Rutina zilnică a bebelușului de 3 luni, pe ore

Prima lună de viață nu este ușoară pentru părinții unui nou-născut. Toddler doarme, mănâncă și este în mod regulat obraznic. Mama aparține aproape în întregime copilului și se supune tuturor dorințelor sale. Pe măsură ce bebelușul crește, el ar trebui să fie adus la o rutină care promovează dezvoltarea completă și oferă o anumită liniște și libertate părinților săi.

Fiziologie

Un copil de trei luni este destul de diferit de un nou-născut. Copilul este deja capabil la această vârstă:

1. Ținând bine capul. Dacă vă puneți bebelușul la vârsta de trei luni pe burtă, îl va ridica cu ușurință și se va uita în jur.
2. Își controlează picioarele și brațele. Reacționează la sunete, se joacă cu zornăitoarele și le trage în gură.
3. Dacă îi ții mâinile copilului tău, va încerca să se ridice. Cu toate acestea, este încă relativ devreme să începeți să vă culcați copilul la această vârstă.
4. Majoritatea bebelușilor sunt deja capabili să se întoarcă de pe spate pe burtă și înapoi.
5. Aproape toți bebelușii la vârsta de 3 luni sunt capabili să zâmbească și să râdă.

Trebuie remarcat faptul că părinții vor trebui să acorde o atenție maximă bebelușilor la această vârstă. Bebelușii nu ar trebui să fie lăsați singuri, nici măcar pentru o perioadă scurtă de timp. Deoarece un bebeluș curios poate face câteva întoarceri bruște și poate cădea pe podea.

Rutinele zilnice pentru un copil de 3 luni în timpul alăptării la sân Hrănire artificială este foarte important. Dezvoltarea vederii și a auzului sunt active în acest moment. Pentru a permite acestor organe să se dezvolte pe deplin, se pot folosi o varietate de zornăitoare și jucării cu melodii. Cel mai bine este Obțineți un mobil pentru bebeluși pe care îl puteți atârna deasupra pătuțului. Bebelușilor le place să se uite la aceste lucruri și să descopere multe lucruri noi și necunoscute.

Exemple de rutine zilnice pentru un bebeluș de 3 luni

Luați în considerare prima opțiune pentru acest grup de vârstă.

1. 6:00. Trezirea și hrănirea de dimineață.
2. 6:30-7:30. Proceduri de igienă. Jocuri pentru copii mici.
3. 7:30-9:30. Naptime.
4. 9:30. Hrănire.
5. 9:30-11:00. Jocuri și activități.
6. 11:00-13:00. Somnoroase în aer liber (mersul pe jos).
7. 13:00. Hrănire.
8. 13:00-14:30. Jocuri și activități.
9. 14:30-16:30. Exerciții în aer liber. De preferință când copilul doarme în acest moment.
10. 16:30. Hrănire.
11. 16:30-17:30. Jocuri și activități cu bebelușul tău.
12. 17:30-19:00. Somnul.
13. 19:30-20:00. Tratarea apei. Schimb de haine pansament pentru somn.
14. 20:00. Hrănire.
15. 20:30-06:00. Somnul de culcare.
16. 23:30. Hrănirea de noapte.
17. 02:00 sau 03:00. Hrănirea de noapte.

Să ne uităm acum la rutina zilnică a unui copil de 3 luni pentru cea de-a doua opțiune.

1. 8:00. Trezirea și hrănirea de dimineață.
2. 8:30-9:30. Efectuarea procedurilor de igienă. Jocuri cu copilul tău.
3. 9:30-10:30. Dormit.
4. 10:30. Hrănire.
5. 10:30-12:30. Jocuri și activități.
6. 12:30-14:30. Somnoroase în aer liber (plimbări).
7. 14:30. Hrănire.
8. 14:30-16:00. Jocuri și activități.
9. 16:00-18:00. Plimbare în aer liber. Este preferabil ca bebelușul să doarmă în acest moment.
10. 18:00. Hrănire.
11. 18:00-19:00. Jocuri și activități cu bebelușul tău.
12. 19:00-20:30. Dormit.
13. 20:30-21:00. Tratarea apei. Schimbarea hainelor pentru somn.
14. 21:00. Hrănire.
15. 21:30-08:00. Ora de culcare.
16. 23:30. Hrănirea de noapte.
17. 03:00 sau 04:00. Hrănirea de noapte.

