Tehnici de memorie mnemonică: exemple. Cum să vă amintiți cantități mari de informații

Vârsta noastră ne obligă să păstrăm în cap o cantitate uriașă de date diferite. Cum să memorezi cantități mari de informații? Atunci când trebuie să înveți ceva rapid, primul lucru pe care îl înveți este învățarea pe de rost. Dar acest mod de a reține informațiile este plictisitor și ineficient. Învățarea materialului necesar poate fi un joc destul de distractiv, dacă folosiți tehnici de memorare mnemotehnică.

Ce sunt tehnicile mnemotehnice și mnemotehnice?

Care este esența acestor două concepte? Prin mnemotehnică înțelegem metodele și tehnicile de memorare rapidă. Combinate, ele ne permit să fixăm în cap o cantitate mare de informații. Arta de a stăpâni aceste tehnici este mnemotehnică.

Dezvoltarea capacității de a memora date complexe, numere, texte și multe altele este la îndemâna oricui. Metodele și tehnicile tehnicii mnemotehnice sunt aplicabile în egală măsură începătorilor, adulților și copiilor. Se poate și trebuie să-și antreneze memoria la orice vârstă. Bineînțeles, avem nevoie de o mare dorință pentru aceasta.

Cum funcționează tehnica mnemotehnică?

Lucrul cu informațiile este următorul:

1. Luăm câteva date abstracte.
2. Informația este apoi codificată. Adică, anumite conexiuni (asociative, figurative etc.) sunt făcute între date.
3. Următorul pas este să memorezi și să repeți materialul într-un mod confortabil.
4. Informația este apoi decodificată, adică descifrată.
5. Și în sfârșit: Materialele care trebuie memorate sunt reproductibile.

Acesta este algoritmul unei tehnici de memorare a informațiilor. Acest proces pare un pic complicat pentru începători. Dar nu vă lăsați intimidat de ea. Odată ce veți începe să puneți în practică tehnicile de memorare, vă veți schimba părerea.

Criterii pentru tehnicile mnemotehnice

Există un număr foarte mare de tehnici de memorare mnemotehnică, dar toate sunt grupate în funcție de anumite criterii. Factorul comun pentru acestea este următorul:

• Efectul noului. Nu contează sarcina asupra căreia vă concentrați sau gradul de dificultate al acesteia. Dacă exercițiul este nou pentru tine, îl vei găsi foarte util. Scopul principal al tehnicii mnemotehnice este de a depăși familiarul și rutina.
• Nivelul de dificultate. Doar o sarcină care necesită un efort mental este cea mai eficientă. Atunci când îți folosești mintea, primești în schimb cunoștințe.
• Dobânda. Dacă nu îți place ceea ce faci, fă-o în mod eficient jocuri educaționale pentru memorie va fi zero. Alege-o pe cea care îți oferă satisfacție. Doar atunci ai o șansă bună să nu renunți. Sarcinile în sine ar trebui alese în funcție de nivelul de dificultate pe care îl puteți face față. Puteți crește treptat dificultatea exercițiilor.

Tehnici de memorie mnemonică

Acestea sunt modalități destul de simple de asimilare a datelor necesare. Tehnicile de memorare sunt pe înțelesul tuturor. Atunci când le folosiți, veți putea asimila și reține o mulțime de informații în memorie.

Există o regulă generală a tehnicilor mnemotehnice. Acesta sună astfel: Folosiți imaginile și asociațiile care v-au venit primele în minte. Dacă creați mai multe, pur și simplu nu veți putea să o alegeți pe cea pe care o doriți ulterior.

La baza metodelor mnemotehnice se află asociațiile bazate pe corelații logice, figurative sau emoționale. Aceste informații sunt mai ușor de reținut și de reprodus. Crearea lanțurilor de asociații ar trebui să se bazeze pe ceea ce este deja cunoscut, adăugând în același timp ceea ce este nou, și anume ceea ce trebuie învățat.

Modalități de memorare în mnemonică

Cea mai frecventă metodă este crearea de secvențe asociative și imagistice. Alături de aceasta se remarcă și alte metode: rima, mnemofraza și altele. Să luăm în considerare tehnicile de bază ale memoriei mnemotehnice.

Crearea de secvențe de imagini

În acest caz, accentul principal este pus pe vizualizarea informațiilor memorate. În acest caz, sunt utilizate mai multe tehnici care se bazează pe manipularea vizuală a imaginilor. Să le analizăm în detaliu.

Suprapunerea imaginilor

Esența acestei metode de memorare a informațiilor este de a crea legături. Acestea permit suprapunerea unei imagini peste alta prin folosirea conexiunilor dintre stimul și materialul memorat. Această tehnică mnemotehnică este o metodă și o tehnică pentru începători, adulți și copii. Este potrivit pentru învățarea troleibuzelor a unei limbi străine. Prin suprapunerea imaginilor vizuale și acustice, se creează o conexiune puternică.

