Pregătirea pentru armată: metode fizice, pregătire psihologică, orientări și sfaturi

Orice tânăr care împlinește vârsta majoratului și absolvă școala este obligat să facă serviciul militar obligatoriu. Procedura este un test definitiv de viață, care testează rezistența, curajul și rezistența omului. Unele persoane primesc o scutire din motive de sănătate sau din alte motive, astfel încât nu trebuie să își facă griji cu privire la test. Dar dacă o persoană tânără știe că va trebui să meargă în curând în serviciul militar, este de dorit o pregătire specială pentru armată. instrucție 1 În cazul în care un tânăr știe că va trebui să meargă în curând în serviciul militar, este de dorit o pregătire specială pentru armată. Vă permite să vă pregătiți în avans pentru diverse schimbări și experiențe fizice și emoționale. Fiecare tânăr află despre recrutare cu mult timp înainte, astfel încât există întotdeauna o șansă de a se pregăti pentru serviciu.

Atitudinea corectă?

Pregătirea pentru armata de acasă este inițial despre a avea o atitudine corectă. Un tânăr nu ar trebui să se îngrijoreze sau să intre în panică, deoarece serviciul militar, cu o atitudine corectă, poate fi o experiență plină de satisfacții care îl face pe un tânăr un bărbat adevărat, puternic și puternic.

Pregătirea pentru serviciul militar trebuie să fie, la început, o chestiune de stare de spirit:

• Pregătirea morală ar trebui să înceapă cu câteva luni înainte de proiect;
• Este recomandabil să se decidă imediat dacă persoana va fi responsabilă pentru serviciu sau va încerca să evite diverse probleme și teste serioase;
• este recomandabil să găsiți diverse beneficii în acest serviciu, printre care se numără dezvoltarea patriotismului, îmbunătățirea condiției fizice, precum și prieteniile cu alți tineri care locuiesc în diferite orașe;
• Nu vă temeți de inițierea militară - este un fenomen rar în zilele noastre.

Dacă vă luați serviciul în serios, există multe beneficii care pot fi obținute din această perioadă de timp. Un tânăr devine un om serios și responsabil, care poate deveni protectorul familiei și al țării sale.

Reguli pentru pregătirea psihologică

Orice tânăr trebuie să înțeleagă cum să se pregătească mental pentru armată. Acest lucru va permite o atitudine mai relaxată față de recrutare și va ajuta, de asemenea, în viitor, direct în serviciu. Practica arată că familiile au adesea un impact negativ asupra recruților, deoarece pentru mame și tați, trimiterea unui copil în armată acționează ca o măsură dură și coercitivă. Adesea se datorează durerii în familie, la toate. O astfel de abordare este greșită, prin urmare, părinții trebuie să trateze situația cu înțelepciune pentru a-și pregăti moral fiul pentru procesele viitoare.

Pregătirea înainte de serviciu ar trebui să fie asigurată nu numai de către recruți, ci și de către părinții lor. În acest scop, sunt luate în considerare recomandările psihologilor cu experiență:

• În familie nu trebuie să existe o stare de tristețe sau depresie care să aibă un efect negativ asupra stării de spirit a viitorului recrutat;
• Este de dorit să îl încurajăm pe fiu să înțeleagă că serviciul îi va permite să dobândească noi abilități, să cunoască persoane interesante și să își îmbunătățească starea emoțională și fizică;
• trebuie acordată o atenție deosebită pregătirii morale din partea tatălui, care trebuie să fie un sprijin pentru copil, deoarece tatăl este întotdeauna un model pentru orice fiu;
• cea mai mare teamă a tinerilor se referă la pierderea grijii părintești - așa că nu fiți prea protectiv înainte de a vă trimite copilul în serviciul militar.

Moralul întregii familii îi va permite tânărului să se pregătească cu competență. El nu va simți frică sau nesiguranță, astfel încât călătoria nu va fi asociată cu emoții negative.

Cum să vă pregătiți fizic pentru armată?

Serviciul militar este, de asemenea, destinat să îmbunătățească condiția fizică a tinerilor. Aceștia învață arme și tehnici de luptă și trăiesc sub un regim special. Pregătirea tinerilor pentru serviciul militar trebuie, prin urmare, să includă nu numai un simț al moralului, ci și o îmbunătățire a condiției fizice. Formarea poate fi efectuată de unul singur, cu tatăl său sau în grupuri speciale. Tinerii din ziua de azi fac rar sport, așa că plecarea în armată este un test greu pentru ei. Dacă se alocă suficient timp pentru a se pregăti fizic pentru serviciul militar, pot fi evitate numeroase probleme viitoare.

