Regimul copiilor la 6 luni: rutina zilnică, programul de hrană, somn și veghe

La vârsta de șase luni, copilul nu arată deloc ca un nou-născut. În primele șase luni de viață, își dublează greutatea, învață să se rostogolească, încearcă să se târască și încearcă să se așeze. Ziua copilului va deveni mai variată. Începe să manifeste un interes activ față de mediul înconjurător, învață să își exprime emoțiile și dezvoltă noi abilități. Pentru ca bebelușul dumneavoastră să se dezvolte normal, are nevoie de un regim special de. Bebelușii la 6 luni ar trebui să aibă un somn adecvat, plimbări și rutine de igienă, O dietă bună, precum și masaje, jocuri de dezvoltare și exerciții fizice.

Nutriție

Deci, ce trebuie să știți despre el?? Laptele matern ar trebui să fie alimentul de bază pentru un copil de șase luni. El poate să o aibă în funcție de propriul program sau la cerere. Dar trebuie să țineți cont de faptul că valoarea nutritivă a acestui produs nu poate satisface nevoile copilului în această etapă a vieții. Așadar, ar trebui să începeți treptat să vă hrăniți copilul cu produse alimentare noi. Pentru un bebeluș care este înțărcat, alimentele complementare pot fi încercate cu câteva luni mai devreme de către medicul pediatru. Rutina zilnică a unui bebeluș de șase luni ar trebui să includă 5 până la 6 mese pe zi, atunci când este alăptat la sân sau pe o alimentație artificială. Este optim să aveți 4 ore între mese. Dacă bebelușul primește lapte la cerere, numărul de hrăniri poate fi crescut.

În cazul în care rata de creștere în greutate este bună și nu există reacții adverse la noile alimente, o masă de lapte matern poate fi complet înlocuită cu alimente complementare. Pentru alimentația complementară, sunt potrivite alimentele piure și sucurile, precum și terciurile speciale pentru copii, cașul și chefirul. Aceste produse trebuie alese sub supravegherea strictă a unui medic, ținând cont de detaliile individuale ale copilului.

Ce puteți hrăni?

Care ar trebui să fie regimul de hrănire a unui copil la 6 luni? Să explorăm acest lucru mai în detaliu. Până la sfârșitul celei de-a 7-a luni, în alimentație ar trebui să fie incluse cu siguranță terciuri, sucuri, piureuri de legume și fructe. Porridge poate fi cu sau fără lapte. La vârsta de șase luni Cel mai bun Hrișca, porumbul, ovăzul și orezul vor fi digerate. Ingredientele cu adaos de orez sunt mai bine evitate dacă bebelușul tău este predispus la constipație. Același lucru este valabil și pentru piureul de banane. Piureul de pere, piersici și merele zdrobite pot fi, de asemenea, adăugate la terci. Dacă copilul tolerează bine produsele lactate, merită o încercare Adăugați 3 până la 5 ml de smântână proaspătă în mâncare.

În ceea ce privește fructele și legumele, piureurile de mere, cartofi și pere sunt un bun punct de plecare. După câteva săptămâni, bebelușului dumneavoastră i se pot da dovlecei, morcovi, ardei dulci, prune, banane și caise. Specialiștii recomandă adăugarea de piure de legume cu puțin ulei vegetal. Dacă bebelușul dumneavoastră are șase luni și primește deja piure de legume și fructe, îi puteți oferi produse din carne de vițel, carne de vită și pui. Carnea poate fi dată ca un fel de mâncare separat sau amestecată cu legume și terci. Ultimul lucru pe care ar trebui să îl mănânce copilul la șase luni este gălbenușul. Un sfert de gălbenuș pe zi este suficient.

Dormit

Un nou-născut rămâne treaz pentru un total de cel mult un sfert din zi. Pe măsură ce copilul crește, timpul de activitate crește la 8-9 ore până la 6 luni. La vârsta de 6 luni, cel puțin 10 ore din timpul zilei ar trebui să fie dedicate somnului de noapte al unui copil. Copilul dumneavoastră se poate trezi de 1-2 ori în timpul nopții pentru a mânca. Acest lucru este valabil mai ales în cazul sugarilor hrăniți cu lapte matern. Sugarii care se hrănesc ar trebui să mănânce noaptea niște caș sau terci. Aceste alimente mențin o senzație de sațietate pentru o perioadă lungă de timp. Copilul poate avea apoi 9 ore de somn fără întrerupere.

Odihna în timpul zilei

Ce trebuie să știți despre acest lucru? Rutina zilnică a unui bebeluș de 6 luni ar trebui să includă întotdeauna un somn. Bebelușii din acest interval de vârstă, în funcție de nivelul de activitate fizică, de excitabilitate și de temperament, pot dormi 2 sau 3 sieste de o oră și jumătate până la două ore fiecare. Pediatrii recomandă să culcați bebelușul la aceeași oră în fiecare zi, efectuând aceleași activități într-o anumită ordine înainte de a merge la culcare. Acest lucru îi va ajuta pe părinți să evite orice probleme în a adormi.

