Colesterolul ridicat: cauze, cum să îl reduceți cu medicamente și remedii folclorice? Nutriție cu colesterol ridicat

Colesterolul este o substanță organică, un alcool lipofil, liposolubil, solubil în grăsimi, care face parte din peretele celular și este implicat în procesele metabolice ale organismului. Cu toate acestea, dacă nivelurile sale sunt ridicate Ar putea exista o consecință. Care sunt care sunt care? De ce crește colesterolul?? Și cum poate fi corectat acest lucru?? La aceste întrebări și la multe altele trebuie să se răspundă acum.

Condiții prealabile

Acestea trebuie să fie înțelese înainte de a vorbi despre cum să scădem colesterolul ridicat. De fapt, pot exista mai multe motive. Predispoziția genetică crește probabilitatea de creștere a acesteia. Dacă o persoană are antecedente familiale imediate de hipertensiune, SII sau ateroscleroză, este probabil să aibă colesterolul ridicat.

De obicei, persoanele în vârstă se confruntă cu această problemă. De obicei, apare la bărbați, dar și femeile care trec prin menopauză sunt susceptibile de a fi afectate.

Dar, desigur, nu toate cauzele. Cum să reduceți colesterolul ridicat? Pentru început - înțelegeți contextul. Adesea, unul dintre următorii factori joacă un rol important:

• Stil de viață precar: abuz de alcool și nicotină, inactivitate fizică, stres constant.
• Boli asociate: boli sistemice ale țesutului conjunctiv, diabet zaharat și obezitate.
• Alimentație nepotrivită: o preocupare pentru alimentele grase, pentru hrana de origine animală și o lipsă de fructe și legume proaspete.

O persoană cu un nivel ridicat de colesterol în sânge poate suferi de angină pectorală, dureri de picioare, ruperea vaselor de sânge și pete galbene pe piele (în special în zona ochilor).

Testele dezvăluie prezența cheagurilor de sânge și, ca parte a diagnosticului, stenoza arterelor coronare și ruptura plăcii, care poate duce la insuficiență cardiacă.

Statine

Așadar, cauzele colesterolului ridicat au fost explicate. Cum să reduceți colesterolul ridicat? Numai un medic poate răspunde la această întrebare. Dar, cel mai adesea, medicii prescriu statine - substanțe chimice care ajută la reducerea producției de enzime care necesare pentru Sinteza alcoolului liposolubil.

În general, medicamentele din acest grup au următoarele efecte:

• Reducerea concentrațiilor plasmatice de colesterol prin inhibarea HMG-CoA reductazei.
• Scăderea nivelului său la persoanele diagnosticate cu hipercolesterolemie familială homozigotă. Nu este tratată cu medicamente hipolipemiante.
• Ajută la scăderea colesterolului total cu aproximativ 30-45% și a colesterolului nociv cu 40-60%.
• Reducerea șanselor de complicații coronariene cu aproximativ 15%. Cardiologii au ajuns la concluzia că riscul de infarct miocardic și angină pectorală scade cu 25%.
• Creșterea apolipoproteinei A și a colesterolului HDL.

Medicamentele din acest grup nu au efecte cancerigene sau mutagene.

Cele mai bune statine

Prescrierea unui medicament specific depinde de organismul individual și de cauzele colesterolului ridicat. Cum să o reduceți rapid, sigur și eficient, vă va spune medicul dumneavoastră după ce ați făcut o examinare și o analiză individuală.

Dar cele mai bune statine sunt considerate a fi următoarele medicamente:

• "Acorta. Acesta conține rosuvastatină. Dozele încep de la 5 mg, deci este ușor de prescris, chiar și pentru modificări minore ale colesterolului. Interesant este faptul că efectele acestui medicament sunt mult mai pronunțate asupra rasei mongoloide decât asupra altora.
• "Crestor". Puritate ridicată a ingredientului activ. Acest lucru are cel mai bun efect asupra eficacității sale și nu are reacții adverse.

