Hiperactivitatea la adulți: semnele sindromului și tratamentul

Hiperactivitatea la adulți este o afecțiune care afectează în mod activ concentrarea, memoria și comportamentul. Simptomele includ neatenție, impulsivitate, mișcare excesivă și lipsă de atenție. Profesioniștii experimentați sunt capabili să diagnosticheze tulburarea de hiperactivitate în copilărie, dar nu este întotdeauna posibilă identificarea acesteia din cauza naturii fiecărui individ. Astfel, mulți adulți nici măcar nu sunt conștienți de această problemă.

Activitate: unde se află linia și de unde provine aceasta?

În timp ce la ora de gimnastică, energia este apreciată pozitiv de către profesor, locul de muncă cere ca persoana matură să fie competentă, politicoasă și cu o moralitate socială optimistă. O agitație pronunțată este percepută ca o inițiativă, dar are și un efect negativ asupra funcționării individului.

Exact cauza apariției Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție la adulți este necunoscută, dar se remarcă faptul că această afecțiune este adesea genetică. Cercetările în psihologia clinică demonstrează, de asemenea, diferențe în activitatea cerebrală între pacienți.

Există, de asemenea, o serie de factori posibili care pot influența apariția sindromului

• Prematuritatea la un copil. Nașterea timpurie a copilului.
• Micul Greutate la naștere.
• Abuzul de alcool, fumat și droguri în timpul sarcinii.

O concepție greșită comună rămâne aceea că bebelușii energici depășesc sindromul de hiperactivitate. De fapt, nu există o perioadă de acalmie, deoarece simptomele apar și la vârsta adultă. Există o tendință ca elevii să aibă performanțe scăzute din cauza incapacității de a se concentra asupra materialului de învățare, ceea ce duce la dificultăți în obținerea unei educații. Hiperactivitatea la adulți este frecventă, indiferent de abilitățile intelectuale sau de comunicare.

Tulburarea neurocomportamentală afectează funcționarea zilnică a individului în diferite medii. Sindromul este pronunțat în relațiile personale, unde pacienții se plâng de infantilismul partenerului lor și în societate, când colegii, prietenii și cunoștințele par a fi prea lenți.

Este important să aderăm la un tratament corect care să ne ajute în viitor să ne încadrăm în normele societății. Se dezvoltă strategii pentru a trata hiperactivitatea la adulți pentru a face față dificultăților, provocărilor și contingențelor vieții, care așteaptă la fiecare colț.

Caracteristicile corpului

Predispoziția genetică este o cauză populară a tulburării, dar nu este singura. Este mai corect să subliniem că hiperactivitatea la adulți este influențată de o combinație de factori care își au rădăcinile în diferite caracteristici.

Studiile moderne arată o serie de diferențe în activitatea cerebrală între cei cu și fără această tulburare. Scanările arată o reducere în unele zone și o creștere în altele. Acest lucru se datorează în primul rând faptului că sindromul indică un dezechilibru existent în nivelurile de neurotransmițători din creier, ceea ce duce la o lipsă de substanțe chimice funcționale în organism.

Alți factori

Se crede că unele grupuri prezintă un risc mai mare de hiperactivitate la vârsta adultă, mai ales dacă au și alte probleme:

• Tulburare de anxietate. Situațiile stresante vă fac să fiți anxios, nervos și să vă crească ritmul cardiac, provocând amețeli, transpirații sau modificări fizice sub formă de epuizare cu o rigoare insuficientă pentru a mânca regulat.
• Provocarea tulburării de opoziție provocatoare. Comportament negativ, impulsiv. Apare în special față de figurile de autoritate: părinți, șefi, supraveghetori, mentori, decani.
• Tulburare de comportament. Comportament antisocial care contravine standardelor morale. Persoanele predispuse la un comportament perturbator sunt adesea asociate cu furtul, bătaia, vandalismul și pot, de asemenea, să Cauzarea fizică Vătămarea unei persoane sau a unui animal.
• Depresie. Deprimați, apatici, indiferenți la experiențele din jurul lor.
• Probleme de somn. Incapacitatea de a se relaxa, insomnie.
• Tulburări din spectrul autist. Afectează interacțiunea socială, comunicarea, interesele și comportamentul.
• Sindromul de hiperactivitate bronșică. Se întâlnește mai frecvent la adulți decât la copii. Tusea constantă, în special vara, este un simptom caracteristic. Atunci când bronhiile nu funcționează corect, nu numai că oxigenul intră în ele, dar și praful și substanțele care irită membranele mucoase sunt depozitate.
• Epilepsie. Stare, care apare atunci când Efecte asupra proceselor cerebrale. Individul poate suferi crize incontrolabile sau leșinuri.
• Sindromul Tourette. Deprecierea în sistemul nervos, Caracterizată prin ticuri motorii persistente și zgomote involuntare. De exemplu, persoana își poate mișca capul, fluiera sau înjura în mod nejustificat, toate în același timp.
• Dificultăți în învățare. Dislexia - este frecventă incapacitatea de a se concentra la citirea sau scrierea cuvintelor fără a amesteca literele în acest proces.

Dacă este prezent unul sau Mai mulți factori cresc riscul de a fi diagnosticat cu tulburare de hiperactivitate la adulți. Trebuie consultat un specialist pentru a determina natura tulburării. Tratamentul este prescris pe bază individuală.

Semnele bolii

Principalele simptome ale tulburării de hiperactivitate la adulți sunt neatenția, energia excesivă și impulsivitatea. Nu este neobișnuit ca acestea să depășească limitele toleranței și să obosească grav organismul, precum și pe cei din jur, provocând dureri de cap, apatie sau sațietate. Activitatea pacientului se poate transforma brusc într-o dispoziție agresivă. Unii psihologi clinicieni se referă în mod incorect la acest sindrom ca fiind tulburare bipolară, care are caracteristici similare.

Simptomele hiperactivității la adulți ar trebui studiate mai detaliat pentru a stabili prezența afecțiunii.

Exemple de neatenție pot include:

• Nu reușesc să se concentreze asupra unei sarcini pentru o perioadă lungă de timp.
• Atenție slabă la detalii.
• Neorganizat. De exemplu, incapacitatea de a ține un jurnal sau un jurnal în mod regulat.
• Absenteism, uitare.
• Schimbarea rapidă a atenției de la un lucru la altul.
• Amânarea lucrurilor.
• Obiceiuri de lucru nesigure.
• Indiferența față de ședințele de planificare, amânări frecvente.
• Rezolvarea unor probleme de ultim moment: forța majoră, în noaptea dinaintea unui termen limită.
• Visezi cu ochii deschiși, te complaci în fantezie.
• Incapacitatea de a gestiona propriul timp cu înțelepciune.

Au existat cazuri în care semnele de hiperactivitate la adulți nu i-au împiedicat să se concentreze asupra hobby-urilor și intereselor, dar neatenția a revenit atunci când interesul pentru activitatea respectivă a dispărut. Plictiseala este o motivație cheie pentru a schimba atenția către un alt obiect, de aceea a fost identificată și inconstanța în activitățile de petrecere a timpului liber.

Nu este neobișnuit ca persoanele cu această tulburare să fie predispuse la comportamente impulsive, cum ar fi

• Incapacitatea de a asculta până la sfârșitul unei propoziții.
• Părăsirea lucrurilor fără a le termina.
• Incapacitatea de a calcula consecințele acțiunilor lor.
• Rămâi mereu fără bani din cauza unor cheltuieli neprevăzute.
• Asumarea a prea multe sarcini pentru a-și dovedi superioritatea.
• Schimbarea frecventă a locului de muncă, din cauza plictiselii și monotoniei.
• Consumul de droguri sau alcool.
• Personalitate temperamentală, inclusiv iritabilitate, rapiditate în a deveni violent.