De exemplu, atunci când învățați limba engleză, trebuie să memorați cuvântul troleibuz. Imaginează-ți un trol într-un autobuz. Aceasta este suprapunerea unei imagini peste alta. Mintea formează o legătură între imaginile vizuale, care sunt stimulii de reținut (trolul și autobuzul) și cele acustice. Atunci când înveți limbi străine te poți gândi la tot felul de suprapuneri.

Zoom înainte și înapoi în imagini

O altă tehnică care se concentrează pe vizualizarea informațiilor memorate. Ideea este de a înlocui o imagine complexă cu una mai simplă. De exemplu, trebuie să memorați un număr de telefon. Cum se utilizează această tehnică?? imaginați-vă telefonul în cele mai mici detalii: numerele, receptorul etc. д. Acum imaginați-vă invers. Creșteți treptat dimensiunea telefonului. Concentrează-te pe butoane. Astfel, puteți mări mental telefonul la dimensiunea cifrelor individuale de pe butoanele sale și puteți memora numărul dorit.

Mnemofraze

Fraza mnemotehnică este o propoziție scurtă, care adesea rimează. Mnemofraze bazate pe asociații artificiale. Folosit dacă trebuie să memorezi fapte care nu sunt prea interesante.

Această tehnică este adesea folosită în practica școlară. De exemplu, în lecțiile de limba rusă, atunci când studiază ortografia adverbelor: să se căsătorească este neplăcut; pentru a distinge între verbe similare: să pună pe haine, să pună pe haine Nadezhda. Un exemplu de frază mnemotehnică cu rimă este definiția binecunoscută a bisectoarei, cunoscută de la orele de geometrie: este un șobolan care se învârte în jurul colțurilor și împarte colțul în două.

Acrostih

Această tehnică de memorare a informațiilor este structurată astfel: Trebuie să compui o propoziție (uneori este o poezie) în care primele litere ale fiecărui cuvânt sunt începutul materialul pentru absorbție. Unul este un acrostih pe care toată lumea îl cunoaște din copilărie. Astfel, pentru ca copilul să-și amintească culorile curcubeului, i s-a spus următoarea propoziție: "Orice vânător vrea să știe unde stă un fazan". Amintindu-și această frază, el putea numi fără echivoc toate cele șapte.

Metoda de localizare

Această tehnică este considerată cea mai dificilă, dar cu toate acestea, cu toate acestea, procesul de memorare nu va fi plictisitor. Urmați pașii sugerați:

• Amintiți-vă împrejurimile familiare. Poate fi vorba de propria casă sau apartament, sau de drumul zilnic spre serviciu sau școală.
• După ce v-ați imaginat casa, etichetați mental fiecare spațiu din ea cu un număr. De exemplu, ușa ar fi numărul 1, canapeaua numărul 2, covorul numărul 3, oglinda numărul 4 și raftul numărul 5.
• Acum, cu puțină imaginație, inventează o mică poveste. De exemplu, textul despre un ananas pe ușă, un ventilator pe canapea, un crocodil sub covor, o tobă pe oglindă și o cărămidă ascunsă între cărțile de pe raft.
• În acest fel, vă puteți aminti cuvintele dorite datorită unor asocieri neobișnuite.

Tehnica "Lanțul"

Această tehnică mnemotehnică vă va ajuta să vă amintiți cuvinte care nu sunt legate între ele. Construirea unui lanț neobișnuit de imagini în minte, de exemplu, pentru a face liste de cumpărături.

Mergând la magazin, trebuie să cumpărați următoarele:

• lapte;
• ananas;
• pastă de dinți;
• hrișcă;
• smântână acră.

Acum, pentru a nu uita nimic, gândiți-vă la o poveste amuzantă. Cu cât este mai neobișnuit și mai absurd, cu atât mai bine. În acest fel, vă veți aminti mai repede informațiile. De exemplu: "Laptele s-a jucat pe ananas, hrișca nu i-a plăcut și a fugit la ananas, dar smântâna a oprit-o, iar hrișca s-a amestecat cu smântâna".

Între cinci și o sută de cuvinte necunoscute pot fi memorate în acest fel.

Tehnici de memorare a informațiilor numerice

Să vedem cum poți memora numerele. Învățarea numerelor este cea mai dificilă. În acest caz, metoda de asociere va fi de ajutor.

• Rândul de imagine. Pregătiți în prealabil o matrice de imagini, fiecare corespunzând unei anumite cifre. De exemplu: unu este o hartă, doi este un pahar, trei este o pasăre și așa mai departe.
• Metoda de imagistică. Cel mai eficient mod de a reprezenta cifrele este de a folosi imaginile lor grafice și asemănările cu alte obiecte. De exemplu: Cifra 0 seamănă cu un ceas, un glob, deoarece aceste obiecte și zero au un contur rotunjit. Numărul 1 evocă asocieri cu un creion, o lumânare, un cui... Doi seamănă cu un cal din șah, o lebădă. În această ordine, completați celelalte cifre cu asocierea dumneavoastră.