• "Tevastor. Medicamentul este fabricat în Israel. Este un produs puternic, care poate schimba chiar și raportul dintre hormonii din organism și poate provoca efecte secundare grave. Prin urmare, nu este recomandat persoanelor care urmează un tratament hormonal și nici femeilor care iau contraceptive orale.
• "Roxera. Este o nouă statină care conține și calciu. Determină o absorbție mult mai intensă a ingredientului activ principal. Potrivit chiar și pentru persoanele cu disfuncții ale căilor biliare și ale ficatului.
• "Rosulip. Un alt medicament într-o formă ușor de digerat, deoarece ingredientul activ este suplimentat cu zinc.
• "Livazo. Unul dintre cele mai noi medicamente din a patra generație. Ingredientul său activ este pitavastatina, în care este foarte are puține contraindicații. Lista posibilelor efecte secundare este, de asemenea, scurtă. Funcționează chiar și în doze mici, este aprobat pentru utilizare la bătrânețe.
• "Rosucard.". Un nou produs, fabricat în Cehia, care poate fi folosit chiar și de persoanele cu diabet zaharat. Numiți indiferent de vârstă și sex. Cu toate acestea, ca și Acorta, are un efect mai intens asupra rasei mongoloide. Dozarea excesivă poate provoca acumularea acestuia în organism.
• "Mertenil. acționează asupra mevalonatului, reducând astfel colesterolul ridicat atât la femei, cât și la bărbați. După numai 10-14 zile de utilizare, atinge 90% din efectul său maxim. Poate fi luat în orice moment al zilei, dar întotdeauna cu un pahar de apă rece. Este important de reținut că acționează asupra ficatului, motiv pentru care starea acestuia trebuie verificată la fiecare două săptămâni.
• "Atorvastatina. Este considerat a fi cel mai frecvent cumpărat medicament de nouă generație. Popularitate datorată ratei ridicate de succes a studiilor clinice. Doza zilnică a medicamentului este de 40-80 mg, astfel încât să se poată face o ajustare precisă în orice caz particular.
• "Rosuvastatin.". Cel mai eficient medicament din grup. Doza de 40 mg are un efect mult mai evident decât cantitatea maximă de Atorvastatin. Disponibil în 10, 20 și 40 mg. Se administrează întotdeauna cu o doză minimă și poate fi chiar redusă la 5 mg dacă există modificări ale testelor. Este important de știut că acesta este un medicament hidrofil, astfel încât efectele sale negative asupra ficatului sunt reduse de mai multe ori. De asemenea, nu are niciun efect asupra țesutului muscular.
• "Simvastatin.". Acest medicament este rareori prescris pentru a trata colesterolul ridicat la femei și bărbați, deoarece aparține primei generații. Cu toate acestea, este ieftin și, prin urmare, popular. Atunci când este utilizat pentru o perioadă îndelungată, modifică de fapt raportul dintre colesterolul "bun" și colesterolul "rău", ceea ce oprește formarea plăcilor și reduce la minimum riscul formării de cheaguri de sânge.

Desigur, acestea nu sunt toate medicamentele care scad colesterolul. Cu toate acestea, ele sunt cele mai frecvent utilizate în practica medicală și, prin urmare, numele lor trebuie reținute.

Medicamente hipolipidemice

Atunci când se discută despre cauzele și tratamentul colesterolului ridicat la femei și bărbați. Medicamentele hipolipemiante sunt destinate să reducă concentrația anumitor fracțiuni de lipide în fluidele și țesuturile corpului.

Cele mai des prescrise medicamente sunt:

• "Zocor. Scade eficient colesterolul din plasmă și crește lipoproteinele de înaltă densitate. Efect terapeutic vizibil deja după două săptămâni de utilizare.
• "Simvor. Reduce nivelul total de colesterol. Caracterul exponențial al acțiunii. Medicamentul are, de asemenea, un efect pozitiv asupra disfuncției endoteliale, îmbunătățește proprietățile reologice ale sângelui și starea pereților vasculari. Efect antioxidant și antiproliferativ concomitent.
• "Revitel. Produsul pe bază de plante care scade eficient colesterolul, îmbunătățește digestia și secreția biliară și are un efect pozitiv asupra metabolismului. Reglează sistemul cardiovascular, stimulează hematopoieza și produce un ușor efect diuretic.
• "Lescol forte. Un medicament de origine sintetică care inhibă în mod eficient biosinteza colesterolului și reduce conținutul său în celulele renale.
• "Liprimar. Conține atorvastatină, care ajută la reducerea concentrațiilor de colesterol în plasmă și în sânge. De asemenea, crește receptorii hepatici LDL pe suprafața celulară ca urmare a utilizării.

