Fumatul este ceea ce trebuie să renunți

Eu sunt Vladimir Shakhidzhanyan - psiholog și jurnalist, educator, persoană atipică. Am ținut conferințe, am publicat cărți ("1001 de întrebări despre etică", "Mă interesează toți oamenii", "Gimnastica sufletului"), am găzduit emisiuni radiofonice. Mulți oameni mă cunosc de la programul "VOICE on the keyboard".

Prietenii mei făceau mișto de mine: "Ești făcut din virtuți: nu întârzii, nu trișezi, nu înjuri, nu bei...". Doar fumezi și e groaznic.".

Și prietenii mei aveau dreptate: fumam un pachet de țigări pe zi. M-am îmbolnăvit de multe boli și am continuat să fumez. Și într-o zi am decis să mă las de fumat. Am înțeles necesitatea unui stil de viață sănătos.

A fost o zi frumoasă, care a durat mult timp, dar am renunțat la fumat până la urmă.

Am fumat timp de 55 de ani, nu am mai fumat de 11 ani. Am renunțat la 69 de ani, iar astăzi am 80 de ani.

Puterea nicotinei asupra unei persoane este enormă. Nicotina este puternică, dar omul este mai puternic. Nicotina poate și trebuie să fie învinsă.

De ce ne este frică să ne lăsăm de fumat??

Ce experimentează oamenii atunci când decid să se lase de fumat??

Frica!

Ce trebuie făcut??

Să nu vă fie frică.

Nu trebuie să vă faceți griji.

Nu intrați în panică.

Când oamenii se lasă de fumat, se tem că vor deveni mai iritabili.

Poate fi greu să te orientezi după ce te-ai lăsat de fumat. Iar el spune: "Filmele nu sunt amuzante. Teatrul nu este atractiv. Mersul pe jos nu mă atrage. Nici o dorință de a se uita la televizor. Cititul nu este o corvoadă.".

Chiar nu ar trebui să existe nicio teamă. Toate aceste situații de retragere, cu consecințe negative, oamenii au inventat pentru ei înșiși.

Oamenii au tot felul de "pseudo".

De ce, de ce și când?

Am lansat recent o nouă carte online, "Fumatul pentru a renunța la fumat!". Citește o carte și renunță la fumat. Așa că am decis să o fac gratuită. Viața de azi este grea pentru mulți oameni și trebuie să numere fiecare bănuț.

Numai în ultima vreme am avut aproape două mii de accesări pentru această carte.

De ce să renunți la fumat?

Viața îi epuizează pe mulți oameni, le suge și ultimele picături din ei. Sunteți de acord că greutățile vieții sunt mai ușor de îndurat dacă sănătate în ordine. Fumătorii sunt implicit mai puțin rezistenți decât nefumătorii.

Fumătorul (fumătorii) emană întotdeauna un miros neplăcut, care are adesea un efect negativ asupra comunicării.

Interferează cu performanța. Un fumător trebuie să facă până la douăzeci de pauze pe zi.

Un băgăreț este egoist. El trebuie ajutat sau nu împiedicat. S-ar părea că este o axiomă. Și când fumăm, ne deranjăm.

Fiecare dintre noi trebuie să se confrunte zilnic cu sute de întrebări: pe cine să sune, ce să facă în acest caz sau în celălalt, cum să rezolve cel mai bine problemele de zi cu zi... O persoană trebuie să aibă o memorie bună... Fumatul încetinește și distruge memoria.

Când erau tineri, sau poate în adolescență, mulți oameni au vrut să fie la modă și maturi, așa că au început să fumeze.

Și apoi dependența, sclavia fumatului.

Fumatul este o boală. Îi pot ajuta pe oameni să o depășească.

Salvează-te, sau ce poate face voința

3.720 ruble pe lună.

44.640 pe an.

223.200 de ruble sunt aruncate la gunoi de aproape o treime dintre ruși în cinci ani pentru că nu are voință..

Voința este un lucru puternic. Poate inspira, poate înveseli, poate da speranță. Dar poate și ucide - dacă cineva trăiește după Oscar Wilde: Pot rezista la toate, dar nu și la tentație. Voința - este, de asemenea, un panaceu pentru o boală gravă care provoacă accidente vasculare cerebrale, atacuri de cord, impotență, cancer și diabet. în cuvintele celebrului filozof francez Francois de La Rochefoucauld: "Cel mai mare dușman al omului este el însuși". Dar el poate fi și propriul său salvator.

Principalul lucru nu este să renunți, principalul lucru este să nu începi să fumezi. Un om care obișnuia să fumeze, stinge o țigară, iar principalul lucru este să nu înceapă, să învețe să se abțină.

Este esențial ca fiecare fumător să fie capabil să se înțeleagă pe sine.

Fumatul nu este un obicei rău, nu este un hobby abominabil, nu este o dependență pernicioasă.

Fumatul este o boală comună. Boala trebuie tratată, boala nu trebuie certată, bolnavii trebuie ajutați.

În concluzie, două sfaturi. Chiar și trei.

1. Amintiți-vă: oamenii sunt mai predispuși să se predea decât să eșueze.
2. În orice situație imposibilă există oportunități.
3. Nu vă fie teamă să vă asumați riscuri, căci cel mai mare riscul în viață este să nu-ți asumi niciun risc.

Nu este neobișnuit ca o decizie "nu acum" să se transforme într-o decizie "niciodată".

Începeți să citiți carte gratuită acum.