Durerea de genunchi în timpul sarcinii: cauze și tratamente posibile

A fi însărcinată are multe dezavantaje și riscuri. Una dintre cele mai frecvente plângeri este durerea articulației genunchiului. Aceasta poate apărea din mai multe motive. De ce doare? Genunchii în sarcină, ce trebuie făcut într-un astfel de caz?

Structura articulațiilor

Fiecare articulație din corpul uman este în continuă mișcare. Acest lucru se datorează faptului că mobilitatea corpului se realizează. Articulația este o joncțiune cartilaginoasă între două oase, spațiul dintre ele fiind umplut cu lichid sinovial pentru a menține mobilitatea. Articulația este înconjurată de tendoane și ligamente, prin care sunt atașate fibrele musculare.

Durerea articulară poate fi cauzată de diverse anomalii ale articulației în sine sau ale țesuturilor adiacente acesteia.

Cauzele fiziologice ale durerii

În timpul sarcinii, corpul unei femei suferă multe schimbări într-un timp scurt. Unele dintre ele nu sunt vizibile pentru mama însărcinată, iar unele pot reduce semnificativ calitatea vieții. De ce doare genunchii în timpul sarcinii? Printre motivele fiziologice naturale se numără următoarele:

1. O creștere a greutății corporale care apare în timpul sarcinii și care crește presiunea asupra tuturor articulațiilor din corp, inclusiv asupra genunchilor.

2. O burtă mare face ca centrul de greutate să se deplaseze în față, astfel încât sarcina asupra genunchilor este mai mare.

3. O modificare a fondului hormonal, și anume eliberarea unor cantități mari de hormon relaxină, care necesare pentru pregătirea pentru naștere. Hormonul înmoaie cartilajul și crește elasticitatea ligamentelor. Ca urmare a acestui proces, ligamentele din articulația genunchiului nu mai sunt ținute în poziție la fel de rigidă, iar sarcina asupra genunchiului crește.

4. Deficiența de calciu, deoarece în procesul de formare Bebelușul absoarbe o cantitate mare de substanțe benefice Vitamine și oligoelemente din dieta mamei, până când corpul unei femei mai puține substanțe nutritive ajung în organism. Problema se rezolvă prin administrarea de complexe de vitamine sau printr-o dietă echilibrată.

Dacă genunchii vă dor în timpul sarcinii din cauza factorilor descriși mai sus, în majoritatea cazurilor problema se va rezolva de la sine după naștere.

Motive psihologice

Chiar și o sarcină mult dorită este o experiență foarte stresantă. Nu doar pentru corpul femeii, ci și pentru psihicul viitoarei mame. De ce sarcina provoacă dureri de genunchi?? Motivele psihologice includ adesea depresia, care poate apărea ca urmare a unor astfel de factori:

1. Teama de modificări ireversibile ale corpului. Nemulțumirea față de aspectul corpului ei, deoarece în timpul sarcinii se schimbă foarte mult.

2. Sensibilitate crescută la factorii externi, având ca rezultat iritabilitate, emotivitate excesivă.

3. Modificări în mediul social obișnuit.

4. Schimbări în ritmul de viață, necesitatea de a vizita centrele de sănătate și de a petrece mult timp singur.

De asemenea, mama însărcinată are temeri destul de firești cu privire la sănătate copil.

Motive patologice

În cazul în care sarcina Mă dor picioarele sub genunchi sau a articulațiilor genunchiului, cauzele acestei afecțiuni pot fi, de asemenea, legate de procesele patologice din organism. Acestea pot include următoarele:

1. Traumatisme fizice - luxație, fractură, contuzie.

2. Proces inflamator în țesutul conjunctiv al articulației genunchiului.

3. Boli autoimune - lupus eritematos sistemic sau vasculită.

4. Artrita reumatoidă.

În unele cazuri, durerea poate fi asociată cu un nerv sciatic ciupit.

Cu cine să vorbesc??

Dacă vă doare genunchiul sarcină timpurie, Este recomandabil să consultați un medic generalist, deoarece cauzele disconfortului nu pot fi întotdeauna legate de procesele patologice din articulațiile genunchiului. Dacă un medic generalist suspectează o boală, el sau ea poate trimite femeia gravidă la specialiști - chirurg, reumatolog, traumatolog, ortoped, osteopat...