Toate aceste medicamente care scad colesterolul au funcționat bine în practică, dar doza și dozajul și sfaturi pentru pacienți să primească, de asemenea, de la medicul curant, de la caz la caz.

ulei de ficat de cod

Așadar, cele de mai sus au fost explicate despre utilizarea medicamentelor în scop de soluții. Acum putem vorbi despre cum să reducem eficient colesterolul din sânge acasă. Iar primul remediu care este utilizat pe scară largă este uleiul din ficat de cod.

Acizii săi docosahexaenoici și eicosopentaenoici ajută la reducerea nivelului de trigliceride din organism. Utilizarea regulată a suplimentului poate reduce colesterolul cu până la 20%. Pentru a obține acest rezultat trebuie să luați zilnic 4 grame de ulei de ficat de cod.

În același timp, lipoproteinele cu densitate ridicată cresc, ceea ce are, de asemenea, un efect benefic asupra sănătate inima și sistemul circulator. De asemenea, acestea pot ajuta la normalizarea tensiunii arteriale, la îmbunătățirea stării vaselor de sânge și la reducerea nivelului de colesterol sistemul nervos, chiar să scapi de depresie și psihoză.

in

Cu privire la cauzele și tratamentul colesterolului ridicat la femei și bărbați, trebuie să vorbim, de asemenea, despre utilizarea acestei componente naturale. Inul este o plantă foarte utilă ale cărei semințe pot ajuta într-adevăr să scape de problemă.

Conține acizi grași polinesaturați, care ajută la excreția colesterolului și la menținerea unui metabolism normal. Dacă este folosit în mod regulat, poate normaliza tensiunea arterială, poate preveni dezvoltarea bolilor cardiovasculare (în special ateroscleroza) și poate întări sistemul imunitar.

Semințele conțin, de asemenea, seleniu, potasiu și vitaminele E, A și B. Adăugarea ajută la compensarea lipsei lor, având ca rezultat subțierea sângelui, accelerarea metabolismului și prevenirea formării cheagurilor de sânge și a bolilor vasculare.

Suplimentul de vindecare poate fi folosit în multe moduri diferite:

• Se poate adăuga 1 linguriță. л. Se toacă semințele într-un produs lactat fermentat - iaurt natural sau chefir. Bea un pahar pe zi.
• Se poate adăuga și 1 linguriță. л. semințe întregi în lapte acru. Trebuie doar să așteptați să se umfle. Luați acest elixir la pahar de 2-3 ori pe zi, timp de trei săptămâni.
• Beți 1 linguriță. л. Ulei de semințe de in cu aproximativ 30-40 de minute înainte de masă, tot de trei ori pe zi.
• Angajare infuzie de semințe. Mai întâi 2-3 linguri. л. de trei ori pe zi, doza poate fi crescută treptat la ½ cană. Prepararea este simplă: se toarnă 3-4 linguri de. л. Se filtrează semințele cu 500 ml de apă clocotită, apoi se acoperă și se lasă să se răcească. Apoi, asigurați-vă că ați strecurat.

Iar pentru femei, se recomandă să mestece 2-3 lingurițe. л. din semințe zdrobite într-o râșniță de cafea. Pentru că în această formă fitohormonii similari estrogenilor sunt asimilați mult mai repede și în cantități mai mari. Acestea sunt esențiale pentru corpul unei femei.

Propolis

Continuând să vorbim despre cum să reducem colesterolul în sânge, trebuie să acordăm atenție acestui produs. Propolisul are o structură chimică complexă formată din 16 compuși organici. Datorită acesteia, dezinfectează, elimină substanțele toxice și radicalii liberi, ucide bacteriile, îngustează vasele de sânge și reduce inflamația. Componentele compoziției inhibă, de asemenea, creșterea și dezvoltarea ulterioară a celulelor patologice, stimulând în același timp regenerarea zonei afectate.

Cum să reduceți colesterolul din sânge cu propolis? Poate fi transformat în tinctură. pur și simplu turnați 80 de grame de clei de albine în alcool medicinal (300 ml) și întregul amestec, plasat într-o sticlă întunecată, trimiteți-l la infuzat timp de 14 zile într-un loc întunecat.

