Valoarea calorică a "mexican mix" și valoarea sa nutritivă

În ultima vreme, alimentele convenabile au devenit o parte inevitabilă a vieții noastre. Pe rafturile supermarketurilor sunt disponibile amestecuri de fructe și legume congelate, găluște, găluște, clătite și așa mai departe. Această varietate de produse vă permite să vă pregătiți preferatele oricând doriți. Unele gospodine îngheață fasolea verde, roșiile, ardeii și ierburile pentru a fi folosite în primul și al doilea fel de mâncare.

Astăzi vă vom vorbi despre conținutul caloric "Amestec mexican", aflați ce conține și cum poate fi utilizat. Veți afla, de asemenea, despre valorile nutriționale ale produsului, despre Valori nutriționale și chimice Compoziție. Este adesea folosit în supe, borșuri, cereale cu ingrediente din carne, precum și pentru produse de patiserie și omlete. Amestecurile congelate vin în diferite arome și sunt concepute pentru un anumit fel de mâncare.

Conținutul caloric al alimentelor congelate "Amestec mexican"

Înainte de a trece la valorile nutriționale ale produsului, să aruncăm mai întâi o privire la compoziția sa. Cele mai multe dintre produsele semipreparate folosite sunt ceapa, ceapa verde, morcovii, ardeii, roșiile și fasolea verde. Ciupercile, broccoli și mazărea verde congelate se găsesc în unele pachete de amestec.

Ce este în amestec "Amestec mexican":

• morcov;
• porumb;
• fasole verde;
• mazăre verde;
• țelină;
• fasole roșie;
• piper.

Această varietate de produse înseamnă că vă puteți răsfăța întotdeauna pe dumneavoastră și pe cei dragi cu un fel de mâncare gustos și neobișnuit.

Calorii "Amestec mexican" la 100 de grame:

• proteine - 2.6 grame;
• grăsimi - 0.2 grame;
• carbohidrați - 8.7 grame;
• calorii - 60 kcal.

Uneori, valoarea calorică finală a unui produs semifabricat gata preparat poate diferi în funcție de producător și de ingredientele sale. După cum ați văzut cu ochii voștri, caloriile "Amestec mexican" nu atât de mult. Produsele pot fi prăjite în ulei vegetal, fierte sau fierte în tocană cu diverse cereale. Mâncărurile care includ o garnitură de carne sau pește cu legume sunt foarte populare. Pentru un gust și o aromă mai picantă, vă recomandăm să folosiți usturoi picant sau sos de roșii.

Beneficii și prejudicii pentru sănătate

Acum că știți compoziția și caloriile "Amestec mexican", putem trece acum la examinarea beneficiilor sale pentru sănătate.

Acest produs este bogat în vitaminele C și B. Acestea influențează nivelul hormonal și stimulează sistemul imunitar al unei persoane. Magneziul și calciul, care sunt, de asemenea, incluse în compoziția amestecului, ajută la îmbunătățirea stării unghiilor, a dinților, a oaselor și a pielii, redându-le sănătos wellness și aspect îngrijit.

Principalele proprietăți benefice:

• crește pofta de mâncare;
• accelerație procesele metabolice din organism;
• Îmbunătățirea digestiei;
• crește protecția imunității;
• Mineralele și vitaminele conținute în amestec luptă în mod activ împotriva avitaminozei.

Legumele congelate pot dăuna doar dacă au o intoleranță la o anumită componentă.

Cum se prepară amestecul?

conținutul caloric "Amestec mexican" variază între 60 și 80 kcal, în funcție de marcă și de ingrediente. În timpul gătitului, legumele sunt supuse unui tratament termic, care afectează, de asemenea, valoarea calorică finală.

Cel mai simplu mod de a pregăti aceste feluri de mâncare este să le prăjiți într-o tigaie. Sau ingredientele pot fi fierte și amestecate cu cereale, cum ar fi orez sau hrișcă. Adesea, legumele sunt completate cu carne sau pește, astfel încât să obțineți un fel de mâncare completă.