De ce crește nivelul de zahăr din sânge: cauze, simptome și cum să reduceți

Cu câteva decenii în urmă, oamenii nu erau foarte des îngrijorați de o problemă precum zahărul din sânge. Dar astăzi totul s-a schimbat. Milioane de oameni din întreaga lume sunt îngrijorați de nivelul ridicat al glicemiei. Și există o explicație. Faptul că, în ultimele 2-3 decenii, compoziția și calitatea alimentelor consumate de om au suferit schimbări fundamentale. Oamenii pun în meniurile lor mai mult zahăr și tot felul de produse de cofetărie, produse de patiserie, produse alimentare și fast-food. Exacerbează situația stresul constant și viața modernă, în care există puțină mișcare.

Această dietă dezechilibrată, împreună cu inactivitatea fizică, duce la creșterea în greutate, la colesterol ridicat și la creșteri constante ale glicemiei. Consecința este o problemă de obezitate în masă și o creștere a incidenței diabetului. Astfel de afecțiuni sunt de obicei însoțite de concentrații ridicate de glucoză în sânge. Acest lucru este cunoscut mai degrabă sub numele de nivel ridicat de zahăr în sânge. Termenul medical pentru o afecțiune cu aceste simptome este hiperglicemie. Diabetul este, de obicei, cauza principală a acestei afecțiuni. Cu toate acestea, zahărul din sânge poate crește și din cauza altor tulburări. Ce o cauzează și ce trebuie făcut în acest sens?

Găsirea normei

Cât de ridicat ar trebui să fie zahărul din sânge în absența bolii? Există limite destul de limitate pentru determinarea normei. Testul, care se face doar dimineața și neapărat pe stomacul gol, ar trebui să arate un nivel în intervalul de la 3,3 la 5,5 milimoli pe litru. Ghidul se aplică atât femeilor, cât și bărbaților cu vârste cuprinse între 14 și 65 de ani.

La treizeci de minute după o masă, indicele crește. După o oră, concentrația de zahăr din sânge atinge valoarea maximă. După 2 sau 3 ore la o persoană sănătoasă, revine la normal.

De ce crește glicemia?? Cauzele creșterii glicemiei pot fi:

• fiziologic;
• Cauzat de supraalimentare;
• provocate de o varietate de afecțiuni medicale.

Să analizăm aceste cauze mai în detaliu.

Motive fiziologice

De ce crește nivelul de zahăr din sânge?? Motivul poate fi reprezentat de anomalii fiziologice. Atunci când se întâmplă acest lucru, se produce o creștere bruscă a cheltuielilor de glucoză ale organismului. Modificările nivelului de zahăr din sânge se pot datora la activitatea fizică muncă. Se datorează nevoii organismului de energie, stocată pentru munca de contracție musculară.

De ce crește zahărul din sânge în timpul rănilor și arsurilor? Acest lucru este facilitat de eliberarea diverșilor hormoni de stres, în special a adrenalinei. Poate rezulta o producție ridicată de astfel de componente:

• creșterea ratei de sinteză a glucozei și a insulinei;
• Eliberarea glucozei stocate de ficat sub formă de glicogen.

Mai multe de ce crește zahărul din sânge în absența boli? Glicemia la o persoană sănătoasă poate fi cauzată de fumat. Nicotina din tutun activează secreția de hormoni, cum ar fi somatotropina și cortizolul. Acest lucru provoacă o creștere bruscă a nivelului de glucoză.

Dacă femeile au glicemia ridicată, cauzele pot fi:

• debutul ciclu menstrual;
• sarcină;
• Administrarea de diuretice sau contraceptive.

De ce crește glicemia unei persoane? Atât la bărbați, cât și la femei, aceasta poate fi cauzată de activitatea sedentară, antidepresive, corticosteroizi și beta-blocante.

Boli care provoacă hiperglicemie

Ce cauzează un nivel ridicat de zahăr din sânge în patologii? Nu doar diabetul poate provoca hiperglicemie. Nivelurile ridicate ale glicemiei pot apărea în următoarele cazuri, în care:

• are loc metabolismul grăsimilor și al carbohidraților;
• se produc hormoni de insulină și contrainsulină.

