care nu există nicio mișcare a piciorului. Acest exercițiu trebuie făcut de mai multe ori pe zi în prima lună după artroplastie. Articulația genunchiului trebuie să fie întotdeauna dezvoltată. De exemplu, specialiștii le cer pacienților să își miște picioarele în diferite direcții pentru a întări zona vulnerabilă.

Ce altceva înseamnă reabilitarea fizică după artroplastia genunchiului? ? Mersul cu greutate dozat pe membrul operat cu utilizarea unui sprijin suplimentar (cârje, cărucior) începe încă din a treia zi. Cusăturile sunt îndepărtate în a zecea zi. La zece până la douăsprezece zile după înlocuirea șoldului, pacientul este externat. Limitarea activității fizice la nivelul membrului operat timp de șase până la opt săptămâni, timp în care este necesară utilizarea unui suport suplimentar. Să vorbim despre reabilitarea pacienților în afara spitalului.

Mai multe despre reabilitarea la domiciliu după înlocuirea genunchiului.

Reabilitare gratuită la domiciliu

Din diverse motive, majoritatea spitalelor care efectuează aceste operații nu au posibilitatea de a oferi un proces de recuperare completă. În acest caz, reabilitarea la domiciliu după o artroplastie de genunchi poate ajuta pacienții și este destul de fezabilă și nu necesită cheltuieli financiare.

În acest fel, este posibil să reveniți la forma inițială după operație, cu mare succes, în confortul propriei case. Această variantă este potrivită pentru absolut toți pacienții, dar practica arată că este mai des folosită de persoanele cu vârsta cuprinsă între douăzeci și cincizeci de ani. De asemenea, puteți avea o recuperare eficientă în propria casă Persoanele în vârstă, Dar acest lucru este sensibil doar dacă o rudă sau un instructor bine pregătit o poate face pentru ei. Există trei condiții prealabile importante pentru o reabilitare liberă după artroplastia genunchiului:

• Mai presus de toate, regularitatea este importantă, deoarece nu numărul de exerciții contează, ci dacă acestea sunt sistematice și sistematice.
• Moderația nu trebuie uitată. Ideea este că toate exercițiile fizice trebuie făcute într-un ritm moderat, fără a încerca să vă epuizați.
• Este nevoie de răbdare, deoarece este posibil ca rezultatele pozitive vizibile să nu apară imediat.

Pentru un curs complet de reabilitare după artroplastia genunchiului la domiciliu sunt necesare motive întemeiate, Motivul este că, în astfel de condiții, de multe ori nu este posibil să se facă multe dintre exerciții în mod corespunzător; în plus, există mai multe pericole pentru persoana care suferă o intervenție chirurgicală în mediul său familial decât într-un spital echipat.

Motive pentru care recuperarea ar trebui să aibă loc la domiciliu

În cele ce urmează sunt prezentate argumentele pentru o astfel de măsură de reabilitare după artroplastia genunchiului:

• Dacă există un specialist potrivit în familie.
• Atunci când persoana convalescentă se află într-o stare excelentă de sănătate și bunăstare și are nevoie de puțin sau deloc de ajutor suplimentar.
• Dimpotrivă, o afecțiune excesiv de dificilă, caracterizată printr-o stare de sănătate precară prelungită și o nevoie constantă de asistență care nu poate fi obținută decât la domiciliu.

Pentru a realiza ideea de recuperare într-un astfel de mediu, este necesar să se aducă locuința pacientului într-o stare în care riscul de rănire să fie minimizat. Cea mai importantă cerință este să vă puteți deplasa acasă fără probleme. Trebuie evitate suprafețele rigide și unghiurile ascuțite ale articulațiilor operate. În cazul în care astfel de mobilier și alte obiecte nu pot fi îndepărtate deloc, atunci acestea ar trebui să fie căptușite și amortizate.

