Ce este scorțișoara bună pentru femei: proprietăți, valoare nutritivă, efecte asupra organismului și rețete

Delicioasele produse de cofetărie cu scorțișoară delicioasă sunt o mică slăbiciune pentru mulți dinți dulci. Dar acest condiment este considerat a fi bun pentru femei. Ce poate face scorțișoara pentru sexul slab? Încă din cele mai vechi timpuri, bețișoarele de scorțișoară au fost folosite în Orient pentru a vindeca diferite boli. Măcinat în pulbere și adăugat la produsele cosmetice. În acest articol, vom încerca să înțelegem beneficiile și daunele scorțișoarei pentru femei, efectele sale asupra organismului și cum să condimente pentru a obține un efect pozitiv.

Un pic de istorie

Scorțișoara, sau scorțișoara de Ceylon, o plantă veșnic verde originară din junglă. Face parte din familia laurului. Scoarța este de obicei recoltată în sezonul ploios. Batoanele de scorțișoară pot fi achiziționate fie măcinate, fie rulate.

Istoria acestei plante datează din cele mai vechi timpuri. Datorită valorii sale ridicate, a fost adesea oferit în dar regilor, împăraților și regilor. Prețul său era considerat echivalentul aurului. Scorțișoara a fost adusă în Egipt din China.

În timpul Evului Mediu, era vândut de comercianți care îl cumpărau din Alexandria. La sfârșitul secolului al XV-lea, negustorii portughezi au descoperit Sri Lanka, ceea ce le-a oferit posibilitatea de a folosi scorțișoara în voie timp de peste o sută de ani.

Sri Lanka a fost ulterior eliberată de olandezi, iar comercianții au preluat cultivarea acestui condiment în alte țări. A fost cultivat în Indiile de Vest, Asia și Seychelles.

Cum arată scorțișoara de Ceylon în natură se poate vedea în fotografia de mai jos.

Cultivat în scopuri comerciale în Brazilia, Vietnam, Egipt, vestul Indiei, insule precum Madagascar, Sumatra și Java. Dar cel mai bun Scorțișoara este încă recunoscută ca fiind condimentul din Sri Lanka. Are o aromă mai subtilă, un gust cald și dulce și o coajă subțire.

În Rusia, atât scorțișoara, cât și ruda sa apropiată cassia din familia scorțișoarelor, pot fi găsite în magazine. Cassia crește în China, iar scoarța sa este mai aspră și mai groasă. Un adevărat condiment, datorită structurii plantei, bețișoarele sale sunt mai subțiri, la fel ca și aroma sa.

Astăzi, condimentul este folosit în întreaga lume. Utilizarea sa principală este în prepararea deserturilor, a ciocolatei, a lichiorurilor, a acadelelor și a marinatelor. Care sunt beneficiile și daunele scorțișoarei pentru corpul feminin? Există un motiv pentru care oamenii îl foloseau ca remediu chiar și în antichitate.

Valoare nutrițională și beneficii

Discuția despre beneficiile scorțișoarei poate fi foarte lungă. Lista este destul de lungă. Condimentul conține uleiuri esențiale, taninuri, rășină, magneziu, potasiu, calciu, vitaminele E, C, PP, B5, B6, precum și fibre alimentare care îi conferă multe proprietăți benefice.

Valoare nutrițională per 100g:

• Conținut caloric: 247 kcal.
• Grăsimi: 1.24.
• Proteine: 3.99.
• Carbohidrați: 27,49.

Scorțișoara are proprietăți antiseptice și antibacteriene, este considerată un bun agent antiviral și antiinflamator, poate fi folosită ca medicament tonic, răcoritor, diaforetic și diuretic. O mențiune specială trebuie făcută pentru proprietățile sale antioxidante, datorită cărora poate fi folosit în prepararea multor medicamente.

Scorțișoara s-a dovedit a fi benefică pentru femeile și bărbații cu diabet, în urma unor studii. Motivul este că acesta conține un polifenol care facilitează absorbția de insulină. Acest condiment, atunci când este folosit corect, poate avea efecte pozitive asupra întregului organism. Să aruncăm o privire mai atentă la efectele condimentului asupra femeilor mai jos.

