Suplimente nutriționale pentru sănătatea femeilor: prezentare generală, scop, reguli de alegere, recenzii

Poziția oficială a medicilor cu privire la suplimentele nutritive lipsește încă. Este adevărat că multe clinici sunt adesea invitate să încerce astfel de suplimente, iar pe Internet puteți găsi multe recenzii ale unor astfel de produse. instrucție 1 În. Este important de reținut că acestea nu sunt medicamente, așa că nu vă așteptați la miracole. Scopul acestor produse este de a compensa deficitul anumitor substanțe din organism. Ele sunt numite suplimente pentru un motiv, deoarece lipsa de vitamine apare ca urmare a unei alimentații necorespunzătoare. Suplimentele nutritive pentru sănătatea femeilor sunt utile în sensul că ajută la compensarea deficiențelor de proteine, minerale și așa mai departe. Apropo, majoritatea complexelor de vitamine se încadrează, de asemenea, în această categorie de medicamente.

Revizuirea suplimentelor

Pentru a beneficia, trebuie să alegeți corect aceste produse. De exemplu, în SUA, aproximativ optzeci la sută dintre femei folosesc în mod regulat diferite complexe pentru sănătate și frumusețe. Acestea includ ingrediente naturale sub formă de minerale, produse apicole, diverse plante medicinale și așa mai departe. În plus, acestea conțin aminoacizi împreună cu enzime digestive, vitamine și antioxidanți. Există mai multe grupe principale de suplimente nutritive pentru sănătatea femeilor:

• Nutraceutice. Reîntregesc rezervele de ingrediente utile care lipsesc organismului din alimente. De asemenea, ele normalizează starea generală, Contribuie la stimularea metabolismului și la întărirea sistemului imunitar al organismului păr și unghii.
• Parafarmaceuticele sunt recomandate ca tratament suplimentar și pentru prevenirea diferitelor boli. De exemplu, există o categorie separată de suplimente Menopauza la femei, care normalizează funcția ovariană, ajută să facă față manifestării neplăcute a schimbărilor din organism.
• Altele suplimente Pentru femei, pentru a atenua apariția sindromului premenstrual, ajutând la restabilirea echilibrului hormonal.
• Suplimente pentru sarcină. Este demn de remarcat faptul că, spre deosebire de medicamentele hormonale, acestea sunt blânde pe corp fără a provoca atât de multe efecte secundare.

În special benefică se realizează în timpul restructurării hormonale, deci există multe suplimente speciale pentru femeile în vârstă de cincizeci de ani și pentru doamnele în naștere.

Scop

De ce avem nevoie de suplimente nutritive pentru sănătatea femeilor?? Dacă toți oamenii ar trăi în sate, ar mânca numai alimente organice și ar respira aer curat, situația ar fi probabil foarte diferită. Dar în mediul urban de astăzi pentru a obține tot ce ai nevoie pentru sănătate este foarte dificil. Noi, din păcate, foarte monoton, pentru că dieta noastră de astăzi constă în aceleași alimente, iar majoritatea oamenilor nu au, din cauza lipsa de timpul este dominat de produsele semifinite de pe masă.

Ecologia slabă combinată cu obiceiurile nesănătoase împiedică absorbția corectă a vitaminelor. Ca urmare, conform statisticilor, aproximativ optzeci la sută dintre locuitorii planetei se confruntă cu deficiența lor. Lipsesc în special elementele A, C, E și D, iar acestea sunt deosebit de importante pentru sănătatea femeilor. Aceste ingrediente sunt implicate în reglarea hormonilor, susțin sănătatea reproducerii, menstruația și așa mai departe.

Inutil să mai spunem că starea de spirit și femeia frumusețe Regularitatea menstruală și echilibrul hormonal adecvat joacă un rol esențial în sănătatea noastră generală. Suplimentele nutritive pentru femei conțin, în general, toate vitaminele și mineralele menționate mai sus, care sunt foarte necesare.

Cum să alegeți?

