Masajul de umflare a piciorului: indicații și tehnici

Umflarea picioarelor este o afecțiune, care Există o acumulare excesivă de lichid în țesuturile membrelor inferioare, cel mai frecvent la nivelul picioarelor și al gambelor. Volumul lor crește, ceea ce provoacă disconfort și durere. У a unei persoane sănătoase Edemul apare atunci când se poartă pantofi incomozi, înguste, când se stă în picioare timp îndelungat, când corpul se supraîncălzește, când se bea prea multă sare.

La femei, o altă cauză este sarcina, care crește foarte mult tensiunea asupra membrelor. De asemenea, în timpul nașterii unui copil, rinichii viitoarei mame încep să lucreze într-un mod extrem, ceea ce provoacă apariția unei umflături severe. Acest lucru este vizibil mai ales pe piele În ultimele câteva luni sarcină.

Congestia la nivelul picioarelor apare, de asemenea, în cazul insuficienței cardiace sau renale, a bolilor vasculare ale extremităților, a problemelor cu sistemul limfatic, a leziunilor inflamatorii ale pielii, a neoplasmelor și a anumitor alte afecțiuni. Dacă aveți o umflătură frecventă și persistentă, care este dificil de tratat, ar trebui să vă supuneți întotdeauna unui examen medical. Este posibil ca un specialist să recomande masaj umflarea piciorului.

Avantaje și contraindicații

Masajul este utilizat în tratamentul edemului de picior. Sesiunea reduce congestia din țesuturi, normalizează fluxul sanguin și limfatic din vase, îmbunătățește circulația sângelui și previne umflarea starea generală și ameliorează simptomele neplăcute. Marea valoare preventivă a masajului. Acesta întărește pereții vaselor de sânge, prevenind apariția varicelor, una dintre principalele cauze ale edemelor.

Există, de asemenea, contraindicații. Printre acestea se numără:

• stări febrile;
• coagulare scăzută a sângelui (în acest caz există o șansă de a obține aprobarea chiropracticianului după efectuarea testelor corespunzătoare și consultarea unui medic);
• boli ale sistemului cardiovascular (numai în timpul exacerbărilor);
• leziuni cutanate în zona de edem;
• operație la vene (trebuie să treacă cel puțin șase luni, în unele cazuri un an sau mai mult, după operație)
• tromboză;
• ateroscleroza vasculară;
• maligne și tumori benigne;
• Menstruația și sarcina (în unele cazuri nu reprezintă o contraindicație absolută);
• Leziuni ale membrelor inferioare (până la vindecarea completă);
• boli mintale (din cauza posibilității unui comportament inadecvat în timpul proceduri).

La vârstnici, este permis masajul pentru edemul picioarelor. Aceasta nu este o contraindicație sau un obstacol.

Masaj clasic

Există mai multe tipuri de manipulare manuală utilizate pentru a trata și preveni umflarea picioarelor. К cea mai răspândită C: clasic, drenaj limfatic, reflexiv. Numai un medic poate determina ce variantă este potrivită pentru un pacient individual.

Este mai bine să lăsați un profesionist să efectueze tratamentul. Masaj cel mai bun dintre toate să urmeze cursuri. Pentru a obține rezultate durabile sunt suficiente 10-12 ședințe repetate de 2-4 ori pe an.

În timpul unui masaj clasic, efectul terapeutic se exercită asupra pielii, mușchilor, stratului de grăsime, terminațiilor nervoase, sistemelor circulator și limfatic. Relaxarea mușchilor picioarelor, care promovează reducerea edemului. Dispar și spasmele din vasele de sânge și limfatice. Circulația lichidului se îmbunătățește, ceea ce duce la o scurgere a lichidului și la dispariția umflăturii. Pacientul nu simte nicio durere neplăcută.

Modul corect de masaj pentru picioare umflate?

Mai întâi se frământă un membru, apoi celălalt. Direcția principală a loviturilor de masaj este de la picioare la genunchi. În timpul sesiunii, intensitatea acțiunilor crește treptat, dar nu trebuie să provoace durere.

Se aplică toate cele patru tehnici de bază ale masajului clasic. Prima este mângâierea, necesare pentru Relaxare musculară. Piciorul beneficiază de o atenție specială datorită abundenței zonelor reflexive de acolo. Mângâierea se face cu palmele și vârfurile degetelor mâinilor, fără presiune. Acest lucru oferă mușchilor șansa de a se relaxa, pregătindu-i pentru un tratament intensiv ulterior. Masaj pentru umflături picioare sub genunchi ar trebui să înceapă din zona coapselor. Mișcați încet și treptat mâinile spre partea inferioară a piciorului.

A doua și a treia etapă

Apoi se face o frecare intensă, încălzind pielea în zona de masaj. Circulația și întoarcerea limfatică către țesuturile din jur sunt, de asemenea, accelerate. Se folosesc mai multe tehnici: frecare în mișcări drepte, circulare și în spirală. Direcția generală continuă de la picioare la genunchi. În acest stadiu, pielea este roz, cu furnicături și senzație plăcută de mâncărime.