Diagnostic

Specialiștii trebuie să examineze o femeie însărcinată, să îi evalueze simptomele și să efectueze o serie de investigații clinice suplimentare care pot fi necesare pentru a stabili un diagnostic corect. Cele mai frecvent utilizate metode de diagnosticare includ

1. Palpare. Pentru a evalua localizarea exactă a durerii în articulația genunchiului.

2. Testul Trendelenburg, care ajută la verificarea funcționalității valvelor venoase ale membrelor inferioare.

3. Ultrasonografie pentru evaluarea vizuală a articulației genunchiului.

4. Rezonanța magnetică sau tomografia computerizată sunt rareori folosite, deoarece sunt considerate a fi Dureros pentru O radiografie este necesară pentru un făt, dar în unele cazuri este inevitabilă.

5. O radiografie este necesară dacă se suspectează o traumă mecanică a membrului.

Biopsia lichidului sinovial din articulație și, în unele cazuri, sunt necesare și teste de sânge generale și biochimice.

Primul ajutor

Dacă genunchii sunt dureroși la 40 de săptămâni de sarcină, ar putea fi rezultatul oboselii. Poate fi cauzată de greutatea semnificativ mai mare a unei femei însărcinate, o schimbare a centrului de greutate și, în consecință, o presiune crescută asupra articulațiilor genunchiului. În acest caz, primul ajutor adecvat pentru femeie este odihna adecvată într-o poziție întinsă.

Dacă durerea nu dispare nici după o odihnă bună, trebuie să mergeți la centrul de sănătate pentru examinări suplimentare.

Metode populare de tratament

Purtarea unui copil este o perioadă specială în viața fiecărei femei, în timpul căreia un număr mare de clasice Preparate medicamentoase nu este de dorit să se utilizeze. În acest sens, mulți medici au recurs la tratamentul cu remedii populare, care sunt considerate sigure. Următoarele terapii sunt populare:

1. Grăsimea de nutrie este o modalitate excelentă de a ameliora durerea. Se poate aplica un strat subțire pe locul dureros. După un timp disconfortul și senzațiile neplăcute vor dispărea.

2. Baie caldă cu un decoct de frunze de mesteacăn și conifere. Pentru prepararea remediului sunt necesare aproximativ 500 g de ierburi uscate, care trebuie fierte în 4 litri de apă. Apoi se strecoară decoctul și se adaugă în baia de apă caldă. Tratamentul apei trebuie efectuat zilnic timp de 20 de minute.

3. Un pansament cu miere și sare ajută în cazul genunchilor dureroși în timpul sarcinii. Veți avea nevoie de 1 lingură.л. Niște miere naturală care se amestecă cu 1 lingură.л. sare de masă. Amestecul trebuie înfășurat în tifon sau într-o cârpă ușoară și apoi aplicat pe locul dureros timp de 30 de minute. Remediul are un efect antiinflamator. Mierea de albine ar trebui să fie utilizată numai dacă nu se observă nicio reacție alergică individuală.

4. Muguri de pin cu zahăr. Pentru a pregăti produsul trebuie să luați 300 g de muguri de pin verde, amestecați cu 300 g de zahăr, umpleți conținutul cu un borcan și puneți-l într-un loc întunecat și răcoros timp de 5 zile. După 5 zile, rinichii se vor fi acrit și o parte din zahăr se va fi dizolvat. Frecați locul afectat cu acest amestec în fiecare seară. După 30 de minute se recomandă spălarea cu apă caldă.

5. Utilizarea argilei cosmetice simple poate îmbunătăți semnificativ starea. Pentru a face acest lucru, diluați-l cu apă, conform instrucțiunilor, și apoi aplicați un strat gros pe articulațiile dureroase. Se recomandă repetarea zilnică a tratamentului.

6. Fructele zdrobite de cătină se infuzează cu vodcă și se țin pe baie de apă timp de aproximativ 20 de minute. Amestecul este, de asemenea, utilizat pentru a ameliora durerea și inflamația.

Dacă genunchii doare în timpul sarcinii, atunci cursul standard de tratament cu remedii folclorice este de aproximativ 14 zile. De asemenea, trebuie reamintit faptul că orice metode de tratament, Chiar și remediile populare ar trebui să fie folosite numai cu permisiunea medicului dumneavoastră.

Terapia medicamentoasă

Dacă aveți dureri severe la genunchi în timpul sarcinii, singura soluție ar putea fi utilizarea medicamentelor pentru a ușura disconfortul și disconfortul. Următoarele remedii sunt cel mai frecvent utilizate:

1. "Paracetamol" Atunci când temperatura corpului crește din cauza unei inflamații a articulațiilor genunchiului.

2. Gelul "Malavit" Ușor analgezic și antiinflamator. Se aplică local, direct pe pielea genunchiului.

3. "Fastum-Gel" Poate fi utilizat numai în primele două trimestrele de sarcină. Nu este recomandat pentru utilizare în al treilea trimestru de sarcină.

