De ce picioarele devin reci și transpirate: cauze posibile, tratamente și prezentare generală a medicamentelor

Transpirația este un proces natural. Dar dacă rămâi cu picioarele persistent transpirate și ți se face frig, este o situație îngrijorătoare. Cauzele acestei afecțiuni sunt în principal procesele fiziologice obișnuite, ușor de înțeles. Dar, în unele cazuri, poate fi un semn de boală gravă.

Motive pentru care picioarele sunt reci și transpirate

Frumos Cauză comună - Igiena insuficientă a picioarelor. Transpirația nespălată a picioarelor, praful și murdăria pot astupa porii. Acest lucru îngreunează excreția secrețiilor, iar glandele încep să lucreze mai mult pentru a induce transpirația.

Acest factor contribuie, de asemenea, la creșterea activă a bacteriilor, produse reziduale care provoacă mirosuri neplăcute și înfundă porii.

Mulți oameni nu știu de ce picioarele lor sunt reci și transpirate, dar motivele variază. De exemplu:

• tulburări ale sistemului circulator;
• ateroscleroză;
• distonie vegetovasculară;
• osteocondroza;
• boli glanda tiroidă, sistemul cardiovascular;
• anomalii în metabolic;
• Deficiență de magneziu sau de fier;
• Avitaminoza;
• situații stresante;
• pantofi strâmți și închiși;
• Vremea rece;
• fumat;
• piele caloasă pe tălpile picioarelor;
• unghii prost îngrijite;
• ereditatea sau hiperhidroza primară.

medic în primul rând determinarea cauzei, de ce picioarele lor sunt reci și transpirate, iar apoi prescriu un tratament. El sau ea va recomanda o examinare și va alege terapia adecvată. este important să solicitați în timp util ajutorul unui specialist. Apropo, chiar și în vreme rece, picioarele nu numai că pot îngheța, dar și transpira.

Dacă picioarele sunt transpirate și reci, poate fi un semn al mai multor afecțiuni medicale:

• sistemul endocrin;
• Infecții cardiace și vasculare;
• CNS;
• Picior plat;
• infecții fungice;
• abuzul de alcool sau de droguri;
• Dezechilibre hormonale.

Cum să combatem problema?

Tratamentul este prescris în funcție de gradul de manifestare a afecțiunii. În cazul transpirației ușoare, niște indicații simple pot fi de ajutor. Dacă este excesiv, se prescrie terapia medicamentoasă.

Îngrijirea picioarelor

Dacă transpiri abundent, ai nevoie de o igienă suplimentară. Îngrijirea picioarelor la domiciliu nu ar trebui să includă doar dușuri regulate, ci și lubrifierea picioarelor în timpul zilei, mai ales dacă activitățile implică purtarea de pantofi închiși pentru ore lungi. Este important să se taie unghiile și să se îndepărteze pielea aspră și moartă.

alegerea încălțămintei și a șosetelor potrivite poate ajuta. alegeți modele realizate din materiale naturale și de bună calitate.

De asemenea, ar trebui să vă schimbați dieta. Evitați băuturile dulci carbogazoase, condimentele, dulciurile, legumele și ciocolata. Băuturile energizante și alcoolice ar trebui să fie interzise.

Băi de picioare

Alegeți ingrediente naturale. Menta are un efect calmant. Ajută la normalizarea terminațiilor nervoase fine care transportă impulsuri false către glandele sudoripare.

Baia este ușor de preparat:

1. Luați 1 lingură. л. mentă și se toarnă apă clocotită pe ea.
2. Se lasă la înmuiat timp de 30-40 de minute.
3. Adăugați soluția în baie.
4. Uleiul de arbore de ceai nu este inutil și se pot adăuga 5 picături.

Este important ca apa de baie să fie moderat de caldă. Durata tratamentului este de 20 de minute. Se aplică în fiecare seară a fiecărei zile.