Există mii de suplimente nutritive diferite înregistrate în lume astăzi. Atunci când alegeți cel mai potrivit produs, trebuie să vă consultați medicul de familie și să discutați alegerea cu farmacistul dumneavoastră. Ar trebui să fie preferate numai produsele certificate. Cutia trebuie să poarte întotdeauna o etichetă "nonmedicinal".

Atenție la administrarea de suplimente alimentare

Trebuie să vă feriți de suplimentele nutritive concepute pentru a pierde în greutate. Nu acordați atenție medicamentelor care promit un efect rapid de pierdere în greutate. Nu uitați că suplimentele ajută doar la obținerea rezultatului dorit și funcționează doar în combinație cu alte tehnici sub formă de nutriție adecvată, Sport și un stil de viață sănătos în general.

Suplimentele dietetice pentru intestine: sunt necesare pentru femei?

Se știe de foarte mult timp că digestia este proces fundamental, responsabil pentru producerea a nouăzeci și cinci la sută serotonină și, prin urmare, are un efect uriaș asupra funcției cerebrale și a stării de spirit. Șaptezeci la sută din imunitate se datorează tot acestui sistem. Suplimentele intestinale au un impact asupra microflorei, echilibrând numărul de microorganisme.

Alimentația necorespunzătoare sub formă de exces de zahăr, gluten și alimente modificate genetic, alături de ritmul de viață, stresul, obiceiurile proaste, lipsa de mișcare și de a lua preparate medicale duce la un dezechilibru al microflorei. Pentru a evita consecințele și bolile grave, este necesar să fim atenți și să ascultăm corpul, iar suplimentele alimentare au un efect de sprijin. instrucție 1 Pentru a evita consecințele și bolile grave, este necesar să fim atenți și să ascultăm corpul, iar suplimentele alimentare au un efect de sprijin.

Printre cele mai populare suplimente pentru o muncă productivă a sistemului digestiv astăzi se numără următoarele: Bifilar, Green Oats, Lactulose Forte, Multiflora și altele. Ele pot fi folosite chiar și în fiecare zi după mese, când organismul este gata să proceseze toate componentele utile incluse în suplimentele alimentare, dar înainte de a le folosi, desigur, este necesar să se consulte un medic. instrucție 1 În cazul în care nu este posibil să se.

Suplimentele alimentare pentru menopauză, care afectează nivelul de estrogeni

Suplimentele pentru menopauză conțin de obicei fitoestrogeni. Sunt asemănătoare cu hormonii, dar nu sunt hormonale. Există o serie de remedii care ajută la ameliorarea simptomelor menopauzei. Fiecare dintre următoarele complexe sunt disponibile fără prescripție medicală în farmacii (acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să consultați un medic înainte de a le lua):

• Estrovel. Compoziția sa (pentru a combate bufeurile în timpul menopauzei) include urzică, împreună cu vitamine, extract de soia, acid folic și bor. Produsul este complet adaptat pentru administrare orală. Denumit un supliment alimentar de creștere a estrogenului pentru femei.
• Klimadinon este un medicament care vizează restabilirea hormonilor feminini, normalizează vasele de sânge și are un efect antiinflamator.
• "Feminalgin" este considerat un supliment alimentar de origine homeopatică. Este folosit de femeile care suferă de perioade menstruale instabile însoțite de dureri. Pilula ajută la normalizarea fondului hormonal, ceea ce duce la sănătos ciclul și ameliorează durerea ciclului.
• "Feminal este adesea folosit de doamnele aflate la menopauză și conține extract de trifoi roșu, care servește și ca înlocuitor hormonal natural.
• Femiaps este conceput pentru a combate bufeurile. Reduce semnificativ transpirația și ajută la combaterea transpirației nocturne prin stabilizarea vaselor de sânge și a inimii.

Suplimentele japoneze: de ce sunt eficiente??

Se știe că în această țară locuiește un număr mare de oameni longevivi, așa că remediile japoneze sunt cu adevărat eficiente. Ele sunt, de asemenea, foarte populare. Vitaminele și suplimentele alimentare japoneze sunt preparate unice care conțin toate diferitele microelemente necesare pentru buna funcționare a corpului uman.