Fie că doriți să memorați numere sau sunteți interesat să memorați date din istorie, această tehnică vă permite să memorați eficient informații numerice pe baza imaginilor pe care le creați.

Tehnici de memorare a informațiilor din text

Mulți elevi, studenți și adulți implicați în hârțogăraie doresc să știe cum să memoreze un text. Acest lucru este de fapt destul de ușor de făcut după ce ați exersat. Câteva dintre aceste metode vor fi discutate mai detaliat.

TEHNICA MEMORIEI MATERIEI

Denumirea acestuia exercițiu pentru creierul și memoria sunt alcătuite din primele litere din denumirea principalelor etape ale memorării pe de rost: ideea principală, citire atentă, revizuire, urmărire. Să analizăm mai în detaliu ce presupune fiecare etapă.

1. Ideea principală. Trebuie să citiți textul în mod semnificativ. Aici trebuie să asimilați informațiile din text și să subliniați ideile principale pe care le conține. Pentru aceasta, subliniați elementele esențiale. Alternativ, pe o foaie de hârtie separată, scrieți materialul necesar. De exemplu, trebuie să memorați regula de ortografie a adjectivelor compuse. În timp ce citești paragraful din manualul tău, subliniază principalele apariții ale acestei ortografii.
2. Citire atentă. Această etapă prezintă relectură. Când citiți textul a doua oară, fiți atenți la detalii și amănunte. Necesită o lectură deliberată, fără grabă, precum și o reflecție atentă și gândită. Scopul principal al acestei metode este de a relaționa mental detaliile și amănuntele găsite în text cu ideea principală a textului. Deci, prin reluarea materialului, fiți atenți la exemple specifice care descriu principalele ocurențe ale adjectivelor compuse.
3. Revizuire. Numele pasului vorbește de la sine. Aici textul poate fi vizualizat fluent. Și nu începeți de la început, ci de la sfârșit. Scopul etapei este de a face o schiță aproximativă a textului și de a-l memora ca o secvență de implementare a ideilor principale. Pentru a face acest lucru, în timp ce citiți, puneți întrebări cu privire la punctele evidențiate. De exemplu, atunci când ortografiem adjective compuse, distingem două cazuri: cratimă și fuzionată. Fiecare dintre ele include subpuncte cu exemple.
4. Revizuirea. Acum încercăm să repetăm textul din memorie. Pentru a face acest lucru, mai întâi reamintiți punctele principale și apoi intrați în detalii. Încearcă să nu tragi cu ochiul nicăieri. Apoi citiți din nou schița, notând punctele slabe: lucrurile pe care le-ați uitat sau omis și care sunt importante.

Acest exemplu de tehnică de memorare mnemotehnică cel mai bun dintre toate este foarte potrivită pentru a absorbi cantități mici de informații textuale. Această tehnică are un efect cumulativ. Odată ce ați stăpânit noile informații, repetați-le puțin mai târziu. Acest lucru se datorează faptului că poate fi uitat rapid. Atunci când folosiți această tehnică, efectul de memorare se va îmbunătăți în timp.

Metoda lui Cicero

Numită după oratorul și omul de stat roman, această tehnică este utilă pentru reamintirea textelor de mari dimensiuni. Puteți găsi această metodă și sub alte denumiri - sistemul camerelor sau metoda locurilor.

Cicero, atunci când vorbea în public, nu se baza niciodată pe un text scris. Cu toate acestea, discursurile sale au fost întotdeauna un mare succes. Cum să memorezi un text folosind metoda Cicero?

Aplicarea acestei metode mnemotehnice presupune aranjarea mentală a faptelor importante într-o anumită ordine într-un mediu familiar. Cheia este de a determina secvența de mers prin camere în funcție de aspectul materialului. Fiecare bloc de informații ar trebui să fie asociat cu anumite încăperi. Începând cu spații mari, puteți trece în cele din urmă la spații mai mici.

Atunci când folosiți tehnica pentru prima dată, este mai bine să vă plimbați prin casă, "prin aranjarea " material în locurile potrivite. Acest lucru nu va fi necesar după aceea. Va fi suficient să repetați mental traseul pe care l-ați memorat.

De exemplu, trebuie să memorezi un întreg capitol de economie "Modele de piață". Începeți cu camera dumneavoastră. În timp ce vă deplasați treptat prin casă, citiți materialul. Fiecare model de economie de piață este o cameră specifică. După aceea, mai treceți încă o dată prin camere, evitând să folosiți manualul.