Rutinele zilnice de mai sus pentru un bebeluș de 3 luni sunt de obicei auto-stabilite. Acest lucru poate fi ușor de verificat prin realizarea unui jurnal în următoarele câteva zile, ceea ce înseamnă să notezi tot ceea ce face copilul în anumite momente din fiecare zi. Monitorizarea timp de 3 zile este suficientă pentru a trage concluzii.

Bebelușii la 3 luni nu mai dorm de fiecare dată după ce se hrănesc, așa cum fac nou-născuții. Bebelușul trebuie să se miște, învățând despre lume. Dar nu uitați că nu este încă suficient de puternic și este posibil să nu fie treaz pentru perioade lungi de timp. Somnul mai lung în comparație cu perioada activă a copilului este norma absolută. După o oră de joacă cu mama, copilul poate dormi timp de două ore. Părinții nu ar trebui să se alarmeze, cu atât mai puțin să se sperie.

Nu intrați în panică dacă modelul de somn al bebelușului dumneavoastră diferă ușor față de ziua precedentă. Uneori, un copil poate merge la patru somnuri de două ore fiecare. Și uneori poate să adoarmă timp de 3 ore la prânz și să doarmă doar 1,5 ore seara. Toate acestea sunt normale, în funcție de experiențele și emoțiile pe care le trăiește bebelușul dumneavoastră în timpul zilei.

Mama poate ajusta rutina zilnică aproximativă pentru un copil de 3 luni ea însăși. Komarovsky susține schimbările în regimul copilului, care vor fi efectuate de părinți. În plus, aceasta este considerată o practică normală, deoarece perioadele de veghe în raport cu somnul vor crește pe măsură ce copilul crește.

Condiții optime pentru somn

Părinții trebuie să se asigure că bebelușul are parte de mult somn.

Pentru a face acest lucru, ar trebui:

1. Aerisiți în prealabil camera în care doarme bebelușul dumneavoastră.
2. Verificați întotdeauna nivelul de Umiditatea din cameră. Acest lucru este deosebit de important atunci când În timpul perioadei mai reci a anului, Când aerul este prea uscat din cauza încălzirii. Umidificatoarele moderne sau așezarea de prosoape umede pe calorifer pot fi de ajutor.
3. Asigurați liniștea. În primele luni de viață ale bebelușului dvs sistemul nervos Copilul nu este încă capabil să ignore zgomotele. Deci, nu are sens să obișnuim copilul cu zgomotul. O astfel de abordare îl va împiedica pur și simplu să aibă un somn bun.
4. Dacă bebelușul tău este îngrijorat de disconfort la burtică din cauza colicilor sau a gazelor, fă-i un masaj la burtică înainte de culcare. Sau oferiți un produs special care să elimine problema pentru o vreme.
5. Dacă bebelușul dvs. are un somn agitat și se trezește în mod constant din cauza mișcărilor bruște ale brațelor, ar putea fi util să încercați o înfășurare fără unghiuri.

Pentru a vă ajuta bebelușul să doarmă bine, puteți folosi ritualuri zilnice care pot seta copilul la calm și liniște. Mama poate cânta un cântec de leagăn sau poate citi o poveste de adormit. În timp, bebelușul se va obișnui cu anumite activități și îi va fi mai ușor să se deconecteze.

Topul problemelor de somn pentru copilul tău

Părinții pot constata că

1. Copilul mic doarme foarte puțin în timpul zilei, așa că rutina zilnică pentru copilul de 3 luni Bebelușul este pe un dispozitiv artificial Este foarte diferit de programul pe care bebelușul dumneavoastră obișnuia să îl urmeze atunci când era alăptat la sân.
2. Bebelușul devine reactiv la orice stimuli.
3. Se trezește foarte des în mijlocul nopții.
4. Nu vrea să se dea jos de pe brațe în timpul somnului.
5. Copilul tău cere un sân sau o suzetă de fiecare dată când se trezește.
6. Refuză să doarmă în pătuțul său.
7. Copilul tău poate dormi liniștit doar într-un cărucior în mișcare.