4. Gel "Traumel C" - Un remediu homeopatic care ameliorează umflăturile și ameliorează durerea.

Din păcate, în timpul sarcinii, nu puteți utiliza un număr mare de medicamente, astfel încât să puteți începe tratamentul bolii numai după naștere și încetarea alăptării. instrucție 1 În timpul sarcinii, nu puteți utiliza un număr mare de medicamente. Până atunci, se recomandă doar ameliorarea durerii prin mijloace care nu au efect asupra fătului.

Unii ortopezi recomandă, de asemenea, pantofi ortopedici în timpul sarcinii. Pentru a preveni dezvoltarea bolilor articulare, care sunt legate de distribuția incorectă a greutății.

Dacă vă dor genunchii în timpul sarcinii, dar disconfortul este legat de o leziune, un chirurg traumatolog poate prescrie un bandaj elastic (pentru entorse), un ghips sau poate recomanda o orteză.

Tratamentul după naștere

Dacă te dor genunchii Sarcina târzie, Este logic să se înceapă tratamentul după nașterea copilului. În acest caz, tratamentul este mai extins decât anestezia locală. Acesta include următoarele metode:

1. kinetoterapie, care are ca scop întărirea mușchilor membrelor inferioare.

2. Injecții cu corticosteroizi, care au un puternic efect antiinflamator. Adesea utilizat Următoarele medicamente: "Prednisolon" sau "Dexametazonă".

3. Procedurile de fizioterapie, cum ar fi ultrasunetele, electroforeza, darsonval, ajută la restabilirea rapidă a funcției articulare.

4. Chirurgia poate fi necesară în cazurile avansate. Aceasta poate implica înlocuirea completă a articulației sau restabilirea mobilității fără utilizarea de implanturi.

Dacă te dor genunchii La sfârșitul sarcinii Termen, atunci tratamentul chiropractic poate fi prescris pentru a reduce disconfortul. Masajul îmbunătățește circulația sângelui în extremitatea afectată și reduce durerea.

În unele cazuri, femeile sunt sfătuite să se supună acupuncturii - acupunctura. Această metodă nu face parte din medicina oficială, dar numeroase mărturii de la femei din întreaga lume îi dovedesc eficiența.

Beneficii nutriționale

Dacă o dor genunchii în timpul sarcinii, ar trebui mai întâi să-și reconsidere dieta. Faptul este că bebelușul are nevoie de o mulțime de vitamine, macro și micronutrienți pentru o dezvoltare adecvată, astfel încât, dacă dieta zilnică a mamei însărcinate nu include alimente sănătoase, fătul trebuie să le ia din rezervele corpului mamei. instrucție 1 În cazul în care. Funcția oaselor și a articulațiilor este influențată pozitiv de calciu, dar dacă acesta nu este suficient, acestea sunt distruse. Pentru a evita durerile de genunchi datorate deficitului de calciu, în dieta zilnică trebuie incluse următoarele alimente:

1. Lactate și alimente fermentate - lapte, brânză, brânză de vaci, chefir etc.

2. Diverse tipuri de carne.

3. Riveran și pește de mare.

4. Ficat.

5. Ouă de găină.

De asemenea, în dieta unei femei însărcinate trebuie incluse întotdeauna legume de sezon, ierburi și cereale.

Mulți medici recomandă administrarea de complexe de vitamine pentru a susține organismul. Este recomandabil să începeți să le consumați deja în stadiul de Planificarea sarcinii, Pentru ca organismul să poată stoca substanțe nutritive.

Măsuri profilactice

Ce trebuie să faci dacă te doare genunchiul în timpul sarcinii? Este mai ușor să previi disconfortul decât să îl tratezi mai târziu. Se recomandă următoarele măsuri preventive:

1. Reducerea efortului asupra articulațiilor genunchiului implică menținerea unui ochi pe greutate. Este important să vă puneți în greutate într-un mod normal.

2. În ultimul trimestru de sarcină, când greutatea bebelușului este maximă și centrul de greutate este deplasat în față, ar trebui petrecut cât mai mult timp posibil în repaus.

3. Purtarea de pantofi confortabili poate reduce semnificativ tensiunea asupra picioarelor și a coloanei vertebrale.

4. Auto-masajul zilnic va îmbunătăți circulația sanguină și limfatică. Astfel se evită congestia și senzațiile neplăcute asociate cu aceasta.

5. Este important să nu neglijați purtarea unui bandaj special Bandaj de maternitate, care nu numai că susține o burtă impresionantă, dar distribuie și presiunea pe picioare.

Unii medici pot recomanda, de asemenea, purtarea unei îmbrăcăminte de compresie pentru a preveni venele varicoase.