Normele pentru o astfel de formare includ următoarele:

• Dacă un tânăr a practicat un sport încă din copilărie, nu îi va fi prea greu să servească, pentru că este obișnuit cu antrenamentul și munca grea;
• ofițerii din armată nu vor cruța tinerii, așa că este recomandabil să se pregătească în avans pentru diferite exerciții și sarcini provocatoare;
• Instruirea se poate face singur, cu ajutorul unei rude sau prin vizitarea sală de gimnastică și să lucreze cu un antrenor;
• Exercițiul trebuie să acopere diferite grupe musculare din corp și, prin urmare, este necesară o sesiune de antrenament complexă și eficientă.

Cu o abordare competentă, pregătirea militară se poate desfășura în acasă. Exercițiile pot fi efectuate pe aparate de fitness sau pe bare orizontale în curțile clădirilor de apartamente.

Ce exerciții fizice sunt eficiente?

Este de dorit să se realizeze mai multe sarcini semnificative în timpul diferitelor activități fizice în același timp. Pregătirea pentru serviciul militar în acest caz va fi foarte eficient. Este recomandabil să vă implicați în următoarele exerciții ca parte a acestui proces:

• Alergare pe distanțe lungi;
• trăgând în sus pe bara de bărbierit;
• flotări de pe podea în poziția corectă.

Este necesar să creșteți sarcina în fiecare zi. Exercițiile menționate mai sus sunt de bază, astfel încât acestea vor oferi o pregătire cu adevărat relevantă pentru un tânăr care se va putea adapta fără probleme la condițiile de soldat după doar o lună de muncă. instrucție 1 În.

Uneori, părinții își trimit copiii la lecții de paintball, deoarece acestea creează o bătălie simulată, astfel încât tânărul poate determina cât de ușor este să mânuiască o armă, să vâneze dușmani și să fie în permanență în alertă. Dacă părinții sunt implicați în pregătirea fiului lor pentru armată, ei pot face procesul mult mai ușor și îl pot îmbunătăți.

Beneficiile pre-exercițiului

Condiția fizică este considerată a fi principala considerație pentru fiecare tânăr înainte de serviciul militar. Dacă cineva înțelege cum să se pregătească pentru armată, se poate bucura de următoarele beneficii cu diligența necesară:

• pentru că tânărul nu va duce lipsă de hrană de calitate și de sănătos Dacă un tânăr are suficient somn, el se va recupera rapid și corpul său va putea să construiască masa musculară și să crească intensiv rezistența;
• nu trebuie să se țină seama de niciun standard și de nicio cerință încă de la prima sesiune de formare; creșterea volumului de muncă trebuie să fie treptată;
• Fiecare persoană poate alege pentru sine programul optim de antrenament și cantitatea de activitate fizică, astfel încât sunt luate în considerare caracteristicile individuale ale fiecărui tânăr;
• Puteți alege mediul potrivit pentru antrenament, astfel încât diferite exerciții pot fi efectuate acasă, în aer liber sau în sala de sport;
• Alergările lungi în aer liber pot fi înlocuite de mașini, astfel încât tânărul poate face exerciții fizice în orice moment, făcând ca antrenamentul să se adapteze ușor la rutina zilnică.

Utilizarea diferitelor exerciții cu greutăți grele este cea mai potrivită. Acest lucru asigură construirea de masă musculară. Dacă un recrut are un fizic puternic, o rezistență bună și multe abilități, va fi respectat de ofițerii și camarazii săi de arme. Un formator cu experiență trebuie consultat pentru a dezvolta un program personalizat.

Dezvoltarea unui sentiment de patriotism

Pregătirea fizică pentru armată este considerată a fi cel mai important proces, dar nu trebuie uitate alte aspecte importante. Pentru mulți dintre tinerii de astăzi, serviciul militar este doar o datorie obligatorie, care nu evocă emoții pozitive. Dar dacă un om își iubește țara și poporul natal, el însuși va dori să-și servească patria.

Pentru a dezvolta sentimentul de patriotism se pot folosi următoarele elemente:

• contacte regulate cu foști soldați sau veterani;
• vizionarea de filme de război motivaționale care conțin informații despre faptele săvârșite de militarii ruși în timpul diferitelor războaie sau acțiuni militare;
• Studiu de cronici istorice;
• Discuții cu alți recruți care au o atitudine pozitivă față de serviciu.

Deși armata dezvoltă un sentiment de patriotism, este important să nu uităm să construim relații adecvate cu viitorii membri ai serviciului, deoarece dacă o persoană nu se înțelege bine cu ceilalți, există o șansă ca relația cu ceilalți membri ai serviciului să fie tensionată. Prin urmare, este recomandabil să studiezi în prealabil sfaturile psihologilor legate de relația dintre militarii.