Hrănire

Rutina zilnică a unui copil de 3 luni alăptat la sân nu este foarte diferită de cea a unui copil care se hrănește cu formula. În medie, sugarii din această grupă de vârstă au nevoie de 2 până la 4 hrăniri pe noapte. Este demn de remarcat faptul că bebelușii care sunt hrăniți cu lapte praf cer mai puțin frecvent o hrană de noapte.

Bebelușul este deja capabil să bea mai mult lapte matern decât înainte. Acest lucru înseamnă că poate rămâne bine hrănit pentru o perioadă mai lungă de timp. Acest lucru înseamnă că pot alăpta mai mult timp. În plus, timpul dintre alăptări este considerabil mai mare, dar durata alăptării este mai scurtă.

Programul de hrănire la vârsta de 3 luni se bazează încă pe "la cerere". Cel mai probabil, bebelușul tău va continua să ceară o masă la fiecare 2-3 ore în timpul zilei și la fiecare 3-4 ore noaptea.

Dacă un copil de trei luni se trezește foarte des în mijlocul nopții, nu este recomandat să îi oferiți imediat alimentația complementară timpurie. Din păcate, această practică a devenit destul de frecventă. Acest lucru nu va rezolva problema! În plus, bebelușii din această grupă de vârstă nu sunt încă pregătiți pentru alimentele pentru adulți și, prin urmare, laptele matern sau alimentele pentru copii reprezintă principala lor sursă de hrană Formula pentru sugari.

Baie

Spălarea imediat ce copilul se trezește. Ștergeți fața bebelușului dumneavoastră cu un tampon de bumbac înmuiat în apă caldă. Curățați mai întâi ochii, apoi nasul, urechile, obrajii și gâtul. Nu uitați de pielea din spatele urechilor, care trebuie menținută curată. Acest lucru va ajuta la prevenirea iritației de scutec. În plus, laptele ajunge adesea în spatele urechilor în timpul hrănirii. Prin urmare, trebuie să se aibă grijă să se mențină această zonă curată la intervale regulate.

Baie

Un bebeluș ar trebui să fie îmbăiat seara, când toată familia este împreună. Bebelușii ar trebui să fie îmbăiați într-o cadă pentru bebeluși înclinată sau cu un hamac special. Unii părinți își îmbăiază copilul cu o poală în jurul gâtului.

Acest lucru nu este susținut în mod universal, dar se consideră că este o modalitate bună de a menține copilul confortabil în apă fără Ajutor suplimentar din partea unui adult.

Spălare

De fiecare dată când schimbați scutecul, clătiți zona inghinală sub jet de apă. Apoi, tamponați ușor cu un prosop din bumbac și uscați pliurile. Pentru a termina, bebelușul ar trebui să aibă o cremă de scutec pe piele. O astfel de procedură va ajuta la evitarea erupțiilor cutanate și a iritațiilor.

Mersul pe jos

Rutina zilnică a unui bebeluș de 3 luni include timp în aer liber. Una dintre sarcinile părinților este de a organiza plimbările zilnice potrivite din prima zi. Cu un copil de trei luni, puteți face deja o plimbare în curte, dar și într-un parc sau parc. În timpul verii, lista de locuri se extinde. Timpul poate fi petrecut la mare, la țară, în pădure, lângă un râu și așa mai departe.