Masajul pentru picioarele grav edematoase se caracterizează printr-o mișcare de frecare mai lină, în linie dreaptă.

Următoarea etapă este frământarea intensivă a mușchilor din zona cu probleme. Aceasta este cea mai dificilă și importantă parte a masajului clasic. Rezultatul general depinde în mare măsură de calitatea. Folosit în diferite moduri presiune cu degetele, apucarea mușchiului cu ambele mâini și răsucirea acestuia etc. După ședință se simte o senzație plăcută de căldură și furnicături în mușchi. Rigiditatea și disconfortul picioarelor, dacă sunt prezente, dispar.

Se încheie cu un masaj vibrator ușor cu ajutorul vârfurilor degetelor, calmând și relaxând zona. Durata totală a tratamentului este de 10-15 minute pentru fiecare picior.

Drenaj limfatic

Conceput pentru a elimina congestia vasculară. În timpul tratamentului, maseurul se concentrează pe aplicarea unui impact maxim asupra sistemului limfatic, fără a deteriora țesuturile din jur. Aceasta duce la accelerarea mișcării fluidelor prin vasele de sânge. Procesele metabolice din mușchi sunt îmbunătățite. Toxinele și surplusul de lichid sunt drenate și, ca urmare, se ameliorează umflăturile.

Masajul de drenaj limfatic pentru picioare umflate poate fi efectuat în două versiuni: superficial și profund. Prima opțiune vizează capilarele și neuroreceptorii din stratul superior al pielii. Tehnica principală este de a mângâia ușor, printr-o mișcare circulară, cu o ușoară presiune asupra vaselor limfatice. Mișcare treptată de la picioare la genunchi. Durează foarte mult timp (20-30 de minute pe picior). Ca urmare, spasmele din vasele limfatice sunt ameliorate și fluxul de lichid limfatic prin vase este normalizat. Acest lucru elimină excesul de umiditate din țesutul înconjurător.

Tehnica profundă

În cazul edemelor de lungă durată ale picioarelor, se efectuează un masaj de drenaj limfatic mai amănunțit și mai intensiv. Tehnica rămâne aceeași: mișcări circulare ale mâinilor și presiune în zonele de proiecție a drenajului limfatic. Dar se aplică o presiune mai mare pentru a ajunge la vasele și noduli mari și adânci. Tratamentul crește fluxul sanguin în zona care urmează să fie masată, tonifică zona. Excesul de lichid din spațiul intercelular începe să se deplaseze împreună cu limfa, ceea ce duce la reducerea umflăturii. Un masaj de drenaj limfatic profund necesită o bună cunoaștere a anatomiei, pentru a viza cu precizie zonele necesare ale sistemului.

Presoterapia, vid și microcurenți

Masajul de drenaj limfatic a devenit din ce în ce mai popular în ultimii ani. Există mai multe varietăți ale sale: presoterapie, vid, endermologie și microcurenți. Procedurile se efectuează cu dispozitive speciale, care acționează asupra părților necesare ale corpului cu aer comprimat, curenți de valoare mică sau cu o combinație a acestora. Scopul masajului este același - de a reduce stagnarea în sistemul limfatic și de a accelera evacuarea lichidului acumulat. Dispozitivul de tratament de drenaj limfatic este confortabil pentru pacienți, deoarece este absolut nedureros. Rezultatul este evident după doar 1-2 ședințe. Înainte de a urma un curs de masaj mecanic, este necesar și un consult medical.

Reflexoterapie

Aceasta include masajul segmentar, presopunctură chineză, presopunctură japoneză masaj shiatsu, coreeană Su-jok și o serie de alții. Tratamentul este limitat la zone mici ale corpului conectate prin căi nervoase la organele și sistemele interne ale persoanei. De exemplu, prin fragmente în masajul segmentar, zone bioactive în masajul punctelor de acupresiune pentru picioare umflate, Shiatsu și Su-jok. Aceste zone sunt cunoscute sub numele de zone reflexe. Masajul ajută organele afectate de o boală sau de o leziune să funcționeze normal.

Segmentar și acupressure

Sunt utilizate diferite tehnici. Mângâierea, frecarea, frământarea și vibrațiile sunt tehnici comune ale masajului clasic. În presopunctură, presiunea este aplicată pe pielea biologică cu ajutorul tampoanelor, a articulațiilor și a pielii puncte active Se presează tampoanele și articulațiile degetelor (Shiatsu), se introduc ace (acupunctură) și se aplică căldura unor bețe de pelin ars (Su-jok).

Masajul reflexologic este o tehnică terapeutică foarte eficientă. Numai după identificarea bolii de bază cauza următoarelor afecțiuni Umflarea picioarelor, poate fi utilizată în tratamentul complex al bolii. Masaj de către un practician calificat. Trebuie luate în considerare intoleranța individuală la tratament și eventualele contraindicații.