Optimizarea cazării

Medicii recomandă următoarele măsuri pentru a se asigura că peretele de acasă răspunde nevoilor persoanei care urmează să fie operată:

• Un mediu ordonat trebuie menținut în permanență, fiecare obiect trebuie să fie la îndemâna pacientului și acesta nu trebuie să facă mișcări periculoase pentru a ridica sau a scoate ceva.
• Într-o casă privată, pacientul trebuie să stea la parter pentru a putea folosi spațiul din curte.
• Toate zonele accesibile convalescenților trebuie să fie iluminate corespunzător, podeaua nu trebuie să fie alunecoasă, iar covorașele trebuie să fie toate îndepărtate sau fixate în mod sigur.
• Trebuie să se facă aranjamente spațiu pentru Scaunul pacientului, de preferință prevăzut cu un scaun cu cotiere.
• Baia trebuie să fie dotată cu bănci. Un scaun este, de asemenea, de dorit în rezervorul de baie în sine. De asemenea, este util să vă asigurați că pacientul are o balustradă fermă, astfel încât să poată sta în picioare. Este important să folosiți același dispozitiv în toaletă.

Tratamentul CPM

În plus față de distrugerea componentelor articulare, în timpul progresiei bolii poate apărea o modificare a funcției mușchilor din jur. Odată cu dezvoltarea contracturilor, caracteristicile de rezistență ale acestora scad din cauza apropierii punctelor de fixare. Tratamentul CPM este util în acest caz; tratamentul constă în tratarea articulației cu ajutorul unui dispozitiv special, care elimină necesitatea contracției active a țesutului periarticular.

O astfel de reabilitare îi permite pacientului să se regăsească rapid pe picioare fără durere și disconfort. Această terapie se efectuează la domiciliu cu un aparat numit "Arthromot", care poate fi, de asemenea, închiriat.

Exercițiile terapeutice în combinație cu mecanoterapia (tratament CPM), electrostimularea și masajul sunt metodele de bază ale reabilitării. Un program cuprinzător, ales de un bun specialist, vă va readuce cu siguranță la stilul de viață obișnuit și vă va reda libertatea de mișcare pierdută. Acum să vorbim despre exercițiile pentru membrul afectat în reabilitarea fizică după artroplastia genunchiului.

Ce exerciții sunt indicate?

Mișcările simple de gimnastică pot fi efectuate în mod independent:

• Flectați și îndreptați articulația gleznei, începând cu cinci repetări. După un timp, aduceți numărul de repetări până la douăzeci.
• Întindeți alternativ mușchii coapsei, încercând să mențineți tonusul muscular timp de până la cinci secunde.
• Încordați mușchii fesieri cât mai mult posibil și încercați să îi mențineți în această poziție timp de până la cinci secunde.
• Ridicați picioarele drepte în sus, dar nu mai mult de patruzeci și cinci de grade. În caz de disconfort, membrele sunt ajutate cu mâinile în timpul acestui exercițiu. Dar apoi încercați să ridicați picioarele singuri, fără mâini, și apoi mențineți-le în această stare timp de aproximativ cinci secunde. Exercițiile de reabilitare după intervenția chirurgicală de înlocuire a genunchiului trebuie efectuate cu mare atenție.
• Extindeți și îndoiți articulația genunchiului. O mașină pivotantă este un bun ajutor în efectuarea acestui exercițiu, precum și un antrenor special.
• Trageți piciorul drept în lateral și apoi ușor în sus, încercând să îl mențineți în punctul superior.
• Membrul inferior drept este tras înapoi cu o întârziere fără a îndoi articulația.

Complexul de gimnastică de mai sus este considerat cel mai simplu, deci poate fi făcut fără efort în Direct acasă după externare. După un timp, merită să adăugați elemente de mers înapoi, împreună cu ghemuirea și ciclismul.

Exerciții în apă și utilizarea scărilor

Exercițiile de gimnastică în apă s-au dovedit a crește gama de mișcare, antrenează mușchii fără a-i suprasolicita. Dar aceste exerciții pot fi începute numai după ce articulația genunchiului s-a vindecat complet în absența Primele încercări ar trebui să fie făcute numai dacă există riscul de infecție.

Un pas important este să înveți să mergi pe scări. Acest tip de exerciții nu începe decât după paisprezece zile de la operație, când puteți sta pe propriile picioare cu încredere. Trebuie să vă sprijiniți la primele încercări de a face acest lucru cu un ajutor care să vă susțină, dacă este necesar. Mai întâi, persoana va fi învățată să urce scările și apoi, invers, să coboare scările:

• Piciorul sănătos este mutat pe treapta superioară.
• Sprijinul sub forma unei cârje sau a unui baston este menținut la același nivel cu membrul operat.
• De îndată ce persoana este capabilă să se sprijine pe sănătos celălalt picior, celălalt picior (rănit) este dus la treaptă.

