O persoană nedemnă de încredere: ce se ascunde în interior?

Onestitatea este baza oricărei conexiuni umane. Nimeni nu va conduce o mașină, nu va merge pe trotuar, nu va lua un tren sau un avion dacă nu ne asigurăm că ceilalți oameni își iau responsabilitățile în serios. Cultura, civilizația și societatea depind de această credință. Dar ce cauzează problemele unei persoane care se îndoiește de tot ceea ce se întâmplă? Și de ce există o crăpătură, care separă oamenii unii de alții??

De unde vin problemele de încredere în oameni?

O relație se poate dezvolta de-a lungul anilor, dar legătura obișnuită poate fi distrusă într-o clipită. O persoană foarte neîncrezătoare a avut deseori experiențe negative în trecut, fie cu oameni, fie cu organizații. Cercetările psihologilor dovedesc că copiii cu părinți divorțați și cei care au suferit abuzuri de identitate acasă sunt mai suspicioși, mai precauți și mai nesiguri în noile relații în viitor.

Problemele apar uneori din interacțiunile negative din copilăria timpurie, dar pot fi, de asemenea, modelate de respingerea socială în adolescență, experiențe traumatice ca adult, trădare în prietenii sau dragoste.

Există, de asemenea, situații în care se pierd resurse financiare considerabile sau se constată nedreptăți grave din partea celor care dețin autoritatea, astfel încât se ajunge la suspiciuni în ceea ce privește competența instituțiilor de guvernare. De exemplu, starea fragilă a economiei unei națiuni a făcut ca mulți cetățeni să își piardă încrederea în integritatea sistemului bancar și a instituțiilor statului.

Într-un fel sau altul, o experiență neplăcută poate bântui o persoană neîncrezătoare pentru tot restul vieții sale.

Semne de top: Cum îmi dau seama dacă am o problemă?

Oamenii fac alegeri în fiecare zi cu privire la cine să aibă încredere și în cine să nu aibă încredere. Unii oameni sunt mai abordabili, deschizându-se aproape imediat, în timp ce alții ridică suspiciuni de bune intenții. Și pe bună dreptate, deoarece onestitatea absolută ar fi un nou subiect de dezbatere vehementă. Dar judecata de valoare nu corespunde întotdeauna așteptărilor.

Semnele unei persoane neîncrezătoare includ următoarele

1. Lipsa intimității sau a prieteniei.
2. Reacții dramatice și violente la lucruri de zi cu zi.
3. Suspiciune sau îngrijorare pentru prieteni și familie.
4. Nesiguranță față de ceilalți.
5. Convingerea că alții vor înșela sau trăda fără un motiv întemeiat.
6. Retragerea imediată din contact atunci când sunt descoperite greșeli sau minciuni.

Aspecte psihologice și convingeri generale

Atunci de ce sunt oamenii neîncrezători?? Faptul că un mecanism de apărare este declanșat de o situație de trădare sau de respingere. Acest lucru poate duce la anxietate, furie sau stimă de sine scăzută în viitor.

Devii ostatic al convingerilor și nu te poți scutura de ele:

• "Dacă mă deschid, voi fi rănit din nou.".
• "Toată lumea vrea să se ia de mine".
• "Nu trebuie să-mi arăt adevăratele sentimente.".

Persoanele cu gândurile de mai sus creează o barieră socială, încercând să-și protejeze partea emoțională de orice conflict, construind un zid între ele și lume. Adesea, această apărare este o modalitate de a evita durerea, separarea sau vinovăția.

Un sistem de credință marcat de încălcări ale încrederii poate fi foarte greu de suportat, atât mental cât și fizic. Anxietatea copleșitoare și stresul devin cu ușurință tovarăși de zi cu zi. Din fericire, cătușele nu trebuie să rămână pentru totdeauna.

Cum să recâștigi încrederea?

Înainte de a aborda situația, este necesar să recunoaștem că problema este reală și există. Sinceritatea este primul pas pentru a face o schimbare. Nu te minți pe tine însuți.

persoana care nu este demnă de încredere ar putea dori să vorbească cu un profesionist calificat care să se ocupe individual de problemă. Există, de asemenea, terapii de grup care vă oferă posibilitatea de a vă împărtăși experiențele cu comunitatea și de a construi o comunicare sinceră.

Este adevărat că, din punct de vedere financiar, nu este întotdeauna posibil să rezolvăm situația în mod profesional, așa că este recomandabil să rămânem la sfaturi simple.

Patru principii generale pentru creșterea încrederii în oameni

1. Nu te opri să analizezi. Prima cheie pentru a depăși problemele este identificarea sursei obstacolului în calea comunicării cu ceilalți. Oprește-te și gândește-te la ce s-a întâmplat în situația respectivă, amintește-ți detaliile, privește-o obiectiv din diferite unghiuri și evidențiază greșelile. Amintiți-vă că onestitatea față de voi înșivă este importantă.
2. Rescrieți-vă povestea. Este ușor pentru o persoană nedemnă de încredere să construiască un zid de suspiciune și dificil să mențină convingerea că nu toată lumea vrea să fie rănită. În loc să te enervezi sau să devii victima acțiunilor altcuiva, încearcă să înveți din situația respectivă.
3. Acceptați vulnerabilitatea. Înnăscut capacitatea unei persoane - să iubească și să aibă încredere în ceilalți. Nimeni nu se naște să se teamă și să se țină departe de ceilalți. Doar experiența, dobândită de-a lungul vieții, ne învață să ne fie frică. Fiți conștienți de diferență: este periculos să te afli într-o clădire în flăcări, să mergi pe carosabil și să nu vorbești cu alte persoane. Sunteți o ființă umană.
4. Vindecă o inimă rănită. Dacă te confrunți cu neîncrederea din cauza unui tratament dur din partea colegilor, a unei persoane dragi sau a părinților, este indicat să cauți ajutor de la un profesionist pentru a începe să lucrezi cu atenție asupra ta. Uneori este nevoie de multă determinare pentru a vorbi cu un consilier, pentru că vei crede un străin. Fără îndoială, primul pas este întotdeauna dificil, dar vă va ajuta să scăpați de frustrare și sarcini grele.

Neîncrederea se formează din cauza multor factori, dar este posibil să o combateți. Identificați rana, aplicați medicamentul potrivit și învățați să vă deschideți din nou inima. Începeți viața din nou.