Masajele de mână: recenzii, eficacitate, tehnică

Lupta împotriva celulitei necesită o abordare holistică. Pentru a scăpa de ea, trebuie să respectați următoarele principii nutriție adecvată, respectați un regim de consum de alcool, faceți-vă timp pentru activitate fizică. Masajul manual anticelulitic oferă, de asemenea, rezultate excelente. Mărturiile pentru acest tratament confirmă, de obicei, eficacitatea sa. Cum efectuate în mod corespunzător acest tip de masaj și ce caracteristici speciale trebuie să luați în considerare înainte de a-l efectua? Acesta este subiectul despre care vom vorbi.

Mărturii

Masajul manual anticelulitic manual încălzește țesuturile, ajută la descompunerea depozitelor de grăsime, are un efect de drenaj limfatic, elimină limfa stagnantă, reduce umflarea. Tratamentul ajută la activarea procesele metabolice din organism, Crește circulația sângelui prin vasele din țesutul adipos subcutanat, face capilarele mai puternice, activează producția de fibre de colagen și elastină.

Masajul permite ca substanțele conținute în cremele și uleiurile anticelulitice să fie transportate în straturile profunde ale pielii.

Masajul are următoarele indicații

• obezitate;
• tulburări metabolice;
• umflarea;
• stagnarea în țesuturi;
• toate gradele de celulită;
• circulație limfatică deficitară;
• Slăbiciune a țesutului;
• piele flască.

Pregătirea pentru tratament

Dacă respectați regulile de bază ale masajului mâinilor, acesta va fi ușor și fără durere:

• Înainte de tratament, frecați corpul și faceți un duș.
• În câteva zile înainte de masaj trebuie să vă abțineți de la activitate fizică, tratament solar. Este important ca organismul să fie într-o stare de relaxare; în caz contrar, procedura este prea dureroasă și ineficientă.
• Înainte de a vă supune unui masaj manual, este recomandabil să consultați un profesionist. În ceea ce privește autotratamentul pentru masajul celulitei, acesta este permis doar dacă ați dobândit abilitățile necesare. Desfășurarea procedurii Puteți economisi timp și bani pe cont propriu. Primele câteva tratamente se pot face în cabinetul maseurului sau puteți primi pregătire.
• Pentru a masa zonele cu probleme pentru a scăpa de celulită, este necesar să se utilizeze produse speciale (creme, loțiuni, uleiuri). Pielea va fi astfel mai fină și mai hidratată.

Masajul manual al celulitei nu este periculos

Tratamentul este inofensiv numai dacă este efectuat corect. De asemenea, este important să se cunoască o serie de contraindicații. Procesul în sine implică lucrul pe zonele cu probleme pentru a elimina stratul de grăsime subcutanată. Comentariile despre masajul manual anticelulitic afirmă că nu traumatizează sau deteriorează pielea sănătate.

Contraindicații și precauții

Masajul anticelulitic este o procedură care trebuie efectuată în absența contraindicații. Înainte de a o începe, acestea trebuie să fie examinate cu strictețe. Printre acestea se numără:

• Sarcina. În această perioadă corpul femeii Este într-o stare de slăbiciune. Acest tratament poate avea efecte negative asupra sănătății ei.
• Boli de natură infecțioasă. Înainte de a începe masajul, trebuie să scăpați de următoarele afecțiuni.
• Pustulii, răni și alte leziuni ale pielii. În acest caz, așteptați până când pielea este complet lipsită de răni înainte de a face masajul.
• Temperatură mai ridicată. Temperatura corpului crește în timpul masajului, de aceea masajul trebuie efectuat numai dacă temperatura se află în intervalul admisibil. În caz contrar, există un risc ridicat de amețeli și alte efecte secundare.

La masajul aduce Acest masaj este exclusiv benefic, înainte de a-l efectua, este necesar să consultați un medic.

Tehnică

Dacă nu există contraindicații pentru masajul manual anticelulitic manual, care recenzii mărturisesc eficacitatea sa, puteți începe procedura. instrucție 1 Dacă nu există contraindicații pentru masajul manual anticelulitic, puteți începe procedura.

Instrucțiuni pas cu pas:

1. În primul rând, acordați atenție încălzirii. Pielea trebuie să fie masată intens. Se pot efectua mișcări glisante, treptate, până când pielea începe să se înroșească. Este permisă frecarea pielii doar cu mâinile și nu sunt necesare accesorii.
2. Următorul pas este frecarea. Cu ajutorul palmelor, frecați zonele cu probleme. În cazul în care pielea este predispusă la umflături, frecarea poate fi combinată cu pensatul.
3. Aceasta este urmată de vibrații. Aceasta poate fi fie o palmă, fie o palmă.

