Veselia este o trăsătură de caracter sau un mod de viață?

Conţinut

Definiția
Încă câteva cuvinte despre veselie
Beneficiile veseliei sunt
Manifestarea de
Unde trăiește veselia
5 pași pentru a fi optimist

Vitalitatea este caracteristica frumoasă a ființelor umane de a găsi ceva frumos în fiecare zi. Din păcate, nu toți oamenii au această abilitate. Dar ce spune psihologia despre asta?? Este veselia o trăsătură înnăscută sau poate fi dezvoltată?? Să aflăm mai multe despre el.

Definiția

Fiecare dintre noi înțelege intuitiv semnificația cuvântului "flotabilitate". Persoanele care posedă această calitate ies în evidență din mulțime cu zâmbetul lor larg și sincer, cu ochii strălucitori și fața calmă. Cu toate acestea, există o definiție specifică în psihologie "veselie", se întâmplă așa: "este o calitate a personalității, care exprimă o percepție pozitivă a vieții și a circumstanțelor, capacitatea de a depăși cu fermitate dificultățile".

Încă câteva cuvinte despre veselie

Să analizăm definiția mai în detaliu. Vitalitatea este:

capacitatea de a vedea partea pozitivă a lucrurilor de zi cu zi de care puțini oameni se bucură, cum ar fi o dimineață devreme, o ceașcă de ceai, ploaia sau zăpada
Capacitatea de a nu se descuraja în situații dificile;
O percepție prietenoasă a vieții, indiferent de ceea ce pare a fi în acel moment;
abilitatea de a avea încredere în viitor fără să ne facem griji în legătură cu el;
Capacitatea de a înțelege că viața este cel mai prețios dar pe care îl are o persoană;
capacitatea de a fi fericit aici și acum, fără atașamente față de trecut și fără anxietate inutilă.

Beneficiile veseliei sunt

"Vivacity" - este o calitate a caracterului care le oferă optimiștilor mai multe avantaje față de ceilalți oameni:

îți păstrează credința în oameni și te ajută să mergi înainte în ciuda tuturor circumstanțelor;
Vă ajută să vedeți sensul celor mai simple acțiuni;
Optimistul este liber de emoții negative și de suferință;
o persoană veselă este autosuficientă, se simte bine cu el însuși: nu va simți o dependență dureroasă de relații și de prezența unui partener în viața sa, respectă spațiul personal al celeilalte persoane
Optimistul vede numai trăsături pozitive în ceilalți oameni și ajută la scoaterea lor în evidență;
persoanele vesele sunt capabile să facă față cu demnitate dificultăților și să tragă învățăminte pozitive din ele pentru a-și dezvolta personalitatea.

Manifestarea de

Spuneți-ne cum se manifestă optimismul în viața de zi cu zi.

O persoană veselă este întotdeauna înconjurată de oameni. Ei simt energia lui pozitivă și căldura comunicării. Optimistul nu numai că zâmbește mereu el însuși, dar îi încurajează și pe cei din jur să fie bine dispuși.
Un optimist știe să își mențină autocontrolul în situații stresante sau extreme, pe când un pesimist intră în panică și își pierde controlul.
Bucuria este cel mai bun medicament Să se vindece de boli, chiar și atunci când acestea sunt considerate grave sau incurabile. A avea energie pozitivă și bucurie în viața ta în fiecare zi și a crede în vindecare ajută la vindecarea chiar și a cancerului. Unul dintre participanții la film a vorbit despre acest lucru "Secretul". Un exemplu elocvent este Louise Hay, celebra autoare a cărților, femeia care s-a vindecat de cancer.

Unde trăiește veselia

Vitalitatea trăiește în:

noi cunoștințe: învățând în mod constant ceva, înveți valoarea timpului și a vieții;

În comunicare: veselia este optimismul, care se transmite în lanț de la o persoană la alta, adică un mediu pozitiv ajută la privirea de sine dintr-un alt unghi și la eliminarea emoțiilor negative;

în formare: psihologia poate dezvălui bucuria comunicării de sine și noi aspecte ale lumii interioare; ca urmare, viața devine mai armonioasă și apare un sentiment de fericire;

să ne tratăm cu grijă și respect: amintiți-vă de celebra zicală "Până când nu te vei iubi pe tine însuți, nimeni nu te va iubi", este ușor de explicat, pentru că atitudinea celorlalți este o reflectare a ceea ce simți pentru tine însuți.

5 pași pentru a fi optimist

Dezvoltarea unui sentiment de veselie este fezabilă, deși nu este ușor pentru mulți. Iată cinci pași care te vor ajuta să descoperi bucuria vieții.

Începeți dimineața cu un zâmbet și cu câteva lucruri mărunte care fac trezirea plăcută. Poate fi o ceașcă de cafea sau de ceai cu dulciuri, un cântec preferat sau orice altceva care vă pune într-o dispoziție pozitivă. Zâmbește-ți la reflexie, la soțul tău, la copiii tăi, dă-le o îmbrățișare.
Fă-ți un obicei din a fi fericit, chiar și dacă nu stări de spirit. Depresia și privirea posomorâtă nu prea te ajută să faci față unor circumstanțe dificile. Îmbracă-te cu bună dispoziție la fel cum te îmbraci. La început va fi dificil, dar va deveni un obicei.
Atunci când ești asaltat de neplăceri și emoții negative, resentimente, frustrări și tristețe, calmează-te și concentrează-te asupra respirației - aceasta ajută la echilibrarea stării de spirit. Gândește-te la ceea ce te supără, de ce te simți astfel. Este posibil să doriți să păstrați un carnețel ca un loc convenabil pentru a vă nota reflecțiile. Unele viziuni pot fi total neașteptate și îți pot deschide ochii asupra unor probleme pe care poate nu le-ai observat înainte, dar care te împiedicau să-ți trăiești viața la maxim.
Nu vă aduceți problemele de serviciu în interiorul pereților casei, ci la serviciu, de ce aveți nevoie de păstrat acasă. Toate la timpul potrivit, descărcați-vă mintea, vă va ajuta să nu vă simțiți obosiți non-stop.
Râdeți mai mult. Veselia este, de asemenea, un bun simț al umorului. Urmăriți videoclipuri amuzante, comedii, desene animate, faceți concursuri și farse între prieteni. Râsul și fericirea merg mână în mână.

Lasă optimismul și veselia să te însoțească în fiecare zi. A fi fericit sau nefericit fiecare persoană decide pentru sine, iar această alegere afectează direct calitatea vieții și starea psihologică. Tolstoi a spus: "Nu există alt scop în existența umană decât bunătatea și bucuria. Este un obiectiv pentru care merită să trăiești".