Tacticile de coborâre sunt ușor diferite. Cârjele trebuie repoziționate pentru a urma membrul sănătos și apoi celălalt membru. Coborârea este, de obicei, mai dificilă pentru pacient, motiv pentru care se învață mult mai târziu. În cazul apariției oricărui simptom de complicații sub formă de respingere a protezei, dislocare, infecție sau inflamație, întrerupeți imediat antrenamentul și consultați un medic.

Indiferent de timpul scurs de la înlocuirea endoprotetică și de Stare generală Pacienții nu trebuie să sară, să facă aerobic, să alerge sau să schieze. De asemenea, este strict interzisă ridicarea de obiecte grele de orice fel. În plus, nu trebuie să se aplice sarcini grele pe piciorul afectat.

Caracteristici ale exercițiilor terapeutice

În fiecare zi, în timpul reabilitării după artroplastia totală de genunchi, exercițiile trebuie să fie mai dificile și sarcina trebuie să fie crescută. La început, senzațiile dureroase nu permit încărcarea piciorului și, prin urmare, nu se aplică masaje în acest moment. Pentru ameliorarea durerii, pacientului i se prescrie medicamente. În consecință, ar trebui să vă antrenați genunchiul numai după ce ați luat medicamente.

Deoarece reabilitarea după înlocuirea totală a genunchiului la domiciliu se efectuează fără prezența unui medic, pacientul trebuie să verifice toate senzațiile în mod independent. Pentru a atenua durerea, trebuie aplicată o orteză sau un bandaj care să limiteze tensiunea. În caz de durere intensă care împiedică efectuarea complexului necesar, se administrează o compresă sau un masaj. Ultima secțiune a șoldului și a piciorului inferior trebuie să fie efectuată de un specialist sau la domiciliu. În faza de recuperare timpurie, este interzis exercițiul intensiv al membrului operat. În plus față de controlul încărcăturii pe piciorul afectat în sine, convalescentul trebuie să ajusteze, de asemenea, dificultatea exercițiilor efectuate.

Efectuarea oricărui tip de exercițiu doar până când apare o ușoară durere. Acestea trebuie repetate până când mișcările sunt pe deplin stăpânite și nu mai provoacă disconfort. În plus, sarcina asupra membrului operat trebuie să fie crescută și gimnastica trebuie să fie mai dificilă prin creșterea amplitudinii de mișcare.

Dacă apar probleme specifice în timpul exercițiilor, de exemplu, este posibil ca membrul să nu se îndoaie corect sau să nu puteți urca scările țineți cont, că elementele de gimnastică recomandate nu ar trebui să fie executate prin forță. Într-un astfel de caz, trebuie consultat un medic pentru a afla factorii problemei sau pentru a verifica corectitudinea tehnicii.

Cât timp trebuie să dureze, în general, reabilitarea?? Îngrijirea articulației sub formă de exerciții este de fapt un proces care durează toată viața. Nu uitați proteza pentru totdeauna imediat după perioada de recuperare. Amintiri utile:

• La șase luni după operație, este necesară o examinare de control a genunchiului operat de către chirurg.
• Vizita anuală la medic.
• Timp de câțiva ani, sunt necesare exerciții zilnice de terapie.

Posibile complicații

În majoritatea situațiilor, reabilitarea după artroplastia genunchiului decurge relativ ușor și fără complicații. Bineînțeles, calitatea intervenției chirurgicale joacă, de asemenea, un rol important. Chirurgii neexperimentați, problemele legate de structura individuală a articulației genunchiului și prezența altor boli majore sunt toți factori care pot duce la complicații. Iată câteva dintre ele:

• Procese inflamatorii în oasele cele mai apropiate de articulația genunchiului.
• O complicație de natură infecțioasă.
• Embolizare și tromboză.
• Traumatisme vasculare și nervoase.