Tehnica de masaj manual nu implică dificultăți. Cu toate acestea, nu toate zonele corpului pot fi tratate pe cont propriu. Masajul coapselor posterioare, al feselor și al spatelui ar trebui să fie efectuat de preferință de un specialist.

Masajul manual durează aproximativ o oră. Trebuie să fie efectuată în mod corespunzător, acordând atenția cuvenită fiecărui domeniu de interes. Tratează-te o dată la două zile pentru a da timp pielii tale să se refacă.

Îngrijirea după procedură

Comentariile despre masajul anticelulitic de mână afirmă că, ce după Pielea poate fi vânătă după tratament. Este un fenomen normal, deoarece la început nu este posibil să se calculeze singur puterea presiunii. Pentru a elimina Un unguent Troxevasin sau alte formulări cu un efect identic ar fi potrivite pentru vânătăi. imediat după masaj se recomandă să beți un pahar de apă, un ceai de plante sau verde și să stați întins timp de o jumătate de oră.

Posibile complicații

În recenziile masajului anticelulitic de mână este posibil să auziți despre apariția complicațiilor după procedură. Adesea cauzate de o tehnică incorectă și de utilizarea unor produse nepotrivite.

Efectele secundare includ:

• Alergie la ingredientele prezente în produsele cu efect anticelulitic;
• vânătăi;
• inflamarea pielii.

Sângerarea și înroșirea de scurtă durată a pielii sunt temporare și acceptabile. Se tolerează durerea moderată, atât în timpul cât și după masajul manual.

Sfaturi utile

Înainte de a începe să faceți masaj, există o serie de sfaturi de care trebuie să țineți cont:

1. Un masaj împotriva celulitei va fi eficient și benefic numai dacă, în cazul în care nu există Orice contraindicație la masaj. Persoanele cu un sistem circulator slab pot fi grav afectate de astfel de manipulări.
2. Pentru a spori efectul masajului manual, este necesar să se utilizeze produse cosmetice sub formă de creme și uleiuri.

Care este diferența dintre masajul manual și cel mecanic??

Odiosul ten cu coajă de portocală poate fi combătut și cu tratamente cu aparate. Masajul manual sau cel mecanic este mai bun pentru masajul celulitei? Masajul cu vacuum este aplicat cu un dispozitiv special.

Maseurul, care ține dispozitivul în mână, îl deplasează în jurul pielii, exercitând o presiune ușoară asupra zonelor cu probleme, printr-o mișcare circulară. Ventuzele cu care este completat trag înapoi și eliberează pielea. Același efect se obține printr-un masaj normal al mâinilor.

Ambele opțiuni au aceleași contraindicații:

• Sarcina și alăptarea;
• deteriorarea pielii;
• boli de natură infecțioasă;
• perioada postoperatorie.

Trebuie remarcat faptul că masajul mecanic are o contraindicație suplimentară. Nu trebuie efectuată pe capilare slabe, rozacee și vene de păianjen. O tehnică manuală delicată este permisă în acest caz.

Cum se mai aseamănă cele două tehnici de masaj? Atât în cazul masajului mecanic, cât și în cazul celui manual, presiunea poate fi reglată. Cu toate acestea, în acest din urmă caz, este posibil să se controleze cantitatea de presiune, în funcție de locul în care se efectuează masajul. Acesta nu este cazul aparatelor, dar dispozitivul funcționează conform unui program prestabilit. Eficacitatea masajului manual depinde de îndemânarea celui care îl efectuează.

Masajul cu vacuum nu este permis pe țesuturile umflate, deoarece poate provoca vânătăi. Drenajul limfatic manual face față umflăturii. Puteți elimina excesul de apă fie cu un masaj manual, fie cu un dispozitiv de fizioterapie. Această metodă are o mică listă de contraindicații.

Numărul de tratamente, efectul așteptat

Câte masaje anti-celulită pentru a scăpa de "coaja de portocală"? numărul de tratamente depinde de intensitatea celulitei. un curs întreg constă, de obicei, din 10 sesiuni.

După prima ședință, poate apărea efectul opus - mai multă piele cu cocoloașe. Cu toate acestea, aceste fenomene sunt temporare și deja în câteva zile celulita nu va mai fi atât de pronunțată și pielea va câștiga elasticitate. Comentariile despre masajul anticelulitic spun că de la "coaja de portocală" Coajă de coajă sau de portocală de 6 până la 12 luni. Pentru a consolida rezultatul, trebuie să urmați cu strictețe dieta, să acordați timp activității fizice și să beți cel puțin 2-2,5 litri de apă pe zi.