Creta în timpul sarcinii: cauze de deficiență, simptome, contraindicații

Adesea, nevoia de a mânca ceva neobișnuit nu are nimic de-a face cu alegerea noastră conștientă, ci cu nevoile organismului, care ne trimite semnale. Nu le putem înțelege, dar simțim un impuls irezistibil de a mânca anumite produse. Pot să mănânc cretă când sunt însărcinată?? Merită să ajungem la fondul problemei.

De ce vrei cretă în timpul sarcinii??

În cele mai multe situații, pofta de cretă poate fi explicată printr-o schimbare a obiceiurilor alimentare în timpul sarcinii sau poate fi un indiciu al deficiențelor de calciu sau de alte minerale. Cu toate acestea, în unele cazuri, literatura științifică populară citează alte cauze.

Toxicoză

Acesta este un nume învechit pentru o condiție specială care apare atunci când fata în primele săptămâni de așteptare a transformării hormonale a copilului. Numele nu reflectă esența a ceea ce se întâmplă, deoarece nu există practic nici o intoxicare în fată, ci mai degrabă un răspuns al corpului la noua sa poziție. Adesea, în acest interval, fetele suferă de greață și schimbări neobișnuite în gust. Nevoia de a mânca ceva sărat, picant sau de a mesteca cretă este destul de frecventă, deoarece pare să ajute la ameliorarea grețurilor. Dar dacă creta este sau nu permisă în timpul sarcinii, veți afla în continuare.

Deficiența de calciu

Este nevoie de mai mult din acest element în această poziție, deoarece este utilizat în crearea de celule fetale. O lipsă de calciu în alimentație poate crea o dorință inconștientă de a mânca ceva bogat în mineral. De aici și dorința de cretă în timpul sarcinii, din care carbonatul de calciu este considerat principalul ingredient. Alte afecțiuni, cum ar fi pielea uscată, scăderea elasticității pielii, fragilitatea și ternitatea părului sunt, de asemenea, cauzate de deficiența acestui ingredient. Apar unghiile moi și despicarea unghiilor, cariile dentare și alte probleme dentare, oboseală și furie regulată, crampe și spasme musculare, dureri intestinale și constipație. Osteochondroza se dezvoltă adesea la fete. Întotdeauna anunțați medicul dumneavoastră și el sau ea va fi capabil să alegeți dreptul terapie.

Anemie cu deficit de fier

Nu există practic nici o dovadă academică că hemoglobina scăzută provoacă o poveste de dragoste cu cretă. Cu toate acestea, multe fete au observat o corelație între anemie și anumite pofte alimentare. Hemoglobina scăzută provoacă de fapt aceste modificări la unele fete.

Mamele însărcinate sunt foarte importante pentru a înțelege că creta - nu este un medicament, nu poate ajuta cu greață în timpul sarcinii și nu compensează rezervele de calciu, deoarece nu este absorbită de organism. În plus, nu poate ajuta anemia, deoarece nu conține fier.

Cum este creta dăunătoare??

Medicii cu siguranță nu sfătuiesc mamele însărcinate să mănânce cretă de clădire sau de papetărie. Explicația este destul de simplă: aceste materiale conțin numeroși aditivi și impurități mecanice. Toate acestea pot dăuna bunăstării viitoarei mame și a bebelușului ei. Rezultatul utilizării unui astfel de submetal în alimente duce adesea la anomalii în funcționarea diferitelor organe:

1. Ficatul este capabil să elimine toxinele din organism, dar suferă din cauza efectelor acestora.
2. Se pot forma pietre la rinichi.
3. Mucoasa laringiană devine uscată atunci când este expusă la acest produs.
4. Acesta se așează pe pereții vaselor de sânge, provocând boli cardiovasculare.
5. Particulele dure zgârie smalțul dentar, provocând distrugerea acestuia și formarea cariilor. În plus, zgârieturile mici afectează cavitatea bucală, Ce poate provoca stomatita.
6. Esofagul este, de asemenea, afectat de particulele de submetal, iar membrana mucoasă se usucă și dezvoltă fisuri fine.
7. În stomac, creta interacționează cu acidul clorhidric și are loc o reacție violentă care eliberează cantități mari de gaze. Face ca mama însărcinată să se simtă balonată. În plus, epiteliul se prăbușește în timpul perioadei de reacție.

Există o hotărâre conform căreia utilizarea unei cantități semnificative de cretă este capabilă să provoace o agravare a stării femeii în timpul nașterii. În plus, în unele cazuri, s-a raportat că creta din meniul viitoarei mame afectează dezvoltarea copilului și duce la închiderea timpurie a fontanellei și la deformări osoase. Niciuna dintre aceste teorii nu a dovezi științifice. Ambele nu sunt adevărate, deoarece calciul și alte substanțe din cretă nu sunt reținute pentru mult timp în organism.

Ce să mănânci?

Fiecare fată, și mai ales în poziție, înainte de a lua orice supliment alimentar, vitamine sau alte substanțe trebuie să consulte un medic. Întrebând întrebarea, dacă este permisă mâncarea de cretă în timpul sarcinii, este mai bine să cereți recomandări medicului. Viitoarea mamă poate lua preparate de calciu la recomandarea medicului.