De asemenea, trebuie să țineți cont de faptul că, periodic Rutina de somn și de trezire Poate fi variat. De exemplu, dacă obișnuia să doarmă de trei ori în timpul zilei, în cele din urmă două vor fi suficiente. Dacă al treilea pui de somn este redus la 40 de minute și copilul este reticent să meargă la culcare și poate rămâne treaz timp de trei ore fără să se agite sau să se suprasolicite, înseamnă că este pregătit să facă tranziția la două pui de somn. Deci, rutina copilului la 6 luni va varia foarte mult în funcție de anumiți factori.

Perioade de veghe

Rutina unui copil de 6 luni diferă de cea a unui copil mai devreme prin perioade lungi de activitate. La această vârstă, copilul vrea să fie mai activ, iar plimbările în aer liber, jocurile, gimnastica și masajele ar trebui să facă întotdeauna parte din rutina zilnică.

Jucării

Să intrăm în mai multe detalii despre acest lucru. Bebelușilor le place să se joace în special în parc, pe scaunul înalt sau pe covorul de joacă. Este posibil să petreacă ceva timp făcând acest lucru. Principala condiție este ca jucăriile pe care i le oferiți bebelușului dumneavoastră să fie sigure și potrivite pentru vârsta lui. De asemenea, acestea tind să promoveze dezvoltarea lui. La șase luni, bebelușii se joacă bine cu obiecte viu colorate din diferite materiale. Mingile de cauciuc, cuburile de pânză, piramidele de plastic și diversele jucării interactive sunt cele mai potrivite.

Jocurile active, care pot excita copilul, nu trebuie jucate mai târziu de o oră și jumătate înainte de culcare. Supraexcitația emoțională și fizică poate împiedica copilul să adoarmă în siguranță.

Timp petrecut în aer liber

Rutina pentru un sugar în vârstă de 6 luni, hrănit cu formulă sau alăptat la sân, ar trebui să includă întotdeauna o plimbare. În timpul sezonului cald puteți merge de două ori pe zi timp de 2,5 ore. Încearcă să direcționezi atenția copilului tău către obiectele din jurul lui, arată-i păsările, pisicile și câinii. De asemenea, lăsați copilul să atingă frunzele și să miroasă florile. В Când este frig, Dacă vremea este frumoasă, încercați să ieșiți afară cel puțin o dată pe zi. Aerisiți apartamentul mai des.

Faceți exerciții fizice

De ce aveți nevoie de ele?? Rutina pentru un copil de 6 luni ar trebui să includă întotdeauna exerciții și masaje simple. Acest lucru va ajuta copilul să se dezvolte în mod corespunzător, să întărească mușchii și să îmbunătățească coordonarea. Consultați întotdeauna medicul pediatru înainte de a vă angaja în astfel de activități. El vă poate ajuta să găsiți rutina potrivită de exerciții fizice. Exercițiile fizice pentru prima dată ar trebui să fie supravegheate de un profesionist. El va verifica dacă exercițiile sunt corecte.

Program zilnic

Rutina pentru un copil alăptat la sân sau hrănit cu biberonul la vârsta de 6 luni trebuie planificată individual, în funcție de circumstanțele familiei. Principala condiție este că rutina trebuie să fie confortabilă pentru bebelușul tău și să răspundă tuturor nevoilor sale. În cele ce urmează este prezentată rutina unui bebeluș de șase luni, cu trei somnuri în timpul zilei:

• 7:00 a.m. - trezirea, spălarea;
• 7:10 - 7:30 ora mesei;
• 7:30-9:00 am - joacă și exerciții fizice;
• 9:00 - 11:00 a.m. - primul somn;
• 11:00 a.m. - hrănire;
• 11:00 - 13:00 - plimbări în aer liber;
• 13:00 - 15:00 - Al doilea somn;
• 15:00 - hrănire;
• 15:00 - 17:00 - plimbări în aer liber;
• 17:00 - 19:00 - al treilea somn;
• 19:00 - hrănire;
• 19:00 - 20:30 - socializare cu părinții, jocuri liniștite;
• 20:30 - rutina de igienă de seară
• 21:00 - Somnul de noapte;
• 23:00 - gustare.

Dacă bebelușul dvs. are suficient somn de două ori pe zi, cel mai bine este să alocați pentru somn De la 10 la 12:30 și de la 16 la 18:30. Perioadele de odihnă pe timp de noapte pot fi mai lungi. Modelul de somn al unui copil la 6 luni este important. Se va asigura că bebelușul tău se dezvoltă corespunzător, se simte bine și are un apetit bun.