Acestea includ boli ale rinichilor și ale sistemului endocrin, ale pancreasului.

În plus, există o creștere a zahărului din sânge în:

• Encefalopatia Wernicke cauzată de un deficit de vitamina B1;
• acantoză neagră;
• afecțiuni acute (accident vascular cerebral, infarct miocardic, epilepsie, după o intervenție chirurgicală gastrică).

Se observă că, dacă zahărul din sânge crește brusc, un astfel de simptom este adesea un semn al unei afecțiuni care pune în pericol viața. Nu este o coincidență faptul că hiperglicemia este observată la acei pacienți care sunt internați în unitatea de terapie intensivă.

Boli pancreatice

Ce cauzează creșterea zahărului din sânge? Adesea se datorează bolilor pancreatice. La urma urmei, acesta este principalul organ responsabil pentru nivelul de glucoză din organism. În pancreas se sintetizează hormonii glucagon și insulină. Toată activitatea acestui organ este controlată de creier prin intermediul hipotalamusului și al glandei pituitare.

У ...la o persoană sănătoasă Dacă conținutul de zahăr din sânge crește, se sintetizează mai multă insulină. Aceasta face acest lucru prin inducerea metabolismului glucozei, ceea ce duce la o scădere a concentrației de glucoză. Dar, în caz de patologie, activitatea funcțională a pancreasului este redusă. În același timp, reduce și producția de insulină din organism. Lipsa acestui hormon duce la o creștere a glicemiei.

Tulburări endocrine

Ce cauzează creșterea zahărului din sânge? Dacă omul este sănătos, Proporțiile normale ale hormonilor produși în corpul său reglează nivelul de glucoză. Așadar, insulina este responsabilă pentru scăderea zahărului. Hormonii contrainsulatori îl cresc:

• Glucagon, produs de pancreas;
• adrenalina, cortizolul, testosteronul, produse de glandele suprarenale;
• Tiroxină produsă de pancreas glanda tiroidă;
• somatotropina, produsă de glanda pituitară.

Insuficiența organelor endocrine duce la o creștere a eliberării hormonilor de mai sus în sânge. Duce la o creștere a glicemiei.

Boala tiroidiană

Ce cauzează creșterea zahărului din sânge? Afectarea glandei tiroide poate fi cauza. Anomalii ale glandei tiroide asociate cu metabolismul carbohidraților. Asta devine Se numește boală tiroidiană Hiperglicemie. O astfel de afecțiune este cauzată de o scădere a producției de hormoni tiroidieni.

Somatostatinom

O creștere a glicemiei apare și din cauza unei tumori pancreatice. Se numește somatostatinom. Este activ din punct de vedere hormonal. Atunci când o tumoare se dezvoltă în pancreas, hormonul este eliberat în mod activ. Se numește somatostatină. Acest hormon suprimă producția de insulină. Aceasta este cauza creșterii glicemiei. Semnele de creștere a producției de somatostatină sunt:

• diaree;
• pierderea în greutate;
• scăderea acidității stomacului;
• Excreția de grăsime în fecale.

Encefalopatia lui Wernicke

Nivelul de zahăr din sânge poate crește și din cauza unei deficiențe de vitamina B1. Această tulburare se numește encefalopatie de Wernicke. Nu numai că provoacă o creștere a zahărului din sânge, dar duce și la o funcționare defectuoasă a unei anumite părți a creierului.

Deficitul de vitamina B1 duce la afectarea absorbției glucozei de către celulele nervoase. Acesta este motivul pentru care crește glicemia în sânge.

Supraalimentarea

Cauzele de mai sus determină o creștere a glicemiei în orele de dimineață. De ce crește glicemia noaptea? Acest lucru este cauzat doar de dieta unei persoane după o masă de seară cu un conținut ridicat de carbohidrați sau pur și simplu pentru că a mâncat prea mult.