Astfel de complicații apar la aproximativ unul din o sută de pacienți în primele șapte zile după operație. Imediat în timpul recuperării, pot exista complicații asociate cu utilizarea medicamentelor pentru durere și cu medicația sa efecte secundare. Din aceste motive, acestea trebuie utilizate în cure care nu depășesc o săptămână și nu în fiecare zi, cu o pauză de două zile și strict sub supravegherea unui medic.

Dacă, în timpul exercițiilor de reabilitare, aveți dureri intense la genunchi și simțiți că acesta își pierde capacitatea obișnuită de a lucra, este important să informați medicul cât mai curând posibil. de asemenea, acest lucru este important chiar dacă pacientul se lovește accidental, din neglijență sau din cauza unei căderi, de articulația operată.

Utilizarea cârjelor după înlocuirea genunchiului

Începeți să le folosiți numai după operație, cu aprobarea medicului. Este permisă aplecarea pe membrul operat în timpul mersului. Cârjele trebuie să poarte în continuare cea mai mare parte a greutății.

Procesul de recuperare după operație poate dura câteva luni. Acest lucru depinde de vârsta dumneavoastră, dar și de starea de sănătate și de gradul de deteriorare a articulației înainte de operație. Creșteți treptat sarcina și durata mersului cât mai mult timp posibil. Atunci când se mișcă membrul afectat, acesta trebuie să fie ușor îndoit la genunchi.

Plimbare Este de preferat de mai multe ori pe zi, dar nu mai mult de treizeci de minute la un moment dat. Trebuie acordată o atenție deosebită atunci când urcați scări. Nu mergeți mai mult de un rând de scări odată în primele două luni.

Indicații utile

Merită să subliniem câteva dintre preceptele generale date de medici:

• Nu stați mai mult de douăzeci de minute în aceeași poziție.
• Când stați jos, mențineți bazinul deasupra genunchilor.
• Folosiți ajutor atunci când vă încălțați sau vă încălțați.
• Nu Ridicarea greutăților.
• Îndoirea, răsucirea și încrucișarea picioarelor trebuie efectuate cu mare atenție.
• Este necesar să dormiți pe spate pentru a nu vă îndoi piciorul operat în somn.

De obicei, oamenii merg cu cârje pentru cel mult trei luni. Apoi puteți merge cu un baston timp de încă trei până la cinci luni.

Mulți oameni se întreabă cât durează recuperarea după o operație de înlocuire a genunchiului? Să analizăm această întrebare mai în detaliu.

Perioada de timp

Indiferent cât de gravă este boala de bază, vindecarea durează până la trei luni motivul pentru care mai mult de nouăzeci la sută dintre pacienți tolerează operația cu un rezultat pozitiv. Care este timpul de reabilitare după înlocuirea genunchiului??

După cum s-a menționat deja, această perioadă nu poate fi mai mică de 3 luni. După șase luni, există de obicei o recuperare completă a funcției articulare, astfel încât oamenii pot reveni la rutina lor anterioară.

Doar pentru a recapitula, că după După finalizarea măsurilor de reabilitare, pacienții trebuie să efectueze controale regulate la un chirurg traumatolog, o dată pe an, pentru a detecta semne de uzură a protezei, ceea ce poate necesita o nouă operație.

Feedback

Conform feedback-ului, după artroplastia genunchiului, perioada de reabilitare este de obicei de șase până la douăsprezece luni... În această perioadă, și cu condiția ca operația să fie efectuată corect și ca regimul de mobilitate să fie adecvat, pacienții raportează că își pot recupera aproape complet funcția anterioară.

În recenziile de reabilitarea după operație Se subliniază faptul că este important să se respecte cu strictețe toate recomandările chirurgului care a operat articulația genunchiului. De asemenea, persoanele sunt sfătuite, în plus față de tratamentul la domiciliu, să practice terapie fizică, După șase luni de tratament cu mecanoterapie, electrostimulare, precum și tratament într-un sanatoriu.

Astfel, procesul de înlocuire a elementelor deteriorate cu elemente artificiale este acum o procedură care ajută oamenii să revină la o viață normală, iar reabilitarea la domiciliu s-a dovedit a nu fi mai rea decât tratamentul în spital și dă rezultate bune.