Băile cu mușețel, salvie și urzică sunt, de asemenea, utile:

1. Luați 2 linguri (2 lingurițe) din fiecare masă și amestecați amestecul într-un pahar mare de apă. л. din fiecare plantă.
2. Se toarnă apă clocotită peste ierburi și se pune pe o baie de apă.
3. După 15 min. Se ia de pe foc și se pune capacul.
4. Se lasă decoctul să se răcească complet.
5. Se adaugă la baia de picioare pregătită.
6. Se aplică zilnic timp de 20 de minute.

Medicamente de farmacie

În plus față de metodele descrise anterior, ar trebui să folosiți, de asemenea, remedii topice și să beți tablete. Pentru hiperhidroza picioarelor Tratamentul medicamentos Acesta dă un rezultat pozitiv. Unguentele ajută la îngustarea porilor și previn transpirația abundentă, comprimatele normalizează funcția glandulară și a sistemului nervos.

În general, se prescriu unguente:

• "Formidron" pentru picioare (instrucțiuni de utilizare atașat).
• "Formagel".
• Unguent de zinc salicilic.
• "Bellaminal".
• Pasta Teymurov.

"Formagel" - Un produs care ajută la reducerea transpirației. Produsul are, de asemenea, un efect antiseptic și dezinfectant. Pielea trebuie să fie spălată și uscată înainte de aplicare. Pentru "Formagel" Instrucțiunile de utilizare sunt simple - aplicați produsul într-o cantitate mică, iar după 30-40 de minute, zona tratată este spălată sub apă curentă și apoi uscată.

Efectul unui tratament durează 7-12 zile. Gelul nu este destinat utilizării zilnice. Posibil efect secundar - reacție alergică la preparat.

Pasta Teymurova pentru transpirația piciorului atletului, conform recenziilor - un remediu eficient. Produsul are, de asemenea, efecte antiseptice, deodorante și de uscare. Faceți un duș înainte de utilizare, ștergeți pielea uscată. Pasta este recomandată a fi folosită de 1-3 ori pe zi. Pentru afecțiuni acute, sunt suficiente 3-7 zile; pentru afecțiuni cronice, 15-30 de zile.

"Formidron" Pentru picioare (se atașează instrucțiunile de utilizare) - o soluție care are efecte deodorante, dezodorizante, dezinfectante. Necesar pentru a șterge zona cu probleme de droguri de 1 -2 ori pe zi. Pentru picioare, tratamentul trebuie să fie zilnic. Produsul poate fi aplicat și o dată la două zile. Durata tratamentului 7-10 zile.

De asemenea, pot fi prescrise tratamente fizioterapeutice, în special iontoforeza. De obicei, aproximativ 10 ședințe sunt suficiente pentru a consolida efectul pozitiv timp de 8-10 luni.

Deoarece situațiile stresante pot duce la transpirația excesivă a membrelor inferioare, se prescriu sedative pe bază de plante. Cele mai recomandate sunt extractele de valeriană, mentă, păducel, păducel, mămăligă. Acest produs ajută la recâștigarea controlului asupra centrelor superioare sistemul nervos.

Alte medicamente

În cazul în care aceste medicamente nu produc efectul dorit, prescrieți agenți cu efect anticolinergic, nonadictivi.

Cele mai populare:

1. "Bellaspon". Are efecte sedative, anticonvulsivante și sedative. Tratamentul cu medicamentul scade secreția de glande sudoripare, normalizează activitatea altor glande. Acest medicament se administrează după masă, 1 până la 2 comprimate de 3 ori pe zi.
2. "Belloid" - medicamente antineurogene, sedative. Poate slăbi producția de transpirație. Luați 2 capsule de 3 ori pe zi.
3. "Bellatinol". Recomandat pentru tratamentul transpirației excesive în tulburările cronice ale SNC, nevroze, labilitate emoțională.

Dacă transpiri pentru că ești stresat și nu poți face față, poți lua sedative. Acestea pot fi prescrise numai de către un medic.

Auto-ajutorare

Dacă vă simțiți picioarele reci tot timpul, indiferent de condițiile meteorologice, nu neglijați să consultați un specialist.