Apoi se filtrează și se administrează - de trei ori pe zi, 7 picături diluate în două linguri de apă. Beți întotdeauna pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înainte de masă. Curs de tratament recomandat - 1 lună.

Trandafirul

Acest fitocomponent este cunoscut pe scară largă pentru proprietățile sale de vindecare. Conține vitaminele K, C, E, PP și B, fosfor, magneziu, potasiu, calciu, carbohidrați, proteine, uleiuri esențiale, acizi organici.

Utilizarea trandafirului ajută la normalizarea funcției gastrointestinale, scapă de tensiunea arterială ridicată, accelerează eliminarea substanțelor nocive din organism și îmbunătățește calitatea sângelui.

Cum să reduci colesterolul folosind remedii populare pe bază de măceșe? Se pot face și aplica următoarele medicamente:

• Decocție. Trebuie să tocați șoldurile de trandafir printr-o mașină de tocat carne, apoi turnați jumătate de apă (raport 1: 3) și puneți pe foc. Se fierbe timp de 15 minute, apoi se strecoară, se răcește și se poate lua - de două ori pe zi, câte o jumătate de pahar.
• Infuzie. Se toarnă într-un termos 4 linguri. л. fructe de pădure și se toarnă un litru de apă clocotită. Se închide bine și se lasă la infuzat peste noapte. Dimineața, se strecoară și se ia - de trei ori pe zi cu un pahar. Amestecul poate fi păstrat timp de maximum două zile.
• Tinctura. Umpleți o jumătate de borcan de un litru cu măceșe zdrobite și umpleți recipientul complet cu vodcă. Se astupă și se infuzează timp de două zile, agitând din când în când. strecurați-l după un timp și îl puteți bea: picurați 20 de picături pe un cub de zahăr și sorbiți-l încet.

Un ceai de măceșe poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor colesterolului ridicat din sânge. Se face elementar: se ia un pumn de fructe, se toarnă într-o oală și se toarnă apă clocotită peste ele. După 5 minute de infuzie, se strecoară. Atunci poți să o bei. Aroma poate fi îmbunătățită prin adăugarea de miere.

Usturoi

Pentru a evita consecințele colesterolului ridicat, este necesar să includeți acest produs valoros în dieta dumneavoastră. Usturoiul conține alicină, care distruge multe bacterii patogene, precum și uleiuri grase și esențiale, vitamine din grup C și B, clor, iod, fosfor, calciu, magneziu, carbohidrați, fitoncide și lizozim - pe scurt, tot ceea ce are o activitate biologică ridicată.

Tinctura excelentă a acestui produs. Se prepară simplu:

• Se curăță usturoiul de coajă pentru a obține 300 de grame de fructe.
• Se macină bine cuișoarele.
• Se toarnă alcool (250 ml) sau vodcă (500 ml).
• Se infuzează într-un loc uscat, cald și întunecat, timp de 3-4 săptămâni.
• După ce a trecut timpul, se stoarce usturoiul și se strecoară tinctura.

Trebuie administrat înainte de mese și conform unui anumit program. Începeți după cum urmează: 1 picătură dimineața, 2 după-amiaza și 3 seara. Creșteți doza în fiecare zi cu 3 picături. În a 11-a zi trebuie să fie 25 de picături dimineața, după-amiaza și seara. În acest fel regim de a lua până când se termină tinctura.

De asemenea, puteți face vodcă de usturoi. Dacă se efectuează un test de sânge pentru colesterol ridicat după un consum regulat al acestor semințe, nivelul colesterolului poate fi semnificativ mai mic. Remediul se prepară după cum urmează:

• Turnați 4-5 căței de usturoi mari în sticlă, aveți grijă să-i tocați grosier.
• Se toarnă două pahare de vermut de calitate. Alternativ, poate fi suficient rom, brandy, gin sau vodcă.
• Se infuzează timp de cel puțin trei săptămâni. Nu uitați să agitați recipientul dimineața și seara.
• Se filtrează usturoiul după ce a trecut timpul, folosind un filtru de pânză groasă sau de hârtie.

Luați acest elixir 10-15 picături de două ori pe zi.