Rutine de igienă

Acesta este un lucru la care copilul ar trebui să acorde o atenție deosebită. Rutina zilnică pentru un bebeluș de 6 luni ar trebui să includă întotdeauna rutine de igienă. Aceasta include toaleta de dimineață, săpunul după fiecare defecare și baia de seară.

Îngrijirea de rutină a igienei ar trebui să includă spălarea, îngrijirea urechilor, îngrijirea ochilor și îngrijirea orală. Această etapă nu este importantă doar pentru menținerea sănătate Copilul ar trebui să primească o atenție deosebită pentru igiena sa, dar și pentru formarea de obiceiuri bune. Periajul gurii înainte ca primii dinți ai copilului să fi erupt. Aceasta va ajuta la prevenirea dezvoltării agenților patogeni. Cele mai bune șervețele în acest scop sunt tampoanele speciale cu săpun, înmuiate într-un agent de curățare. Utilizarea unui astfel de șervețel va ajuta la prevenirea dezvoltării stomatitei, a cariilor dentare, a infecției cu drojdie infantilă. Acestea sunt perfect sigure, astfel încât pot fi folosite pentru igiena orală din prima zi.

După fiecare schimbare de scutec, bebelușul dumneavoastră trebuie să fie curățat. Cel mai bine sub un duș cald. Un simplu șervețel sanitar este, de asemenea, suficient. După spălare, lăsați copilul dezbrăcat pentru o vreme. Băile de aer sunt cel mai bun mod de a preveni erupția cutanată a scutecului.

Baie de seară

Regimul unui bebeluș de 6 luni ar trebui să includă întotdeauna un ritual de îmbăiere de seară. Cel mai bine se face cu o oră înainte de culcare. Valoarea optimă temperaturile apei pentru proceduri în apă - 37 grade. De asemenea, puteți folosi ceaiuri speciale din plante și loțiuni de baie. Având în vedere că, la această vârstă, copilul stă deja bine în picioare, acest lucru face ca timpul de baie să fie interesant și distractiv.

Sfaturi de la pediatri

La ceea ce valorează Puneți mai întâi accentul? Rutina zilnică a unui copil de șase luni nu trebuie să fie urmată cu strictețe. Puteți face anumite ajustări, dacă este necesar. Cel mai important lucru este să oferiți copilului și dvs. un mediu de viață confortabil. Cine mai bine decât mama să cunoască particularitățile tuturor proceselor fiziologice și schimbările în comportamentul copilului. De exemplu, dacă un bebeluș are dreptul la două ore de veghe înainte de vârsta de șase luni, această perioadă poate fi mărită pe măsură ce crește. În timp, copilul va dormi mai puțin și se va juca mai mult. Și acest lucru trebuie luat în considerare în rutina zilnică.

La această vârstă, bebelușul dumneavoastră poate dormi până la 7 ore fără să se trezească. Regimul copilului după 6 luni Hrănire artificială În general, se poate prevedea un somn de 9 ore pe noapte. Acești bebeluși au de obicei terci la cină, ceea ce le permite să doarmă mult timp fără pauză în timpul hrănirii de noapte. Părinții au încă posibilitatea de a dormi.

Majoritatea bebelușilor la vârsta de șase luni au nevoie de trei ore de odihnă în timpul zilei. Cu toate acestea, copiii activi pot fi mulțumiți cu doar două perioade de odihnă în timpul zilei. Dacă vedeți că bebelușul dumneavoastră se simte bine și nu prezintă semne de oboseală, nu trebuie să-l forțați să doarmă. Dacă adulții insistă, un bebeluș își poate exprima obiecția prin plâns și prin comportament obraznic.

Semnul principal al unui somn sănătos pentru bebelușul tău este adormitul ușor, fără stimulare suplimentară și legănare. De la vârsta de șase luni, bebelușul dumneavoastră ar trebui să fie învățat treptat să doarmă în propriul pat.

Concluzie

În această prezentare generală, am analizat în detaliu ceea ce ar trebui să fie rutina zilnică a unui copil de șase luni. Programul ar trebui să fie adaptat în mod individual pentru copilul dumneavoastră. De exemplu, cei care se hrănesc artificial pot dormi liniștiți toată noaptea fără să se trezească pentru a se hrăni. Pe de altă parte, bebelușii alăptați la sân se vor trezi, în general, de câteva ori în timpul nopții pentru a fi hrăniți. Numărul total de mese pe zi ar trebui să fie de 5-6 ori. Deoarece copiilor de această vârstă li se pot da treptat alimente complementare, trebuie acordată o atenție deosebită atunci când se selectează meniurile.

Somnul din timpul zilei depinde de activitatea și temperamentul copilului dumneavoastră. Un bebeluș are nevoie de obicei de trei somnuri în timpul zilei, dar există bebeluși care au nevoie de doar două somnuri pe zi. Joaca, exercițiile fizice, plimbările și rutina de igienă ar trebui să ocupe un loc special în rutina zilnică.