Adesea, membrele devin reci și transpirate din cauza circulației deficitare. Îmbunătățirea circulației sângelui este prima prioritate aici. Puteți să vă schimbați stilul de viață și să deveniți mai activ. Exercițiile fizice îmbunătățesc circulația sângelui. Nu trebuie să faci Nu trebuie să participați la antrenamente fizice. Mersul pe jos este adesea suficient; alternați statul în picioare, șezând și mergând.

Este important ca postura să fie dreaptă, spatele să fie drept și picioarele să fie pe podea. Nu stați cu picioarele încrucișate sau cu picioarele încrucișate. Astfel de poziții afectează circulația sângelui și mențin extremitățile reci.

Purtați haine călduroase și pantofi largi pe vreme rece. Un masaj de încălzire este excelent pentru picioarele reci. Ar trebui să se facă zilnic, dimineața. Aveți nevoie de un prosop umed pentru tratament. Puteți, de asemenea, să masați genunchii seara, folosind o minge specială de cauciuc . Durata tratamentului: 10 minute.

Uleiurile esențiale de brad, pin, ghimbir, rozmarin și camfor au, de asemenea, un efect de încălzire. Ele pot fi adăugate la o baie de picioare.

Nicotina și stresul constant pot îngheța membrele. Merită renunțați la obiceiurile nesănătoase.

Medicina chineză

Dacă picioarele tale sunt adesea transpirate și reci, poți apela la medicina chineză, care sfătuiește să mănânci mai multe alimente calde.

Ginseng și ceai de încălzire lychee are un efect de încălzire. Poate fi preparată singură. Trebuie doar să luați câte o lingură din ingredientele necesare și 1,5 litri de apă fiecare. Se pune lichidul pe foc, se aduce la fierbere, se adaugă ingredientele și se lasă să fiarbă timp de 20 min. După ce se strecoară și se bea.

De asemenea, puteți prepara ceai cu ginseng și nuci. Luați 20 de nuci și 8 bucăți de ginseng. Se pune totul în apă clocotită și se fierbe timp de 20 de minute. Cel mai bine se bea înainte de culcare.

Recomandări nutriționale

Deficiențele de vitamine și minerale pot provoca, de asemenea, membrele reci și transpirate. Trebuie să vă diversificați dieta cu fructe, legume și sucuri. Fierul poate fi găsit în astfel de alimente:

• carne;
• pește;
• leguminoase;
• produse lactate;
• ouă.

Cantitatea necesară de magneziu poate fi găsită în:

• nuci;
• banane;
• Semințe de dovleac;
• fasole;
• mazăre;
• spanac;
• Pâine integrală.

Cartofii sunt bogați în potasiu, brânza, laptele, legumele cu frunze verzi, brânzeturile moi și brânza de vaci.

Peștele trebuie consumat de 3 ori pe săptămână. În caz contrar Dacă suferiți de probleme gastro-intestinale, puteți folosi alimente picante, cum ar fi usturoiul, ghimbirul, muștarul sau ceapa.

Există multe motive pentru care picioarele pot fi reci și transpirate. Este important să se identifice și să se trateze cauza care stă la baza afecțiunii.

Prevenire

Pentru a ajuta la prevenirea transpirației excesive a picioarelor și a senzației de picioare reci, ar trebui să urmați aceste instrucțiuni:

1. Păstrați-vă picioarele calde: folosiți proceduri de apă contrastantă.
2. Schimbați-vă șosetele mai devreme.
3. Curățați-vă și uscați-vă pantofii în mod regulat.
4. Gestionați Obiceiuri proaste.
5. Faceți exerciții fizice, fiți activi din punct de vedere fizic.

Picioarele pot fi reci și transpirate din mai multe motive. Pentru a trata această afecțiune se utilizează o varietate de medicamente și tratamente, inclusiv fizioterapie. Numai un medic poate prescrie tratamentul necesar în funcție de diagnostic. Nu luați niciun medicament, deoarece acest lucru ar putea cauza o agravare a problemei și ar trebui să discutați motivul pentru care picioarele dvs. sunt reci și transpirate cu medicul dumneavoastră.