Nutriție pentru colesterol ridicat

Nici unul dintre agenți nu va fi mai eficient dacă nu respectați dieta. Scopul său este de a îmbunătăți metabolismul lipidic și de a reduce greutatea pacientului.

Principiul de bază al dietei cu colesterol ridicat este de a reduce cantitatea de grăsimi animale consumate. Diversificați dieta cu grăsimi polinesaturate, carbohidrați complecși și fibre - ajută la eliminarea substanței din tractul gastrointestinal.

Așadar, iată care sunt regulile cheie:

• Nu mai mult de 200 de grame de pâine pe zi. Înlocuiți cu pâine dietetică cu tărâțe.
• Limitați sau evitați sarea.
• Reduceți cantitatea de lichide pe care o beți la 1,2 litri pe zi.
• Mănâncă legume crude sau în tocăniță.
• Peștele și carnea trebuie fierte sau coapte.
• Cina ar trebui să fie compusă în principal din legume.
• Alocația zilnică de hrană conținut energetic 1400-1500 de calorii.
• Aproximativ 60% din dietă ar trebui să fie compusă din fructe, legume și produse cerealiere.
• Toate grăsimile trebuie înlocuite cu uleiuri vegetale sănătoase.
• Produsele lactate sunt permise, dar cu moderație.
• Este de preferat curcanul, puiul și peștele. Carne de vită - pe locul doi.
• Este permisă consumarea a 2-3 ouă întregi pe săptămână, dar proteinele nu sunt limitate.
• Nu permiteți niciodată foamea. Se recomandă consumul de fructe ca gustare.

Ce alimente scad colesterolul din sânge?? Cel mai bun mod de a face acest lucru este cu colesterolul:

• Germeni de grâu.
• Semințe de in, semințe de floarea-soarelui și semințe de susan.
• Ulei din semințe de struguri și ulei de măsline.
• Avocado.

Pentru a evita riscurile de colesterol ridicat, este indicat să consumați alimente bogate în pectină. Mere, sucuri naturale de legume, pepeni, sfeclă roșie, citrice.

Vă recomandăm să vă concentrați asupra strugurilor roșii și mov, deoarece conțin polifenoli care stimulează producția de colesterol "bun". Prin urmare, este necesar să diluați dieta cu aceste alimente:

• Vinete.
• Prune.
• Struguri roșii și mov.
• Rodii de rodie.
• Lingonberry.
• Rowan.
• Merișoare și sucul lor.
• Zmeură.
• Căpșuni.
• Afine.

Dar asta nu este tot. Ce alimente scad colesterolul din sânge în plus față de aceste alimente? Salată verde, varză, ceapă verde, mărar, pătrunjel, anghinare, anghinare, sorcova, spanac. De asemenea, leguminoasele, care sunt bogate în fibre și proteine.

Un ghid aproximativ al dietei

Meniul săptămânal pentru o persoană cu colesterol ridicat poate fi întocmit de medicul său. Aceasta este pentru o masă cu 5 feluri de mâncare și ar putea arăta cam așa

• Mic dejun: un pahar de suc de grapefruit, granola cu tărâțe, acoperită cu iaurt.
• Gustare: salată de legume și suc de mere.
• Prânz: borș de post, carne de vită fiartă și legume proaspete tocate cu ulei de măsline.
• Gustarea de după-amiază: două pâini și un măr.
• Cină: fasole fiartă cu sparanghel asezonată cu ulei de porumb, pâine și brânză și ceai verde.

Iată o altă opțiune:

• Mic dejun: omletă proteică cu un ou întreg, ardei și dovlecei, o bucată de pâine prăjită pe pâine de secară și o ceașcă de cafea cu lapte.
• Gustare: salată de fructe și pâine cu tărâțe.
• Prânz: supă de legume, știucă la cuptor, salată cu ulei de in și un pahar de compot.
• Gustarea de după-amiază: iaurt natural cu tărâțe.
• Cină: salată cu brânză nesărată, pâine crocantă și suc de roșii.

Pe această bază, se poate vedea cum să ne ocupăm de colesterolul ridicat. O dietă poate fi foarte bine variată - vestea bună este că există multe rețete pentru mâncăruri interesante care au un gust grozav, sunt fără îndoială benefice și sunt ușor de preparat.