Heidi grant halvorson. "Psihologia reușitei. Cum să-ți atingi obiectivele": recenzii, recenzii ale cărții

Oricine vrea să reușească în cariera aleasă are nevoie de un ghid de autoperfecționare. Una dintre ele este "Psihologia realizării" Heidi Halvorson. Această carte este despre, Cum să setați starea de spirit însuți spre succes, cum să lucrezi cu tine însuți și cum să-ți planifici proiectele.

Numeroase recenzii ale cărții indică faptul că aceasta este populară. Cu toate acestea, este vorba de literatura cercetătorilor americani, iar unora nu le place perspectiva de peste ocean. Cu toate acestea, munca are multe laturi minunate, despre care vom vorbi în acest articol.

Autor Heidi Halvorson

Heidi Grant Halvorson, PhD, de la NeuroLeadership Institute, care oferă consultanță în situații de afaceri, și autoare freelance a revistei Psychology Today, este, de asemenea, autoarea mai multor cărți de autodezvoltare populare la nivel internațional.

Un psiholog consiliază oameni de afaceri și realizează diverse studii la universitate. Heidi locuiește cu familia ei în New York.

Carte de succes "Psihologia realizărilor"

O altă lucrare despre psihologia motivației de Heidi Halvorson, lansată în limba rusă în 2017. Cartea include exemple din viața reală, teste. În ultimele pagini există câteva exerciții care te ajută să îți schimbi modul de gândire.

carte motivantă "Psihologia realizărilor" scris de un psiholog social. Toate dovezile de aserțiune pe care scriitorul le construiește pe baza experimentelor sociale și a statisticilor obținute în urma acestora.

Cartea este scrisă într-un limbaj simplu, fără utilizarea de termeni științifici. Cu toate acestea, toți cei care o vor citi, vor putea să înțeleagă clar cum să atingă obiectivele și cum să o faci corect auto-motivare. Apropo, cartea nu este doar despre motivație, ci și despre stabilirea obiectivelor.

Cum să realizați ceea ce v-ați propus?

În primul rând, trebuie să-și recunoască cu onestitate greșelile obișnuite. Ce facem după ce ne stabilim obiectivele?? Realizarea lor sau renunțarea la ele?

Psihologul social recomandă următoarele. În primul rând, trebuie să vă faceți planuri. Nu este ușor o enumerare a pașilor individuali, ci o planificare, care include toate subtilitățile drumului, toate strategiile prin care puteți depăși obstacolele care apar. Niciun demers important nu este lipsit de dificultăți. Totul trebuie să fie luat în considerare - timp, motivație, costuri.

Este posibil să trebuiască să găsiți un consultant pentru problema de care aveți nevoie sau să vă înscrieți la un curs. Apoi, trebuie să știți clar când veți găsi bani pentru aceste activități.

Obiectivele pot avea o direcție diferită. Unele vizează prevenirea, altele promovarea. Adică, unul ne ajută să ne simțim "bun", să-ți faci datoria, și nimic mai mult. Cel de-al doilea tip de obiectiv determină întreaga noastră ființă să muncească cât mai mult pentru a obține cele mai bune rezultate posibile. Dar atunci nu cruțăm nici un sănătate, nici psihicul.

O altă observație importantă a autorului merită să fie citată:

Obiectivele promoționale sporesc entuziasmul și motivația pe termen scurt, dar rezultatele realizării lor sunt mai greu de menținut pe termen lung.

Pași de bază pentru a vă atinge obiectivele

De ce este nevoie pentru a te vedea pe podiumul învingătorilor, nu în visele tale, ci în realitate? În primul rând, este important să faceți un plan de acțiune concret. Și, în al doilea rând, gândiți-vă chiar și la capcanele întâlnite pe parcurs în afacerea dvs. de obicei. Știe individul cum să rezolve astfel de probleme?? Are suficient spirit și voință pentru a "să spargă barierele"?

A doua acțiune necesară este o practică zilnică a voinței. Puterea de voință, explică Heidi Grant, ca orice mușchi din corpul fizic, are nevoie de antrenament pentru. Să te trezești în fiecare dimineață la aceeași oră, să faci exerciții fizice sau să mergi la sala de sport. Toată această pregătire este necesară, altfel încetează să se mai stăpânească pe sine, începe să se "mănâncă" Lazy.

Și a treia regulă pentru succes este să evitați mentalitatea de învins. Nu te gândi constant la ceea ce nu poți face și să regreți acest lucru. Trebuie să o faceți cu calm, fără să vă pierdeți încrederea.

Aceste trei puncte sunt cele mai importante, că trebuie a fi învățat de cineva care nu vrea să fie un șoarece, dar vrea să realizeze ceva în viață.

Recenzii ale cititorilor despre carte

În cea mai mare parte, cititorii sunt mulțumiți de carte. Feedback-ul lor oferă feedback scriitorului, astfel încât acesta să știe pe ce drum să meargă "Săpături" în plus, ce să mai explorăm. Și dacă ceea ce a scris este măcar lizibil?

Recenzie de carte "Psihologia realizării" diverse. Cei care lucrează cu adevărat cu ei înșiși, fac testele din carte și încearcă să se schimbe, obțin rezultate. Dar pentru cei care, când încep să citească, lasă deoparte cartea despre motivație și caută un motiv pentru a justifica eșecul, în loc să lucreze cu atitudini, cartea nu va fi de nici un folos. Se știe că lucrul pe tine însuți începe cu credința în succes. Dacă sunteți deja într-o stare de depresie la început de drum, nicio carte nu vă va ajuta.

