"Tripla elice a lui milton erickson: cum funcționează, exemple. Programarea neurolingvistică

Numele lui Milton Erickson apare destul de des în domeniul programării neurolingvistice. Lucrarea sa, bazată pe cercetări extinse în domeniul de stări modificate de conștiință, Au devenit esențiale în hipnoza medicală. Acest psihiatru american a fost cel care a creat o tehnică hipnotică numită "Tripla helix", care permite ca o persoană să intre într-o stare de transă fără să simtă sau să fie conștientă de influența hipnotică.

Esența tehnicii lui Milton Erickson

După cum am menționat mai devreme, aceasta este o tehnică de hipnoză care poate fi folosită pentru a pune o persoană într-o stare de transă în așa fel încât subiectul să nu simtă influența exercitată. Tehnica este una dintre cele mai puternice din programarea neurolingvistică. Se bazează pe tehnici de vorbire eficiente, astfel încât rezultatele sunt uimitoare. Esența tehnicii "Triplu helix" Ideea din spatele poveștii lui Milton Erickson este următoarea: un specialist priceput în acest domeniu spune o poveste care conține fraze-cheie special selectate care trebuie să fie implantate în mintea persoanei. Faptul uimitor este că sesiunea este formată din trei povești care nu au nicio legătură între ele.

Cum funcționează?

Așadar, practicantul începe prin a spune prima poveste și apoi, pe măsură ce se apropie de final, trece brusc la a doua poveste, fără să le lege între ele. Trucul se aplică apoi la etajul doi, trecând brusc la etajul trei. Textul final trebuie să conțină fraze cheie care să fie "implantate" în subconștientul clientului. Fără îndoială, această poveste este compusă folosind anumite tehnici de control al minții. Apoi, după ce a spus a treia poveste, hipnotizatorul trece imediat la al doilea text și termină. Astfel se încheie prima poveste și este important să începeți de unde ați rămas. Pentru ca acest monolog să fie fructuos, este important să nu pierdem din vedere niciun detaliu și să nu ne oprim pentru perioade lungi de timp. Pentru a evita greșelile, ne putem uita la cum arată tehnica în practică.

Exemple de triplă elice

Această versiune va conține un mesaj ascuns pentru ameliorarea durerii și îmbunătățirea stării de bine. Iată trei povești în ordinea corectă.

Povestea 1 (începutul)

În agitația din timpul săptămânii, uităm de sănătatea noastră fizică și psihică. Îngropându-ne în viața de zi cu zi și în problemele de la serviciu, amânăm să mergem la medic și ne gândim la propriile noastre sănătate doar atunci când ne confruntăm cu probleme serioase. Când mi s-a spus la doctor că am nevoie de o operație, nu am amânat-o și am fost operat chiar a doua zi.

Povestea 2 (începutul)

Este păcat că nu toată lumea știe să asculte semnalele pe care ni le trimite corpul nostru. Uneori, ele sunt un semn că este nevoie de o schimbare în viață. Tata se îmbolnăvea foarte tare când lucra la mașinile de aburit: bronșita lui cronică era la apogeu. Își lua deseori concedii medicale și făcea tratamente, dar rezultatele erau de scurtă durată. Din cauza specificului meseriei sale, se simțea din ce în ce mai rău de fiecare dată.

Poveste 3 (sugestie)

În momentele în care nu mă simt bine, încerc să mă opresc, să respir și să-mi ascult corpul. Atunci când nu mă simt bine, analizez și sugerez posibilele cauze ale bolilor mele. De exemplu, o durere de cap poate fi cauzată de o suprasolicitare, sau de o lipsă de bucurie în viață, sau o dificultate în viață poate provoca durere de inimă. În astfel de momente, iau o respirație adâncă și o las să iasă, mă relaxez, mă calmez și observ că, după un timp, durerea dispare.

Povestea 2 (sfârșitul poveștii)

De când tatăl meu și-a schimbat locul de muncă într-un mediu mai puțin solicitant, a suferit de bronșită mult mai rar. Ulterior, s-a dovedit că bolile sale constante erau un semn că avea nevoie de o schimbare în viața sa.

Povestea 1 (sfârșit)

Operația a fost un succes și mă simt mult mai bine acum. De obicei, ajungem să înțelegem lucrurile după ce a trebuit să renunțăm la ele. Și atunci mi-am dat seama, de ce este nevoie să fii conștient și să trăiești fiecare moment al vieții tale, să îți asculți corpul și să nu duci situațiile la extrem. Acum îmi găsesc mereu timp să mă relaxez și să am grijă de sănătatea mea.

Următorul exemplu este programat pentru a-l face pe ascultător să creadă.

Povestea 1 (începutul)

Era în primăvara trecută, când eram student la o universitate de formare a cadrelor didactice în ultimul său an. Timp de cinci ani am fost un model pentru colegii mei, având rezultate bune la școală și studiind pentru examenele de bacalaureat. Dar un conflict cu îndrumătorul tezei a blocat oportunitatea ulterioară de a-și proteja în siguranță munca și de a obține râvnita diplomă roșie.

Povestea 2 (începutul)

Uneori, viața ne aruncă în disperare, pentru ca mai târziu să recunoaștem că totul a fost pentru binele suprem. Aceasta a fost concluzia la care am ajuns atunci când sora mea și-a căutat mult timp un loc de muncă.