Beneficiile scorțișoarei pentru corpul feminin

În scopuri terapeutice, scorțișoara este folosită pentru următoarele boli:

• Diabetul de tip 1 și de tip 2. În acest caz, condimentul se consumă 3-6 grame pe zi pentru a elimina colesterolul și pentru a reduce zahărul din sânge.
• Boala Alzheimer. Condimentele nu vor vindeca boala, dar oamenii de știință au descoperit că scorțișoara poate încetini evoluția acesteia.
• Artrita, osteoporoză. Condimentul conține o mulțime de mangan, care este necesar pentru refacerea țesutului osos.
• Infecții fungice. Staphylococcus aureus și E. coli sunt uciși de cinamaldehida din condiment.
• Diareea. Scorțișoara are o acțiune astringentă, ameliorează gazele.
• Gripă, răceală. Ceaiul fierbinte cu acest condiment ameliorează durerea, ușurează respirația, provoacă transpirație, crește tonusul general, elimină umflarea mucoaselor.

Alte proprietăți pozitive

Tincturile apă-alcool de scorțișoară sunt folosite pentru tratarea bolilor oculare, a tumorilor, a ulcerelor. Este folosit pentru a distruge bacteriile patogene și ca antidot pentru mușcăturile de șarpe.

Remediile pe bază de plante cu scorțișoară ajută să facă față depresiei, să amelioreze stresul și să cucerească tulburare mentală. Efectele benefice ale scorțișoarei asupra sistemul nervos.

Care sunt beneficiile scorțișoarei pentru femei? Mărturiile au arătat că este bun pentru respirația proastă. În acest scop, trebuie mestecată o bucată mică de scorțișoară. Acest sfat se găsește adesea pe multe forumuri online.

Proprietăți utile de scorțișoară pentru femei pentru a pierde în greutate

Un beneficiu major pentru femeile care își doresc o siluetă subțire este capacitatea scorțișoarei de a accelera metabolismul. Dacă mănânci acest condiment în fiecare zi, poți slăbi fără durere și rapid. Acest rezultat este posibil datorită mai multor proprietăți benefice ale scorțișoarei pentru corpul feminin:

• Stimularea digestiei.
• Normalizarea glicemiei.
• Excreția accelerată a excesului de lichide și toxine.
• Reduce pofta de mâncare.

Merită să ne dăm seama că doar efectul de ardere a grăsimilor al scorțișoarei nu este suficient. Este necesar să limitați grăsimile, dulciurile și alimentele făinoase și să beți suficientă apă - numai atunci acest condiment vă va ajuta să pierdeți kilogramele în plus.

Rețete pentru pierderea în greutate

Specialiștii îl recomandă pentru fetele subțiri Beți chefir Cocktail de scorțișoară: o jumătate de linguriță de scorțișoară pudră, aceeași cantitate de rădăcină de ghimbir măcinată și puțin ardei iute pentru un pahar de chefir. Cel mai bun moment pentru a bea băutura este dimineața.

De asemenea, este posibil să se adauge scorțișoară în ceainic (1 linguriță). lingură) împreună cu ceai verde sau negru. Băutura trebuie să fie bine infuzată și să fie băută în timpul zilei.

Dacă cafeaua este băutura dumneavoastră preferată, nu vă faceți griji. Puteți adăuga 2 grame de condimente la ea într-o ceașcă, amestecați și beți. Un vârf de cuțit de condiment poate fi presărat și pe orice aliment.

În absența dermatitei, a leziunilor cutanate, a venelor varicoase și a tumorilor, puteți face împachetări cu scorțișoară și miere. Pentru o sută de grame de miere se ia o jumătate de lingură de condimente, componentele sunt bine amestecate și aplicate sub folie pe zonele cu probleme într-un strat subțire. Plimbați-vă cu o astfel de mască de corp timp de o oră.

Pentru menstruație

Care sunt beneficiile scorțișoarei pentru femei în afară de pierderea în greutate?? Și, la urma urmei, nu numai că poate accelera metabolismul, dar este, de asemenea, util pentru a menține sănătate fete:

• Ameliorează durerile din timpul menstruației.
• Reduce sindromul premenstrual, inclusiv iritabilitatea.
• Sprijină stimularea generală.
• Se normalizează ciclu menstrual.

Spicele ajută la îmbunătățirea bunăstării sexului frumos în timpul menstruației și oferă performanțe normale.

Afrodisiac

Nu este un secret că aroma condimentului este unul dintre "vânzători". Adesea este folosit în diverse spații comerciale pentru a crește vânzările.

Condimentul poate crește, de asemenea, dorința sexuală și excitarea zonelor erogene, ceea ce este util. Scorțișoara este un afrodiziac puternic pentru femei și este dovedit științific.

Te face să te simți bine

Scorțișoara este cunoscută pentru că normalizează sistemul nervos. Utilizarea acestui condiment ajută la eliminarea stărilor de proastă dispoziție, a stresului, a insomniei și a depresiei.