Poate toată lumea să aibă succes?

Potrivit psihologului Heidi Grant Halvorson, oricine poate atinge succesul. Totul, ceea ce el motivația și cunoașterea modului în care funcționează psihicul său. Psihologul insistă în mod repetat că efortul de voință nu este totul.

Bineînțeles că ai nevoie de ele, dar numai pentru momentele de cotitură din viață. Altceva este necesar pentru un impuls zilnic pentru a reuși și a-ți atinge obiectivele. Trebuie doar să înțelegem - unde și de ce să mergem, și este important să știm cum să combatem descurajarea și depresia, atunci când nu puteți ajunge la scop chiar și cu a 5-a încercare.

În primul capitol al cărții "Știți unde mergeți??" autorul dezvăluie câteva fapte puțin cunoscute. De exemplu, că se poate gândi în termeni de scop și nu ca o amenințare la adresa propriei persoane "Ce fac mai exact?"? Și o puteți face diferit - "De ce o fac în prezent (o fac)?"? Acei oameni care se concentrează mai mult pe noțiunea de "de ce", își înțeleg mai bine obiectivele, dar nu știu întotdeauna cum să le atingă. În timp ce alții, cu o abordare mai practică, se gândesc la, "cum", uitați obiectivele și renunțați. Secretul este să stăpânești ambele moduri de gândire și să știi pe care să îl folosești și când să îl folosești.

Punctul culminant al cărții

Cum se deosebește această carte despre psihologie și motivație de alte sute de cărți pe aceste teme? În sensul că te invită să urmezi o anumită cale sub îndrumarea autorului și să înțelegi motivul de bază pentru care ai eșuat în trecut.

Și, de asemenea, o caracteristică importantă este existența unor exerciții. Dacă o persoană le parcurge pe toate și răspunde cu sinceritate la câteva întrebări din interiorul ei cu privire la motivația lor principală, este pe drumul cel bun.

Ce este mai important: îmbunătățirea abilităților și competențelor sau obținerea recunoașterii pentru un anumit loc de muncă?? Psihologul Heidi Grant își invită cititorul să mediteze la această întrebare. La urma urmei, scopurile care stau la baza sufletului nu sunt uneori recunoscute. Dar atitudinile greșite sunt responsabile pentru eșecul multor mii de oameni.

Dacă toate problemele din interiorul tău pot fi rezolvate, atunci se poate presupune că vei urma drumul accidentat până la capăt și vei obține rezultatul dorit.

Celelalte cărți ale lui Heidi Grant

În afară de "Psihologia realizării", Autorul are o serie de alte lucrări de popularizare a strategiilor pentru succes.

• "Nouă lucruri pe care oamenii de succes le fac diferit"
• Publicată în colaborare cu Torrie Higgins, cartea "Psihologia motivației. Cum ne influențează atitudinile subiacente dorințele și acțiunile noastre".
• Există o altă carte populară - "Nimeni nu mă înțelege". Publicația se referă mai mult la psihologia înțelegerii. Această lucrare este, de asemenea, un bestseller și a făcut milioane de oameni mai fericiți.

Heidi Grant Halvorson este un psiholog social de succes și calificat. Și toate poveștile pe care le citează în lucrarea sa sunt reale și revelatoare. Bineînțeles, toată lumea caută o carte "în sine", Unul care să fie ușor de citit, fără a fi violent. Iar lucrările acestui psiholog au succes pentru că sunt scrise nu într-un limbaj arid, științific, ci într-un limbaj accesibil, uman.

Cum să vă stabiliți obiectivele în mod corespunzător?

Pe baza unor cercetări, Heidi Grant și Torrey Higgins au observat că există 2 tipuri de oameni. Unii sunt mereu optimiști și își stabilesc obiective înalte pentru ei înșiși. Entuziasmul lor este justificat de faptul că au mai reușit înainte.

Alții au cunoscut mai multe eșecuri în trecut și urmăresc să păstreze ceea ce au, mai degrabă decât să cucerească noi vârfuri. Motivația participanților din cel de-al doilea grup "să nu piardă". Ea provine din pesimism și anxietate. Așadar, înainte de a vă stabili obiectivele, trebuie să vă luați gândul de la griji și să deveniți puțin optimist.

Scopul trebuie să fie realizabil și realizabil dacă persoana este pesimistă. Eșecul knock-out al unei astfel de persoane. Nu poți să-ți stabilești un obiectiv exorbitant și să crezi că îl poți face, dacă în trecut și în sarcini nu prea dificile ai primit timp greu. În schimb, optimiștii au nevoie de obiective mai ambițioase, pentru că motivația lor este de a-și îmbunătăți abilitățile în domeniul ales.

Concluzii

Așa că am discutat câteva capitole din carte "Psihologia realizării", feedback-ul asupra acestuia și cui se adresează în principal. Autoarea lucrării își învață cititorii cum să își stabilească obiective, să planifice și să elaboreze strategii în mod chibzuit. Învață, de asemenea, să gândească pozitiv și dimensional. Dacă cineva este interesat de modul în care își poate atinge obiectivele, această carte va fi un bun companion.