Reguli de formare intelectuală

Pentru a înțelege cum să vă pregătiți pentru serviciul militar, este recomandabil să cereți sfaturi de la bărbații care au servit deja. instrucție 1 În. Este recomandabil să vă pregătiți nu doar fizic și mental, ci și intelectual. O astfel de pregătire pentru armată implică următoarele nuanțe:

• Armata va fi cu siguranță utilă, așa că este de dorit să existe o pregătire intelectuală specială care să promoveze dezvoltarea mentală a tânărului;
• Este indicat să se preia abilitățile de bază din programul școlar;
• în armată trebuie să te confrunți nu numai cu un efort fizic serios, ci și cu alte exerciții și cerințe, astfel încât statisticile arată că cei mai de succes în serviciu sunt oameni care sunt dezvoltați nu numai fizic, ci și intelectual. Găsiți exerciții și sarcini adecvate direct pe internet.

Îmbunătățirea regulată a competențelor și abilităților va ajuta un tânăr să se gândească la serviciul militar fără teamă.

Mențineți un regim strict

În armată, toți tinerii trebuie să trăiască în conformitate cu un regim special, strict, a cărui încălcare are consecințe negative. Pentru a face mai ușoară tranziția către un mediu atât de riguros, este recomandabil să urmați o anumită rutină în timp ce sunteți încă acasă.

Cum să vă pregătiți pentru armată? Acest lucru necesită să te trezești devreme, să te culci la o oră strict definită și să înveți să mănânci după un program. Astfel de condiții vor permite organismului să se pregătească pentru anumite activități secvențiale în anumite momente, astfel încât tranziția la un regim militar să fie ușoară și rapidă. Adesea, astfel de acțiuni permit tinerilor să își folosească mai bine timpul liber.

Obținerea permisului de conducere

Atunci când completează un chestionar special, recrutul indică ce abilități unice posedă. Aceasta include cunoașterea limbi străine sau să înveți să conduci mașini diferite. Persoanele cu diferite categorii de licență sunt deosebit de apreciate. În cazul în care un recrut deține un permis de conducere de categoria C sau D, el sau ea este de obicei desemnat să conducă vehicule militare specializate.

Poziția simplifică foarte mult serviciul unui tânăr. El va putea evita dresajul sau sesiunile de antrenament lungi și dificile.

Ce abilități vor fi utile??

Capacitatea de a se pregăti pentru serviciul militar este determinată de propria evaluare a recrutului cu privire la propriile sale abilități. Este recomandabil să învățați mai întâi diferite abilități care pot fi utile în timpul serviciului. Printre acestea se numără:

• abilitățile de care aveți nevoie pentru a face mici reparații la hainele dumneavoastră;
• învățarea sarcinilor disponibile pentru recruții obișnuiți, ofițerii de serviciu sau asistenții medicali de serviciu;
• Este o idee bună să învățați în prealabil întregul jurământ, pentru a nu greși într-un moment crucial;
• Este de dorit să se cunoască temeinic regulamentele militare referitoare la pașii corecți de exerciții, formații sau alte acțiuni care vor fi efectuate în practică de către toți membrii forțelor armate.

Se întocmește în prealabil o listă specifică, care include toate elementele, necesare pentru Servicii. Aceasta include un telefon mobil și numerar, Bandaje, ceasuri și alimente care vor fi utile în timpul călătoriei lungi până la locul de muncă.

Sfaturi pentru noii recruți

Dacă un tânăr este pe cale să plece pentru serviciul militar, ar trebui să ia în considerare câteva sfaturi de la personalul militar cu experiență. Printre acestea se numără:

• Ar trebui să vă pregătiți din timp pentru detașare, nu doar prin pregătirea fizică, ci și mentală;
• Ar trebui să puteți comunica cu ceilalți membri ai serviciului pe picior de egalitate, pentru a nu crea relații tensionate;
• Deoarece armata este posibil să întâlnească atitudini neplăcute și dure, este recomandabil să învețe să tolereze provocările cu calm;
• în toate cazurile specifice, tânărul ar trebui să își stăpânească impulsurile și cuvintele pentru a nu înrăutăți situația.

Dacă un tânăr are o minte puternică și rezistentă și o condiție fizică bună, serviciul militar va fi o etapă mai ușoară a vieții pentru el decât pentru un tânăr slab și nepregătit. El nu-și va trata îndatoririle cu negativism și emoții rele. Pentru unii tineri care au fost implicați în sport toată viața lor și au un exemplu bun în fața lor în forma tatălui lor, acest serviciu devine chiar o experiență plină de satisfacții, pe care și-o amintesc doar cu emoții pozitive.

În concluzie

Serviciul militar este o perioadă specifică și provocatoare în viață pentru mulți tineri. Pentru a face procesul mai ușor, este recomandabil să vă pregătiți bine pentru el. Aceasta presupune anumite exerciții fizice, precum și o pregătire morală eficientă din partea rudelor.

Dacă se ține cont de sfaturile psihologilor și ale personalului militar cu experiență, numeroase probleme cu care se confruntă majoritatea recruților pot fi evitate și toate dificultățile pot fi depășite cu succes.