Acest lucru face ca organismul să fie nevoit să cheltuiască o cantitate considerabilă de energie și chiar să își folosească rezervele. O lipsă de hrană în timpul zilei și prea multă seara ar împiedica metabolismul și ar afecta nivelul de glucoză. O dietă și o nutriție corectată pot contribui la reducerea acesteia.

Manifestări ale hiperglicemiei

Simptomele unui nivel ridicat de zahăr din sânge pot include:

• sete persistentă;
• uscarea pielii și a membranelor mucoase;
• Urinări prolifice, inclusiv vizite frecvente la toaletă pe timp de noapte, care nu sunt însoțite de durere
• brusc creșterea în greutate greutatea corporală sau, dimpotrivă, pierderea în greutate;
• amețeli;
• deficiențe de vedere;
• Mâncărime constantă a pielii;
• creșterea apetitului;
• iritabilitate;
• scăderea capacității de muncă;
• somnolență diurnă;
• transpirație excesivă;
• distragere a atenției.

Infecțiile frecvente ale tractului urinar pot fi un semn revelator al hiperglicemiei.

Un indiciu al unei creșteri a zahărului din sânge este și tendința organismului de a dezvolta infecții fungice ale organelor genitale, ale pielii și ale mucoaselor bucale.

Influența produselor

Mulți oameni cred, în mod eronat, că atunci când nivelul de zahăr din sânge crește, trebuie doar să treacă peste mâncare și totul va reveni la normal după aceea. Această înțelegere este mai degrabă simplistă. La urma urmei, principalul furnizor de glucoză pentru corpul nostru sunt carbohidrații. Și ele fac parte din orice produs alimentar.

În funcție de structura lor chimică, carbohidrații pot fi

1. Simplu (monomeri). Aceștia sunt numiți "carbohidrați rapizi", deoarece provoacă o creștere bruscă a glicemiei.
2. Lent (polizaharide). Acești carbohidrați cresc treptat glicemia.

Dacă zahărul din sânge crește după o masă, este important să urmați o dietă care să includă alimente care conțin cantități mari de carbohidrați lenți. În acest caz, monomerii trebuie excluși.

Ce trebuie să faceți dacă vă crește glicemia? Pentru a reduce citirile sale fără pastile sau medicamente speciale, puteți atunci când se include următoarele produse din meniu:

• orice legume proaspete;
• nuci și leguminoase;
• fructe de pădure;
• păsări de curte fierte (fără piele) și pește;
• alimente care conțin cantități mari de fibre grosiere;
• porridge (cu excepția orezului);
• Mere proaspete, pere, citrice, caise și sucurile lor;
• echivalenți artificiali sau naturali ai zahărului.

În acest caz, monomerii trebuie excluși din alimentație:

• zahăr din trestie de zahăr și din sfeclă de zahăr;
• alimente gătite prin metoda de prăjire;
• ketchup și maioneză;
• alimente sărate, picante și murate;
• pâine albă și produse de patiserie;
• produse de cofetărie.

Cum să vă reduceți glicemia?

Dacă zahărul din sânge crește brusc, ce trebuie să faceți?? Folosirea oricărui remediu de casă nu ar ajuta la aducerea rapidă și eficientă a nivelului mușchilor din stomac la niveluri normale.

Numai produsele alimentare speciale cu un indice caloric scăzut pot face acest lucru medicamente. Printre acestea se numără:

• glinide;
• Derivați de sulfoniluree;
• Biguanide.

Medicul responsabil de tratament ar trebui să recomande ce medicamente să folosească și în ce doză. Luarea unor astfel de medicamente pe cont propriu poate provoca daune imense sănătății dumneavoastră.

Sfaturi practice

Ce trebuie să faceți dacă nivelul de zahăr din sânge a crescut? Primul lucru care trebuie făcut este să faceți ajustările dietetice necesare. Când planificarea meniurilor Ar trebui incluse alimente cu o valoare calorică scăzută și un indice glicemic scăzut. Mese mici, adică cinci-șase mese pe zi. Un astfel de regim alimentar va ajuta organismul să proceseze glucoza în timp util, ceea ce va reduce sarcina asupra pancreasului. În plus, trebuie respectată regula de aur. Acest tratament constă în abținerea de la mâncare după ora 18. Acest program de mese asigură un somn odihnitor și împiedică organismul să stocheze grăsimi.