Simptomele hiperactivității la adulți se manifestă prin următoarele semne:

• Neliniște, griji prea mari.
• Agitație.
• Lipsa unui sentiment de pericol.
• Spirit rapid, incapacitatea de a se relaxa înainte de a merge la culcare atunci când este stresat sau are o problemă.
• Lipsa de concentrare la un subiect pentru perioade lungi de timp.
• Incapacitatea de a sta la coadă și de a aștepta.
• Vorbind la nesfârșit, incapabil să păstreze secrete.

Nu este neobișnuit ca o persoană care se confruntă cu toate aceste probleme să aibă dificultăți în interacțiunea socială cu ceilalți. Situațiile stresante constante, dorința de a impune limite rigide și o disciplină forțată este percepută impulsiv de către pacient. Prin urmare, ar trebui să se respecte Consultanță de specialitate: urmează o terapie sau ia medicamente.

Pe partea bună a lucrurilor

Destul de des, tulburarea de hiperactivitate la adulți duce la abuz de alcool sau droguri. Există cazuri de accidente de conducere în stare de ebrietate în care persoana se urcă la volan în mod impulsiv, dorind să dovedească dreapta sau Evadarea din probleme.

Cu toate acestea, hiperactivitatea nu este vopsită exclusiv în culori întunecate, dar are o serie de avantaje. Printre acestea se numără:

• Energie ridicată.
• O abordare creativă a rezolvarea problemelor.
• Empatie, intuiție și perspicacitate crescute.
• Un bun simț al umorului.
• Antreprenoriat.
• Persistență fără limite.
• Concentrarea pe un hobby preferat.

Diagnosticarea bolii

Nu există un singur test care să indice hiperactivitatea la un adult, dar cu ajutorul unui profesionist cu experiență este posibil să se știe dacă tulburarea este prezentă sau nu. Procesul de diagnosticare poate consta în una sau mai multe abordări:

• Teste psihologice. Determinarea tiparelor de gândire, a tipului de temperament și a înclinației spre comportamente perturbatoare.
• Întrebări despre copilărie. Freud a susținut că în primii ani de viață, o serie de trăsături distinctive și să identifice cauzele traumatismelor morale congenitale sau dobândite.
• Interviu cu un partener, un prieten apropiat sau un părinte despre comportamentul pacientului.
• Examinarea fizică. Include teste cardiace, analize de sânge și scanări corticale creier.
• Revizuirea documentelor. Certificatele școlare, laudele.

Nu este neobișnuit ca un diagnostic să indice prezența hiperactivității în primii ani de viață. Cu toate acestea, incompetența specialiștilor sau neglijența părinților îl confruntă pe adult cu o realitate șocantă mulți ani mai târziu.

Astfel, sindromul afectează diverse spectre ale vieții, inclusiv:

• Dificultăți în relațiile cu rudele sau lipsa de prieteni.
• Nereușită la locul de muncă sau la studii.
• Situații periculoase la volan.
• Dificultăți în dragoste. Schimbarea constantă a partenerilor.

Este important să se ia în considerare faptul că, dacă există mai multe semne de hiperactivitate la adulți, tulburarea nu trebuie neapărat diagnosticată. Numai printr-o abordare individualizată, luând în considerare toate trăsăturile de personalitate, se poate trage o concluzie obiectivă cu privire la această afecțiune.

Terapii

Medicina a progresat de mult timp, iar psihologii clinici de astăzi se mândresc cu o bogată experiență practică. Cu informații din secole de situații similare, ei au dezvoltat o serie de metode eficiente pentru a învăța cum să tratăm hiperactivitatea la adulți și să-i ajutăm să se bucure de viață. Nu se recomandă autodiagnosticarea și încercarea de a scăpa de tulburare.

Terapia medicamentoasă

Medicația este recunoscută ca fiind cel mai eficient tratament, deoarece poate reduce impulsivitatea, ajută la concentrare și reduce nivelul de energie. Studiile arată o ameliorare în două din trei cazuri. Cu toate acestea, o persoană poate fi refuzată utilizarea de medicamente Din cauza unui istoric de abuz de substanțe sau de droguri. Îngrijorați de recidivă, medicii recurg la alte metode.