Prea mult din acest element în organism poate provoca constipație, crește riscul de pietre la rinichi și inhibă absorbția altor nutrienți.И Dacă mănânci creta în timpul sarcinii, rezultatele pot fi chiar mai rele, motiv pentru care este o idee destul de proastă.

Este mai bine să folosiți substanțe sub formă de farmacie. Acestea sunt ușor disponibile în mai multe forme, cum ar fi citratul de calciu și carbonatul de calciu. În ceea ce privește biodisponibilitatea acestor elemente, citratul de calciu este mai ușor de asimilat în organism și poate fi administrat între mese. Carbonatul de calciu are nevoie de acid suplimentar din stomac, din acest motiv este mai bine să îl utilizați în timpul meselor.

Înainte de a utiliza o anumită substanță, sunteți obligat să citiți informațiile din instrucțiuni.

Diverse ingrediente, cum ar fi făina de oase sau dolomita, includ plumb, mercur, arsenic și alte elemente toxice, dăunătoare pentru sănătate.

Atunci când problema vine la selectarea substanței, există un standard comun. Produsul trebuie să conțină un compus de calciu solubil, de preferință organic. Și înainte ca ingredientul să fie absorbit, trebuie mai întâi să fie topit.

Carbonatul de calciu, prin formula chimică, este creta școlară, nu întotdeauna comestibilă, doar în forma sa pură, fără aditivi dăunători. La pacienții cu aciditate gastrică scăzută, ingestia acestei componente va fi oarecum mai rea.

O dietă sănătoasă înainte și în timpul sarcinii ajută viitoarea mamă să se mențină sănătoasă și să asigure dezvoltarea fătului. O dietă cât mai variată, care nu numai că asigură organismului nutrienții necesari, dar promovează și buna funcționare a sistemului digestiv.

Dacă nu există calciu insuficient în meniu, în loc să mănânce calcar în timpul sarcinii, mama viitoare ar trebui să consume o substanță echilibrată și testată și numai dacă este indicată de un medic.

Cum se înlocuiește creta

Dacă dorința de a mânca cretă într-o asemenea măsură, care distrage de la rutina zilnică, trebuie să vă gândiți la normalizarea proceselor metabolice din corpul dvs.

Medicii recomandă să se urmeze o dietă specială în timpul căreia trebuie consumat un număr mare de produse care conțin calciu sau să se folosească medicamente speciale.

Dieta

Primul lucru pe care trebuie să îl faceți pentru a scăpa de gândul enervant de a mânca cretă este să vă schimbați meniul. Prea multe alimente grase întârzie absorbția calciului de către organism. Din acest motiv, legumele proaspete, fructele, cerealele și produsele lactate ar trebui să se afle în centrul meniului.

Următoarele produse alimentare ar trebui neapărat incluse în dieta dumneavoastră:

• Produse lactate;
• porridge;
• Semințe și nuci;
• carne slabă și pește;
• fructe uscate;
• legume și ierburi aromatice.

O sursă de calciu natural o reprezintă cojile de ouă. Trebuie să fie bine spălată, uscată și măcinată cu o râșniță de cafea.

Dar pentru ca elementul să fie absorbit complet de organism, aveți nevoie de o cantitate destul de mare de vitamina D. Îl puteți obține în mod natural în urma plimbărilor în aer liber sau a băilor de soare.

Terapia medicamentoasă

În caz de dietă sănătoasă Dacă nu funcționează, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un medicamente. Următoarele substanțe sunt adecvate în acest scop:

1. Gluconat de calciu și alte substanțe care conțin calciu. Acestea sunt produse farmaceutice, care sunt mult mai sigure decât creta școlară. Acestea pot provoca constipație, calcifierea țesutului conjunctiv și alte probleme de sănătate.
2. Vitamine sub diferite forme.
3. Alimentele care conțin fier ("Totem" Și așa mai departe. д.).

Femeile folosesc creta pentru a trata arsurile la stomac în timpul sarcinii. Dar medicii spun că este mai bine să se vindece această problemă cu un medicament care nu este dăunător pentru viitoarele mame ("Renny", "Maalox").

Este creta dăunătoare în timpul sarcinii??

Creta pură nu este dăunătoare pentru mamă sau pentru copil, atâta timp cât este folosită în cantități rezonabile.

Dar problema este că nu toată lumea poate obține acest tip de cretă, iar cea vândută într-un magazin de papetărie este de o calitate suspectă și are o compoziție necunoscută. Deci, răspunsul la întrebarea: puteți mânca cretă când sunteți gravidă sau nu?.

Dacă vă confruntați cu o nevoie puternică de a mânca o bucată de cretă, încercați să vă schimbați meniul și să petreceți mai mult timp în aer liber. Dacă acest lucru nu ajută, consultați un medic care va putea selecta substanțe adecvate și, cel mai important, inofensive, care pot face față acestei pofte neobișnuite.