Minutka porridge: compoziție, fotografii, beneficii și daune

Produsele de gătit rapid sunt concepute pentru a scurta timpul de gătire. De asemenea, potrivit pentru gustări în deplasare sau la prânz. Terciul Minutka de la un producător intern este foarte popular. O varietate de soiuri din care puteți alege, permițându-vă să găsiți soiul potrivit pentru gustul dumneavoastră. Simplificarea procesului de gătit atunci când timpul este limitat este o soluție alternativă.

Porridge cu fructe și fructe de pădure, ciocolată și lapte praf, chiar și cu extracte de plante, se poate face într-un minut, atâta timp cât există acces la apă fiartă fierbinte. Amestecul poate fi turnat atât în lichid cald, cât și la temperatura camerei. Dar atunci se prelungește timpul gata de consum.

Descrierea produsului

Beneficiile terciului Minutka sunt gătitul rapid și ușor de gătit, produsul nutritiv, digestibilitatea boabelor zdrobite și aplatizate în fulgi. Această proprietate permite absorbția rapidă a apei și digestia într-o perioadă scurtă de timp. Viitorul terci este tratat cu abur fierbinte, urmat de uscarea fulgilor, ceea ce corespunde unei semi-pregătiri a produsului pentru consum și unui timp redus de gătire. Trebuie doar să diluați amestecul de fulgi de ovăz cu apă clocotită și terciul este gata de servire în câteva minute.

Terciul de ovăz "Minutka" este foarte solicitat, datorită utilității ovăzului ca produs alimentar bogat în fibre. O sursă de energie datorită absorbției rapide a carbohidraților și acizilor grași polinesaturați conținuți în amestec. Valoarea inestimabilă a fulgilor de ovăz Minutka este superioară altor tipuri de cereale în ceea ce privește valoarea sa nutritivă. Ovăzul este foarte ușor de digerat de către organismul uman. Terciul de ovăz este o sursă importantă de fibre alimentare, ușor de absorbit de tractul intestinal pentru a umple organismul cu fibre alimentare, minerale și vitamine.

Timpii de gătire și compoziția

Fulgii de ovăz "Minutka" sunt cel mai popular produs din sortimentul producătorului, care controlează procesul din momentul în care grâul este cultivat, depozitat în propriul elevator, procesat și ambalat în amestec uscat gata preparat, până când ajunge pe rafturile supermarketurilor. Calitate ridicată și preț scăzut garantate de o singură companie. Terciul instant se gătește în 2 până la 5 minute în loc de 10-20 de minute. Amestecul nu necesită gătit și a fost deja supus unui tratament cu abur, unui proces de uscare și iradiere cu raze infraroșii. Conține în componența sa amestec de glucoză, fructoză, zahăr de malț și vanilină, îmbunătățind digestia, conferind o dulceață naturală.

Contraindicații și valoarea calorică a terciului Minutka

Nu cauzează probleme dacă organismul nu este predispus la reacții alergice la componentele produsului sub formă de fructe uscate sau vanilină, utilizate ca aromă. Inovațiile tehnologice în ceea ce privește alimentele practice fac posibilă eliberarea de timp pentru alte activități importante.

Câte calorii sunt în Minutka porridge? Aceasta este întrebarea celor care au adoptat Mese pentru pierderea în greutate, Formarea unei figuri subțiri și controlul sănătății.

1. Terciul de hrișcă conține 12,6 g de proteine și 68 g de carbohidrați la 100 g. Este bogat în lecitină, aminoacizi, magneziu, calciu, fier, fosfor și potasiu.
2. Fulgii de ovăz conțin până la 15 g de proteine la 100 g, ceea ce reprezintă 25 % din norma zilnică pentru un adult. Conține zinc, care este important pentru organism.
3. Terciul Manna este un produs cu o densitate calorică - 331 kcal la 100 g de cereale, conținând 0,25 mg B₁ și 0,08 mg B₂, 176 mg de potasiu.

Aportul zilnic pentru un adult nu trebuie să depășească 60 g de cereale cu 3 g de beta-glucan. Consumul zilnic de fulgi de ovăz poate fi înlocuit prin utilizarea de pâine cu cereale grosiere și tărâțe sau o cantitate mică de bere.

Terciul Minutka este folosit ca aliment complementar. Este, de asemenea, utilizat pentru o tranziție treptată la alimentele naturale după alăptare. Este o mamă tânără care este interesată în primul rând de câte calorii sunt în terciul Minutka. Nu este un aliment complet și nu ar trebui să constituie un aliment de bază în dietă.