Ședințe de terapie

Abordările pentru tratarea hiperactivității la adulți includ adesea o combinație de metode. Pacientul este îndrumat către terapia comportamentală și i se prescriu medicamente în același timp. Tratamentul se bazează exclusiv pe problema individuală:

• Antrenamentul de relaxare și managementul stresului. reduce anxietatea și tensiunea.
• Terapie individuală cognitivă și comportamentală pentru îmbunătățirea stimei de sine.
• Mentorat. Ajută la menținerea relațiilor de afaceri și îmbunătățește productivitatea la locul de muncă.
• Terapie pentru probleme familiale.
• Învățarea de strategii de organizare a activităților de acasă și de la locul de muncă.

Dacă se identifică stadiile incipiente ale hiperactivității, comportamentul poate fi gestionat cât mai repede posibil, dar dacă este ignorat, gradul de dificultate al tulburării poate crește și tratamentul poate dura mulți ani. Cu o intervenție rapidă, adulții pot scăpa de dificultățile psihologice și de izbucnirile emoționale.

Continuarea vieții: sfaturi și sfaturi

O tulburare care nu poate fi rezolvată chirurgical este adesea șocantă pentru pacienți. De exemplu, cele mai frecvente cauze ale hiperactivității la adulți sunt predispoziția genetică sau prezența unei afecțiuni conexe care crește riscul de apariție a tulburării, cum ar fi sindromul Tourette sau depresia. Cu toate acestea, viața nu stă pe loc și merge inexorabil înainte. Experții în psihologie clinică oferă câteva sfaturi pentru a-i ajuta pe oameni să nu renunțe și să reducă apariția simptomelor.

1. Programarea zilei. Programarea zilei te ajută să te concentrezi pentru a face lucrurile. O listă de sarcini necesare poate părea inutilă, dar ajută să știi la ce să te aștepți în momentul prezent. De exemplu, o persoană trebuie să creeze un proiect, dar numai prin pași structurați poate îndeplini sarcina cât mai eficient posibil.
2. Recompensă pentru obiectiv. Motivația și lauda sunt principalele surse de tratament. Pacientul este încurajat să adopte o atitudine pozitivă și să se recompenseze cu cumpărături, activități preferate care nu sunt dăunătoare pentru sănătatea sa. De exemplu, o excursie la cinematograf sau o plimbare în parcul preferat. Este important să nu uitați să vă spuneți un simplu "bravo" chiar și pentru că ați completat un punct din agenda dumneavoastră.
3. Exercițiu. Activitatea fizică este o modalitate eficientă de a reduce hiperactivitatea în timpul zilei. Efectuarea de exerciții fizice timp de cel puțin o jumătate de oră pe zi nu numai că folosește energia suplimentară, dar îmbunătățește și tonusul, forța musculară și calitatea somnului. Atunci când fac sport, trebuie să fie moderat de activi și să nu-și depășească propriile capacități fizice.
4. Dieta. Eliminați cofeina și alți stimulenți ai sistemului nervos. Unele alimente au, de asemenea, un efect similar, tonificând mintea și crescând vigoarea. Este recomandată o dietă echilibrată, O sănătate meniuri. Specialiștii sfătuiesc să se țină un caiet în care să se noteze principalele alimente consumate în timpul zilei.
5. Relaxare înainte de culcare. Nu este neobișnuit ca persoanele hiperactive să sufere de insomnie pentru că nu se pot calma. Petrecerile zgomotoase, jocurile pe calculator sau vizionarea unui film de acțiune sunt în detrimentul relaxării dvs. Pacienții sunt sfătuiți să respecte o rutină cu câteva ore înainte de culcare și să se culce și să se trezească la aceeași oră.

În lumea de astăzi, hiperactivitatea nu este o sentință pentru nimeni. Urmărind consiliere de specialitate În domeniul psihologiei clinice, instalat în mod corespunzător un diagnostic și aderarea la un tratament, este posibil să trăiți cu această tulburare și să scăpați de ea în viitor.