De asemenea, exercițiile fizice nu trebuie neglijate pentru a aduce nivelul de zahăr din sânge la niveluri normale. Dacă lucrați la un loc de muncă static, ar trebui să faceți exerciții fizice zilnic și să mergeți pe jos 7-10 kilometri într-un ritm lent. Toate acestea vor scăpa de calorii suplimentare, vor satura organismul cu oxigen și vor activa procesele metabolice.

Hiperglicemicii ar trebui să își amintească întotdeauna că zahărul este principalul furnizor de carbohidrați rapizi. Este, de asemenea, foarte hrănitoare. Iată de ce ar trebui înlocuit cu o alternativă la fel de dulce, dar cu puține calorii și sigură. În prezent, există mulți îndulcitori. Unele au fost create în mod artificial. Acestea sunt, de exemplu, xilitolul și aspartamul. Altele sunt obținute din materii prime naturale. De exemplu, stevia și fructoza.

remedii populare

Atunci când se tratează hiperglicemia, nu trebuie să se caute modalități de a scădea nivelul de zahăr din sânge într-o singură zi, aducându-l înapoi la normal. Astfel de metode nu există în medicina alternativă. Toate remediile și preparatele recomandate de ea, contribuie la o scădere lentă a nivelului de glucoză. Luați în considerare cele mai populare:

1. Decoct de ovăz. Această rețetă este destul de simplă. Pentru prepararea remediului vindecător trebuie să luați un pahar de fulgi de ovăz și să adăugați 600 ml de apă clocotită. Amestecul rezultat trebuie fiert timp de 15 minute la foc mic. Apoi bulionul trebuie să se infuzeze. Este suficient să alocați 20 de minute pentru acest lucru. Luați remediul gata preparat de trei ori pe zi pentru 1/3 cană. Este demn de remarcat faptul că acest amestec este foarte bun pentru tractul gastro-intestinal.
2. Decoct din rădăcină de cicoare. Acest remediu are un efect benefic asupra pancreasului și ajută la scăderea zahărului din sânge. Pentru a prepara poțiunea veți avea nevoie de 1 linguriță. л. rădăcini de cicoare, care trebuie zdrobite în prealabil. Se toarnă 1 lingură. Fierberea apei . Amestecul trebuie fiert la foc mic timp de 10 minute. Decoctul răcit este considerat gata de a fi luat. Doza recomandată este de 5 ml de până la cinci ori pe zi.
3. Decoct de cireșe de pasăre. Acest remediu este considerat unul dintre cele mai eficiente în medicina alternativă. În prepararea sa, se folosesc boabele de cireș de pasăre. Luați 1 lingură din ea. л. Se toarnă un pahar de apă clocotită peste el. Acest amestec se pune la foc mic și se aduce la fierbere. După 3 minute, acesta poate fi utilizat pentru tratament. Acest amestec trebuie înghițit în ½ lingură pe o perioadă de o lună. de trei ori pe zi. După o pauză, cursul poate fi repetat.
4. Ceaiuri de vindecare. În prepararea aromei medicinale, plantele folosite sunt cele care, datorită compoziției lor, pot scădea zahărul din sânge. Sunătoarea și trifoiul, floarea de tei, frunzele de coacăz și de afine se numără printre ele. Toate ingredientele sunt luate în proporții egale. Se macină bine și după 1 lingură. Se toarnă o lingură de materie primă într-un pahar de apă clocotită. Ceaiul se lasă apoi la infuzat timp de 15 minute. Un astfel de medicament este consumat de două ori pe zi.

Deci, am analizat răspunsul la întrebarea de ce crește glicemia. Cauzele acestei probleme pot fi Cele mai variate. Este important să consultați un medic pentru a elimina această problemă.