În prezent, deosebit de populare pe piața noastră sunt mărcile inovatoare numite DHC2 și Fancl. Puteți găsi, de asemenea, produse de îngrijire a pielii din gama Smooth Skin, care ajută la stimularea producției de colagen într-un mod mult mai activ. Linia Diet Power este potrivită pentru cei care doresc să piardă în greutate. Diverse vitamine și suplimente alimentare japoneze pentru femeile însărcinate sunt la mare căutare.

Medicamentul "Turboslim

Acest produs aparține, de asemenea, suplimentelor alimentare și este utilizat pentru a obține slăbiciune. A fost creat cu toate caracteristicile corpurile femeilor. Odată cu vârsta, multe doamne au adesea o problemă cu excesul de greutate. Modificările hormonale și tulburările metabolice aferente care apar începând cu vârsta de patruzeci și cinci de ani sunt de vină. "Turboslim drainage 45 plus ajută:

• Reducerea volumului corpului și eliminarea excesului de lichid din organism.
• Curățare delicată și ardere a grăsimilor.
• Optimizarea echilibrului mineral.
• Corectarea afecțiunii în timpul menopauzei.
• Are un efect ușor de tonifiere.

Eficacitatea de slăbire este, în general, îmbunătățită atunci când se utilizează în combinație cu cremele de slăbire Turboslim, după cum au confirmat optzeci la sută dintre femei.

Vitaminele trebuie luate după vârsta de 50 de ani?

Pentru femeile de orice vârstă, este important să obțineți suficiente ingrediente utile. Dar această nevoie crește doar cu vârsta. Care sunt substanțele care trebuie să fie reaprovizionate mai întâi??

• Vitamina E este considerată de medici ca fiind cea mai feminină. Netezește pielea. Îmbunătățește vigilența mentală, acționând ca un antioxidant puternic. Este prezent în nuci, uleiuri vegetale, varză, pătrunjel, cătină și lucernă.
• Vitamina D este o sursă de frumusețe și sănătate feminină și încetinește îmbătrânirea prin îmbunătățirea elasticității și fermității pielii. Sursele sale sunt peștele și lumina soarelui.
• Un necesar crescut de vitamina C este observat la persoanele de peste 50 de ani. Ajută la producerea de colagen, care întărește oasele și netezește ridurile. Se găsește din abundență în căpșuni, kiwi, citrice și varză.
• Vitamina K este importantă pentru protejarea oaselor, deoarece face ca oasele să fie mai puternice, reducând șansele de fractură. Acesta trebuie completat cu mai multe legume.

Vitrum Prenatal, Complivit și Doppelgerz Aktiv trebuie luate în considerare. Conform recenziilor, vitamine pentru femei După vârsta de 50 de ani, este foarte eficient.

Ce este DHEA?

Ce este DHEA pentru femei? Acesta este așa-numitul dehidroepiandrosteron, adesea denumit hormon steroid, care este produs în mod natural de glandele suprarenale. Este abundent în sânge. Printre altele, se găsește în concentrații considerabile în țesuturile cerebrale. Se știe că nivelurile de DHEA încep să scadă rapid pe măsură ce îmbătrânim

Suplimentele de DHEA trebuie luate pentru a crește nivelul acestui hormon într-un interval acceptabil, fără a depăși limitele maxime. Este recomandabil să începeți cu o doză mică (5 miligrame pentru femei) și să o creșteți treptat pentru a obține efectul dorit. Este demn de remarcat faptul că cantitatea maximă de suplimentarea nu trebuie să depășească 25 miligrame pe zi.

Recenzii de suplimente pentru femei

În zilele noastre, există multe suplimente nutritive pentru sănătatea femeilor. În comentariile lor, doamnele cel mai adesea se bucură de aceste preparate, confirmând eficacitatea lor. Pe fondul luării de suplimente îmbunătățește aspectul, bunăstarea, starea de spirit. Acest lucru este deosebit de relevant în timpul menopauzei. Singura nuanță este că orice astfel de produs, chiar dacă este sigur datorită compoziției sale naturale, trebuie totuși să fie luat în consultare cu un medic.