Parfum

Care sunt beneficiile de sănătate ale scorțișoarei pentru femei încă? Nu numai că poate fi consumat ca aliment, dar parfumul său poate fi, de asemenea, savurat. Aromaterapia este considerată în medicină ca fiind una dintre alternativele tratamente. Trebuie să știți că astăzi este dovedit științific că aroma are un impact asupra funcționării tuturor sistemelor corpului uman.

Scorțișoara are o aromă puternică. Are un miros cald, misterios, condimentat, asemănător cu cel al basmelor orientale. Stimulează excelent creativitatea, stabilește o gândire pozitivă, te face să visezi, îți influențează pozitiv activitatea mentală. Mirosul de mirodenii care umple casa, creează o atmosferă prietenoasă și atmosferă confortabilă, Știm cu toții că acesta este un loc fără certuri și conflicte mărunte.

Cosmetice

Beneficiile scorțișoarei pentru femei au fost remarcate și de cosmetologi. La urma urmei, are efecte antiinflamatorii, antiseptice și tonice. Din acest motiv, condimentul este adesea folosit în prepararea de măști, creme și alte produse cosmetice.

Nu este doar pentru piele, ci și pentru părul tău. Merită să știm că uleiul de scorțișoară este excelent pentru a combate un fenomen atât de neplăcut precum celulita. Este folosit ca una dintre componentele pentru împachetările anticelulitice.

Harm

Condimentul are atât beneficii pentru sănătate, cât și contraindicații pentru femei. Scorțișoara nu trebuie consumată în doze mari și fără întreruperi. O astfel de utilizare a condimentului poate duce la dureri de cap intense, tulburări hepatice și senzații de oboseală.

De asemenea, trebuie inclus cu prudență dacă sunt prezente următoarele condiții:

• forme acute de boli gastrointestinale;
• Ulcerul este o contraindicație directă;
• Reacții alergice la condiment, intoleranță individuală;
• coagularea slabă a sângelui, scorțișoara lichefiază și mai mult sângele
• hipertensiune arterială;
• Boli cardiace, hepatice și renale.

Este important să cunoaștem nu numai beneficiile scorțișoarei pentru femei. Și contraindicațiile joacă un rol important, mai ales atunci când vine vorba de sarcină. Este interzisă introducerea acestui condiment în alimentația ta în timpul așteptării copilului și în timpul alăptării. Prima poate provoca o creștere a numărului de zile de durată tonus uterin, care ar putea provoca avort spontan sau naștere prematură. În al doilea caz, condimentul pătrunde în laptele matern, ceea ce poate duce la respingerea copilului, deoarece mulți copii nu le place gustul de scorțișoară.

Important

Pulberea de scorțișoară trebuie consumată doar diluată cu apă sau lapte. În caz contrar, există un risc ridicat de iritare a membranelor mucoase ale gâtului, esofagului.

Din același motiv, condimentul nu trebuie inhalat, mai ales dacă aveți o boală respiratorie. Unele persoane prezintă reacții alergice ale pielii sub formă de edeme și erupții cutanate. În plus, intoleranța individuală poate provoca, de asemenea, sufocare.

Cum se consumă

Cunoscând beneficiile scorțișoarei pentru femei, se pune întrebarea cum să o consumați corect. Se crede că cel mai util condiment proaspăt, așa că este măcinat cu puțin timp înainte de masă. În mod tradițional, bețișoarele se usucă ușor într-o tigaie, apoi se macină într-un blender sau într-un mortar de condimente pentru a dezvălui aroma.

Adăugați condimentele la mâncărurile fierbinți, cum ar fi supele, produsele de patiserie și porridge, cu câteva minute înainte de a fi gata. În tartinele de caș, salate, smoothie-uri și băuturi se adaugă imediat înainte de servire. Scorțișoara se combină bine cu alcoolul. Condimentul poate fi adăugat în cafeaua de dimineață, în ceai sau în cacao pentru a stimula activitatea cerebrală.

Doza zilnică recomandată de scorțișoară este de 3-5 grame. Nu exagerați, deoarece poate afecta ficatul dacă se folosesc mai mult de șase grame.

Rețete

• Ceai clasic de scorțișoară. Zece grame de scorțișoară de Ceylon măcinată sunt suficiente pentru două porții. Se toarnă condimentele în 300 ml de apă clocotită și se amestecă bine. Se strecoară băutura ușor răcită prin tifon. Se poate adăuga miere și lămâie, după gust. Pentru cei care caută să scape de kilogramele în plus, aceștia recomandă adăugarea de felii de ghimbir în ceai.
• Băutura Kefir este excelentă pentru o zi de dietă. Pentru a o prepara, se toarnă o linguriță de scorțișoară în 1,5 litri de băutură din lapte fermentat cu conținut scăzut de grăsimi, se amestecă bine și se bea pe parcursul zilei. Acest cocktail poate fi folosit ca înlocuitor de masă în timpul săptămânii.
• Unul dintre beneficiile de sănătate ale scorțișoarei pentru femei este eliminarea toxinelor. Un smoothie de scorțișoară va ajuta cu acest lucru. Este, de asemenea, util ca profilactic împotriva avitaminozei. Într-un blender se înmoaie: un pahar de chefir, câteva prune uscate, un măr verde, o lingură de tărâțe și 1/4 linguriță de scorțișoară. Ingredientele se amestecă și se pun în frigider timp de treizeci de minute. Cel mai bun moment pentru a o lua este dimineața.