Alegeri pentru diferite plimbări în diferite anotimpuri

1. Iarna nu este un moment potrivit pentru a sta acasă. Plimbarea bebelușului atunci când este frig este la fel de esențială ca atunci când este cald. Expunerea la soare în timpul iernii ajută organismul bebelușului să producă vitamina D. Frecvența plimbărilor ar trebui să varieze în funcție de temperatura aerului. în medie 30 de minute până la 1,5 ore de exerciții fizice în aer liber, de două ori pe zi.
2. Toamna și primăvara este mai bine să optați pentru plimbări după-amiaza. Deoarece în această perioadă poate fi umed, unele plimbări de dimineață pot fi înlocuite cu "plimbări pe balcon" sau pot fi reduse la o jumătate de oră.
3. În timpul lunilor mai calde, copilul dumneavoastră ar trebui să facă cât mai multe plimbări. Dacă puteți, puteți să vă plimbați copilul timp de 2-3 ore de două ori pe zi. Este deosebit de util să deschideți baldachinul căruciorului timp de 10-20 de minute pentru ca bebelușul să se poată bucura de razele soarelui. Dar nu uitați că lumina directă a soarelui poate avea un impact asupra temperaturii corpului sugarului impact negativ pe pielea delicată a bebelușului dumneavoastră. Prin urmare, atunci când vă plimbați, păstrați copilul la umbră.

Masaj și gimnastică

Activitatea fizică pentru sănătate Pielea sugarului este componenta principală. Exercițiul este benefic pentru dezvoltarea armonioasă a copilului. În plus, ajută la stabilirea unui contact mai strâns cu mama.

Iată câteva exerciții de bază care ar trebui făcute în mod regulat cu bebelușul dumneavoastră:

1. Ridicați brațele sugarului în poziție verticală, apoi depărtați-le și încrucișați-le în jurul pieptului.
2. Întindeți picioarele de la genunchi în lateral și apoi reveniți în poziția de plecare.
3. Pentru a termina, bebelușul este așezat pe burtă.

Acest tip de exercițiu ajută la prevenirea dislocării articulațiilor șoldului. În plus, aceste exerciții ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și a digestiei. La vârsta de trei luni, brațele și picioarele pot fi deja ușor frecate pentru a le încălzi.

Masajul poate fi administrat bebelușului de către mamă sau de către un specialist. Astfel de exerciții ajută la eliminarea stresului inutil. Exercițiile fizice ajută, de asemenea, la ameliorarea rigidității musculare, care este foarte frecventă la bebelușii cu vârsta sub un an.

Masajul constă în mângâierea picioarelor, a mâinilor, a spatelui, a burții, a mâinilor și a picioarelor. Înainte de a începe, mămica ar trebui să se dea cu ulei sau cu cremă pentru bebeluși pe mâini. Durata unei singure sesiuni ar trebui să fie de aproximativ 15 minute. Dați preferință băilor de aer combinate cu masaj. În plus, toți terapeuții de masaj dezbracă mai întâi copilul complet, înainte de a efectua rutina.

Sfaturi

După cum sa menționat deja, rutina zilnică pentru un copil de 3 luni și un copil alăptat la sân diferă cu greu. Pentru a stabili o rutină corectă pentru bebeluș, trebuie să

1. Observați comportamentul său, pentru a afla care Programul este respectat corpul său. Acordați o atenție deosebită activității. Pentru că unii bebeluși o au în timpul zilei și alții seara. Asigurați-vă că țineți cont de aceste caracteristici atunci când vă faceți programul.
2. Cel mai bine este să începeți cu hrănirea. În plus, hrănirea la momentul potrivit este extrem de benefică pentru corpul copilului. Obișnuința de a mânca în același timp declanșează secreția de suc gastric și salivă. Digestia și starea de bine a bebelușului tău se îmbunătățește prin aceste procese.
3. Unii copii reușesc să se disciplineze singuri. "Ceasul intern" vă ajută să stabiliți orele de hrănire și de somn. Alți bebeluși, pe de altă parte, se obișnuiesc greu cu o rutină și confundă noaptea și ziua. Iar viața de părinte devine haotică. Din păcate, organizarea programului poate dura mult timp, uneori până la un an. Acesta este un moment în care adulții trebuie să aibă răbdare. Mai devreme sau mai târziu, vă veți da seama că eforturile dumneavoastră nu au fost în zadar.

O rutină zilnică bine organizată pentru un bebeluș de 3 luni permite părinților să-și planifice ziua confortabil și permite copilului să se dezvolte. Acceptați faptul că planificarea regimului nu este doar o cerință a pediatrilor moderni, ci și o necesitate atât pentru copil, cât și pentru mamă și tată.