Povestea 3 (sugestie)

În acele momente în care mă confrunt cu diferite probleme și mi se pare că nu mai am putere să lupt, iar mâinile îmi cad deja, îmi spun cu sârguință: "Fii încrezător în tine însuți. Ești puternic. Credeți în voi înșivă și în puterea voastră. Veți reuși!". Aceste cuvinte mă ajută să fac față anxietății mele și să știu că totul se poate rezolva. Cuvintele atât de simple pot face minuni. Așa că nu uitați de puterea cuvintelor și de puterea voastră interioară.

Povestea 2 (final)

În timp ce sora mea își căuta un loc de muncă, a avut peste 40 de interviuri de angajare în doi ani întregi. Lipsa împlinirii, a unui loc de muncă pe care îl iubea și a unui venit financiar au făcut-o să-și piardă inima. Dar într-o zi, la un alt interviu de angajare, când a fost întrebată ce se vedea făcând peste cinci ani, și-a dat seama că vrea să fie psiholog pentru copii. După ce sora mea a mers la universitate și a primit o pregătire specială, și-a găsit imediat un loc de muncă ca psiholog într-un orfelinat, unde este fericită să lucreze până în prezent.

Povestea 1 (sfârșit)

Mai rămăseseră doar trei luni până la susținerea tezei de absolvire, dar trebuia să fiu suficient de bărbat pentru a obține un nou îndrumător de teză. În ziua crucială pentru mine, și anume ziua absolvirii, i s-a cerut să nu participe la evaluarea muncii mele, pentru a evita o evaluare nedreaptă din partea primului meu supervizor. performanța și munca mea au primit cele mai mari note din partea biroului de admitere, motiv pentru care am primit o diplomă roșie. Ulterior, s-a dovedit că noul meu îndrumător de teză era, de asemenea, director al unui mare holding. După o teză de onoare superbă, m-a invitat să mă alătur companiei sale. De un an de zile sunt șef de departament în cadrul holdingului. situația din viața mea m-a făcut să realizez că nu trebuie să renunț niciodată la obiectivele mele și că toate dificultățile pe care le întâmpinăm pot fi uneori doar în beneficiul nostru. Trebuie doar să accepți provocările pe care ți le prezintă soarta și să le faci față cu capul sus.

Și astfel se încheie povestea. Acum oprește-te și gândește-te la cele trei povești pe care le-ai citit. Analizați-le și încercați să identificați sugestia din cea de-a treia povestire.

Dezlegarea secretelor

Accentuarea conceptului "Triplu helix" este că poveștile au puterea de a manipula mintea ascultătorului. Din acest motiv, este important să se țină seama de interesele persoanei atunci când se alcătuiesc. Trecerile bruște de la o poveste la alta contribuie la derutarea minții ascultătorului și îl determină automat să se angajeze într-o căutare a sensului. Și în acest moment are loc sugestia. Având în vedere că o stare de confuzie și confuzie poate deconcerta mintea, acesta este momentul în care sugestia pătrunde în subconștient. Acesta este de fapt rezultatul "Triplu helix" În NLP.

Conceptul de tehnică include trei puncte importante:

• Poveștile trebuie să fie cât mai simple și mai accesibile, dar trebuie să fie și interesante pentru ascultător. Acest lucru este important astfel încât mintea persoanei căreia îi spui să poată capta esența a ceea ce i se spune și, de asemenea, să permită ca informația să pătrundă mai departe în subconștient. La sfârșitul întregului monolog, ascultătorul nu va putea să-și amintească în detaliu a treia povestire care conținea informațiile de bază. Dar mesajul va pătrunde în subconștientul său. În cazul în care toate acțiunile au fost efectuate corect, subiectul nu va putea să înțeleagă informațiile impuse.
• Este de luat în considerare faptul că poveștile nu ar trebui să fie interconectate și ar trebui să fie spuse fără întreruperi, pauze sau opriri, și direct în ordinea cerută de tehnică.
• Atunci când compuneți fraza sugestibilă, este important să vă asigurați că nu conține particula "not", deoarece subconștientul uman este conceput astfel încât informația într-o formă negativă să nu fie percepută. De aceea, este întotdeauna necesar să vorbim într-un mod pozitiv. De exemplu, dacă o persoană își dă o atitudine: "Nu mă voi îmbolnăvi", subconștientul primește astfel comanda: "Mă voi îmbolnăvi.

În concluzie

Datorită acestei tehnici, omul de știință Milton Erickson a reușit să demonstreze că toată lumea este capabilă să intre într-o stare de transă. În plus, toată lumea are nevoie de ea, așa cum, de exemplu, toată lumea are nevoie să doarmă. O persoană poate avea uneori senzația de a ieși din lumea reală pentru o scurtă perioadă de timp în timp ce se gândește. Sau atunci când este angajat în activități monotone, acțiunile devin mecaniciste și conștiința începe să rătăcească undeva. Transa este o stare umană în care gradul de participare conștientă a unei persoane la procesarea informațiilor primite este alterat. Pentru a utiliza cu succes starea de conștiință de transă a unei persoane, este important să cunoaștem în practică modul în care funcționează Tripla Elixă.