Scorțișoară și miere

Acest amestec este deosebit de benefic și ajută în cazul multor afecțiuni

• Elimină colesterolul rău;
• Reface sistemul urogenital;
• Întărește sistemul imunitar;
• Ajută la vindecarea infecțiilor cutanate și a erupțiilor cutanate;
• întărește părul;
• vindecă mușcăturile de insecte;
• indigestie;
• balonare a stomacului;
• ajută cu durere de dinți;
• este utilizat pentru a trata gripa și răcelile și mai mult.

O pastă de miere și scorțișoară întinsă pe pâine scade colesterolul, reduce riscul de atac de cord.

Administrarea unei jumătăți de lingură de miere de scorțișoară într-un pahar de apă, dimineața și după-amiaza în fiecare zi, va ajuta la ameliorarea oboselii și va simți un impuls de energie.

Remedii cosmetice

• Mască de refacere a părului. Acest produs este potrivit pentru cei care doresc rezultate rapide fără a avea nevoie de substanțe chimice. O mască pe bază de scorțișoară se prepară astfel: se amestecă două lingurițe de miere și ulei de măsline și câte o linguriță de condiment. Întregul amestec, încălzit într-o baie de apă, se aplică pe părul umed și se înfășoară în polietilenă și un prosop. Masca se lasă pe cap timp de 45 de minute, apoi se spală cu șampon și se clătește cu apă și oțet.
• Exfoliant facial de curățare. Jumătate de linguriță de sare dietetică obișnuită și de zahăr amestecate cu câte o linguriță de ulei de migdale sau de piersici și o linguriță de scorțișoară. Amestecul se aplică pe față cu mișcări de masaj și se lasă să acționeze timp de 10 minute. După acest timp, masca se clătește și se aplică o cremă hidratantă. Tratamentul poate fi repetat o dată pe săptămână.
• Pentru pielea grasă, cu probleme. Amestecă două picături de ulei esențial de scorțișoară cu albușul de ou bătut și adaugă o jumătate de linguriță de suc de lămâie. Lăsați amestecul pe față timp de 15 minute. Tratamentul poate fi făcut de două ori pe săptămână sau mai rar dacă efectul persistă.

• Pentru pielea uscată și riduri. O linguriță de ulei de vitamina E (acetat de tocoferol) se amestecă cu o linguriță de ulei esențial de scorțișoară și o cantitate egală de ovăz măcinat fin, la care se adaugă și o lingură de lapte acru. Amestecul se aplică pe față și se lasă să acționeze timp de 15-20 de minute. Se aplică de două ori pe săptămână.

Merită să înțelegem că compoziția măștilor include componente care pot provoca reacții alergice. Prin urmare, este necesar să se efectueze un test de sensibilitate înainte de a-l utiliza. În acest scop, se aplică pe piele o mică parte din mască suprafața interioară antebrațe. După 15 minute, ar trebui să fiți alergic la piele, fără semne de alergii, cum ar fi mâncărimi, roșeață etc..д.

Opinia fetelor

Recenzile despre proprietățile utile ale scorțișoarei la femei sunt în mare parte pozitive. Fetele spun că utilizarea scorțișoarei îmbunătățește semnificativ starea în timpul PMS și, de asemenea, reduce durerea în timpul menstruației. Recenzile despre shake-urile de kefir sunt, de asemenea, bune. Această băutură este populară printre fetele care vor să piardă în greutate.

Condimentul este afectat negativ în principal de femeile care nu-i plac mirosul sau gustul de scorțișoară, dar și de cei care au o intoleranță individuală la condiment.

Concluzie

La ce este bună scorțișoara? corpul femeii? Recenzile din partea sexului frumos indică faptul că condimentul este un must-have pentru doamne. La urma urmei, cu ajutorul scorțișoarei, puteți nu numai să ușurați PMS, ci și să faceți ordine în piele, greutate și sănătate în general. Principalul lucru este să vă amintiți să nu încălcați doza recomandată pentru utilizarea zilnică: este plină de periculos efectele asupra organismului.