Mantra liniștii universale: cuvinte, text și particularități de lectură și percepție

Cel puțin o dată în viața noastră, toată lumea a auzit ceva despre texte numite mantre. Adesea, oamenii care nu cunosc bine adevăratul lor scop îi tratează negativ. Mulți oameni cred că mantrele sunt puțin mai mult decât niște afirmații auto-provocate, că cineva se simte mai bine cântând un sunet obscur. Acest lucru poate fi parțial adevărat. Dar înainte de asta decât să spui ceva de genul acesta, ar trebui să te uiți bine la motivul pentru care un text poate afecta o persoană într-un fel sau altul, pentru a afla detaliile. În procesul de expunere la lumea mantrelor, părerea ta despre ele se va schimba cu siguranță.

În acest articol, veți afla de unde provin aceste texte, care este scopul lor real. De asemenea, vă spunem despre mantra liniștii universale pentru a vă ajuta să vă relaxați după o zi stresantă la serviciu. Vă dorim o experiență de lectură plăcută!

Ce este "Mantra"?

Este o colecție de sunete și cuvinte în sanscrită. Vibrațiile din interiorul corpului provocate de incantarea sau cântarea mantrei vor avea un efect pozitiv asupra stării tale de spirit și a stării interioare. Fiecărei persoane i se poate potrivi un anumit text care va evoca un sentiment special, un sentiment de relaxare și bucurie. Există o percepție că o mantra este ceva care există doar în tradițiile hinduismului. Dar acest lucru este departe de a fi așa. Ele sunt, de asemenea, utilizate pe scară largă în budism, sikhism, taoism. Analogă este Rugăciunea lui Iisus în Hesychasm, Zikra și Sufism. În plus, există mantre în artele marțiale chinezești și japoneze. Mulți oameni sunt probabil familiarizați cu strigătele de "os" и "kyai" în timpul unei bătălii? Tocmai acest element poate fi numit analogie.

Cum funcționează?

Vom analiza această acțiune mai târziu, cu un exemplu de mantra liniștii universale. După cum am menționat mai devreme, una dintre acțiuni este că vibrațiile cauzate de procesul de cântare sau de recitare a unui text specific sau special au un efect benefic asupra corpului. Conform regulilor, mantra trebuie recitată de o sută opt ori și nu mai mult (acest număr este considerat sacru). Concentrarea atenției asupra anumitor sunete și cuvinte pronunțate ne face să nu ne mai gândim la toate preocupările și problemele lumești. O mantră ale cărei versuri și muzică (dacă o asculți pe fundal) sunt deosebit de eficiente.

Text care promovează relaxarea

Scopul mantrei liniștii universale este deja clar doar din numele ei. Ajută la relaxare și la experimentarea liniștii, a păcii interioare și a bucuriei interioare prin recitarea unui text special. După prima practică, s-ar putea să nu simțiți acest lucru doar din cauza senzațiilor noi și necunoscute pe care le aveți. Dar citirea regulată a unor texte specifice este o garanție a succesului. Nu prima dată când rostiți cuvintele mantrei liniștii universale, puteți simți chiar relaxarea și tremurul interior, ca și cum ați anticipa ceva magic... După lectură, te vei întoarce la rutina zilnică cu exact aceleași sentimente, dar în tine va apărea o nouă forță. Și toate acele lucruri care până acum au provocat dificultăți și iritare pot fi rezolvate foarte ușor. Se spune că mantra are un efect care durează chiar și după ce nu o mai reciți și o cânți. Acțiunea este observată atunci când se confruntă cu orice situație bruscă de stres. Vei deveni mult mai calm și mintea ta nu va fi poluată de inundații de panică și furie din cauza eșecului sau a neprevăzutului. Vei putea evalua situația cu sobrietate și vei putea lua doar deciziile corecte, fără a fi distras de sentimente negative, de care vei scăpa acum.

Text

Mantra liniștii universale are anumite cuvinte, nu le schimbați. În caz contrar, procedurile vor fi inutile. Citiți cu atenție textul: OM SHRI SACHE MAHA PRABHU KI JAY PARAMATMA KI JAY OM SHANTI SHANTI.