"5 Cereale

Terciul "Minutka" din "5 cereale" constă dintr-un amestec de fulgi de ovăz, grâu, secară, orz și hrișcă. Este un aliment dietetic care furnizează organismului nutrienți esențiali. Porridge este o alternativă la chipsuri sau burgeri în ceea ce privește o gustare rapidă.

Avantaje

În ciuda numeroaselor avantaje, beneficiile și daunele terciului Minutka sunt în mod constant dezbătute. Avantajele sunt următoarele:

• rapid și ușor de preparat;
• valoare nutritivă, în comparație cu dulciurile și biscuiții de cafea;
• potrivite pentru o gustare rapidă;
• Acoperirea membranei mucoase a stomacului, care are probleme sub formă de ulcere și arsuri la stomac;
• amestecurile de terci vitaminizate sporesc aroma și beneficiile pentru sănătate.
• distrugerea microorganismelor dăunătoare pentru om în timpul prelucrării cerealelor.

Nocivitatea organismului și dezavantajele produsului

Care sunt daunele de terci de Minutka pentru organism? Aceasta constă în reducerea mineralelor și vitaminelor utile ale cerealelor atunci când sunt prelucrate cu abur și presiune ridicată pentru a le transforma în fulgi. combinația nocivă de amidon și zahăr nu este bună pentru cei care țin diete, în special pentru nutriția sportivă sau pentru pierderea în greutate. Înlocuitorii de fructe și fructe de pădure includ arome, zahăr și vanilină, care provoacă reacții alergice.

În timpul prelucrării, cerealele sunt lipsite de majoritatea substanțelor nutritive și a vitaminelor conținute în coajă și germeni. Curățarea, zdrobirea, măcinarea și aburirea îl transformă în terci uscat sub formă de fulgi. În acesta din urmă rămâne o mulțime de amidon, care se transformă în zahăr. Conținutul său ridicat în organism este depozitat treptat în straturi de grăsime pe șolduri și talie.

Deci, care este răul terciului Minutka?? Consumul de alimente instantaneu Poate duce în mod regulat la probleme de stomac, boli pancreatice sau diabet, cu efecte negative asupra sistemului cardiovascular. Prezența înlocuitorilor și a aromelor dăunează sistemului digestiv.

Bucăți naturale de fructe și legume, se pot adăuga în amestec fructe uscate tocate. Va fi mult mai sănătos decât terciul de minute cu înlocuitori pentru smântână uscată, ciocolată, conținând emulsii de fructe. Prin eliminarea aditivilor chimici din alimente, o persoană își menține o stare de sănătate mai normală.

Mâncarea de tip fast-food are în compoziția sa OMG-uri. Contribuie la alergii, otrăvire, imunitate la medicamente antibiotice. Un conținut de OMG mai mare de 0,9% are efecte nocive asupra sănătății. Dar producătorii ignoră adesea cerințele Ministerului Sănătății, ascunzând informații adevărate.

Feedback-ul consumatorilor

Din cauza efectelor nocive ale acestor produse, multe mame refuză să le folosească pentru a-și hrăni copiii. Ei spun că preferă să petreacă mai mult timp gătind decât să plătească pentru sănătate leneșă copii și mulți bani.

Mulți oameni susțin că aceste porridge sunt o gustare rapidă excelentă. Consecințele negative nu sunt, de obicei, luate în considerare de cetățenii ocupați.

Alternativa la Minutka

Produsele naturale sunt întotdeauna mai benefice pentru organism decât amestecurile și porridgele prelucrate industrial, care pot provoca dermatită, stomatită și avitaminoză și pot scădea sistemul imunitar. Puteți înlocui întotdeauna "Minutki" cu brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, ouă amestecate, un sandwich de pâine neagră cu unt, fructe proaspete, iaurt, sucuri naturale. Acestea pot reîncărca organismul cu suficientă energie înainte de un prânz sau o cină completă.

Concluzie

Minutka porridge, câștigând treptat un loc proeminent în dieta omului de afaceri, afectează sănătatea imperceptibil, înrăutățind-o. Înlocuirea acestor alimente cu cereale naturale ar fi o soluție mai bună. Nu vă zgârciți la timpul de gătit, care este o sursă majoră de energie și sănătate pentru familie.