Sandviș cu caviar și unt: conținut caloric și metodă de gătit

Ce sărbătoare nu este fără cele mai simple și mai gustoase gustări?? Așa e, nu. În cele mai multe cazuri, există sandvișuri ușoare de caviar și unt pe masă, a căror valoare calorică este extrem de scăzută, tartine cu usturoi și brânză topită și multe altele. În acest articol vă vom spune nu numai cum să gătiți o astfel de gustare, ci și să vă spunem despre conținutul său caloric și proprietățile utile. instrucție 1 În.

Fiecare dintre noi știe că caviarul conține mulți nutrienți și vitamine care ajută la creșterea părului, întăresc unghiile și oasele și promovează regenerarea rapidă a pielii. În plus, caviarul este un remediu eficient împotriva constipației cronice, a bolilor de inimă și a problemelor gastro-intestinale. Desigur, nu toată lumea își va putea permite caviar negru sau roșu adevărat, dar puteți găsi întotdeauna înlocuitori care au un gust și o aromă plăcută.

Câte calorii în caviar?

Valoarea calorică a acestui produs depinde direct de varietatea sa. Cel mai scump și cel mai sănătos caviar este caviarul negru. Uneori se numește caviar de sturion. 100 de grame de astfel de caviar conțin aproximativ 200 kcal. Dar dacă acest produs este folosit împreună cu unt și pâine, valoarea calorică a sandvișului va ajunge la 150-170 kcal. Având în vedere doza zilnică atât pentru adulți, cât și pentru persoanele în vârstă, această cifră este destul de acceptabilă.

Valoarea nutrițională a caviarului la 100 de grame de produs finit:

• Caviar negru - 200 kcal;
• Caviar roșu - 250 kcal;
• icre de cod - 85 kcal;
• Caviar de polac - 130 kcal;
• caviar de hering - 140 kcal;
• Caviar de capelin - 130 kcal.

Caviarul roșu este considerat cel mai popular. Pe rafturile magazinelor și supermarketurilor există un număr mare de borcane cu acest produs de la diferiți producători și țări. Cu toate acestea, înainte de a cumpăra o astfel de delicatesă sănătoasă, este necesar să se acorde atenție prețurilor, duratei de valabilitate și integrității ambalajului. De multe ori dai peste caviar care este fals și care costă la fel de mult ca cel adevărat. Acesta este motivul pentru care dacă este disponibil nu ezitați să gustați produsul și să examinați în detaliu ambalajul.

Conținutul caloric al unui sandwich cu unt și caviar roșu

Odată ce știm câte calorii sunt în fiecare tip de caviar, putem trece la felul de mâncare în sine. Untul nu este cunoscut pentru conținutul său scăzut de calorii, motiv pentru care un produs gătit de 100 de grame ajunge la aproximativ 350-450 kcal. Desigur, este posibil să folosiți spread-uri sau alte spread-uri, dar gustul gustului se va schimba dramatic.

Atunci când se prepară sandvișuri de caviar și unt, cu o valoare calorică de 170-290 kcal, este obișnuit să se folosească baghetă proaspătă sau pâine prăjită. Cel mai bine este Caviarul roșu, care este mai accesibil, are o serie de beneficii pentru sănătate și este ideal pentru masa festivă.

Cum să pregătiți o gustare?

Ingrediente:

• Baghetă - 350 de grame;
• Borcan de caviar - 1 buc;
• Unt - cât de mult este necesar.

Pregătiți sandvișurile cu caviar și unt, 320 kcal calorii:

1. Gătiți untul până se înmoaie.
2. Tăiați cu grijă bagheta în porții.
3. Se întinde unt pe fiecare felie și se pune o linguriță de caviar.
4. Se ornează cu pătrunjel proaspăt sau busuioc verde dacă se dorește.

Acum știi care sunt caloriile pentru un sandwich cu caviar și unt și cum să îl prepari corect.