Poate că vă este greu să vă imaginați, dar fiecare cuvânt are și el propria sa semnificație. Să le despărțim pe cele mai importante. La începutul mantrei de liniște universală Om. Dacă se dorește, se poate vedea că acesta este începutul unui astfel de text. De asemenea, cuvântul este adesea adăugat la sfârșit. Oamenii mai experimentați știu că uneori sunetul "Om" Mantra liniștii universale poate fi pronunțată astfel "aum". Se spune că este un cuvânt de putere. În hinduism, acest sunet este simbolul celor trei texte sacre - Rigveda, Yajurveda și Samaveda. Încă una "magic" cuvântul este "shanti". Mantra liniștii universale conține și ea acest cuvânt. Indică pace și armonie cu universul. Aceasta este o interpretare a celor mai recurente cuvinte.

Cum se cântă această mantră

În timpul lecturii, ar trebui să fii singur cu tine însuți. Dacă doriți, puteți pune muzică ușoară potrivită scopului dumneavoastră. Textul nu poate fi doar citit, ci și cântat. În acest proces, trebuie să crezi în puterea cuvintelor, în eficacitatea. Mantra are variante scurte și lungi de sunete "о", "а", "у". Toate celelalte vocale se pronunță ca fiind lungi. Toate consoanele se pronunță ușor și sunetul "х" la o expirație. Atunci când se recită cuvintele mantrei liniștii universale, este permis doar mersul lent sau meditația; textele sacre nu trebuie să fie ofensate de alte acțiuni. Textul poate fi recitat cu rozariul în mână. Ar trebui să fie o sută opt mărgele și o mărgea Guru. Când ajungeți la mărgeaua Guru, nu mai puteți merge mai departe pe mărgelele rozariului. Ar trebui să le întoarcem și, poate, să continuăm să citim.

Mantra și yoga

Mantrele pot fi recitate în timp ce țineți asanele. Nu trebuie să continui recitarea în timpul unei schimbări de asana. Partea bună a acestei metode este că, fiind absorbit de lectură, nu vei fi distras de gânduri. Se poate sincroniza mantra cu respirația ta. La inspirație repetați o parte, la expirație repetați o altă parte. Dacă cineva practică yoga cu mantra preferată, atunci clasa va fi mai eficientă și mai bună datorită atmosferei potrivite. Aceasta se numește lectură pasivă. Chiar dacă doar ascultați textul, mental nu vă veți putea reține și veți repeta cuvintele după incantație.

Mantra și meditație

Meditația este un proces special și dificil. În timpul ei, te străduiești să te deconectezi total de toate gândurile tale și, de asemenea, să te distragi de eventualele dureri musculare cauzate de faptul că ai stat într-o singură și aceeași postură atât de mult timp. Mantrele sunt cuvinte și sunete simple, scurte, recitarea lor necesită un efort mental redus. Prin urmare, spunându-le în timpul meditației, îți eliberezi propria conștiință de fluxul gândurilor tale, creezi cea mai potrivită atmosferă în jurul tău și, de asemenea, te distragi în acest fel de la disconfortul fizic. În timpul meditației, mantrele pot și ar trebui să fie sincronizate cu respirația ta. O parte este recitată pentru inspirație, cealaltă parte pentru expirație. Rețineți că este posibil să adormiți neobservat în timpul meditației. Acest lucru nu este un lucru rău, ci pentru că toți mușchii tăi au ajuns la o relaxare totală, mintea ta a fost eliberată de fluxul mental și respirația ta s-a calmat.

Mantra pe Internet

S-a menționat deja de mai multe ori în acest articol că mantrele pot fi cântate pe fundal în timpul meditației sau yoga. În plus, ar fi bine să ascultați de mai multe ori astfel de texte citite de profesioniști înainte de a le citi dumneavoastră. Vă sugerăm ia aminte celebrei cântărețe Deva Premal, mantra liniștii universale există și în interpretarea ei.