Fiecare religie are în tradiția sa o renunțare la mâncare (fie că e vorba de toate sau de unele) și la băutură. Această perioadă din viața unui credincios se numește Postul Mare.
Este o formă de asceză religioasă, un mod de viață și un ansamblu de exerciții, atât fizice cât și morale, menite să elibereze spiritul.
Creștinismul, de exemplu, vorbește despre el nu numai ca o restricție în mâncare, ci și în divertisment, comunicare cu lumea în general. Posturile trupești și duhovnicești coexistente sunt perioada de cea mai mare tensiune în rugăciune.

Postul - fără grăsime
După ce a început acest proces, a mânca ceva interzis de statutele sale înseamnă a deveni lapidat. Există 5 grade de post fizic:
- Să se abțină de la consumul de carne și de produsele sale.
- Nu consumați lapte sau produse lactate.
- Abțineți-vă de la pește și fructe de mare de origine animală.
- Să nu mănânci grăsimi.
- Renunțarea la orice fel de hrană pentru o anumită perioadă de timp.
În slavona veche bisericească, cuvântul "skram" înseamnă "grăsime"; prin urmare, alimentele care o conțin se numesc zgârciți. Este vorba de carne animale și păsări, Produse lactate, ouă.
În timpul Postului Mare, acestea sunt înlocuite cu alte alimente pentru a nu deveni zgârciți. Acestea sunt alimente precum fructele și legumele, cerealele și leguminoasele, fructele de pădure și nucile, mierea și ciupercile.

În ortodoxie și în islam există mult mai multe posturi (și sunt mai stricte) decât, de exemplu, în anglicanism și catolicism.
Nu numai cu pâine
Și omul trăiește "prin orice cuvânt al Domnului" - așa a spus Moise în Vechiul Testament.
Mântuirea sufletului, conform credinței creștine, nu se realizează prin simple restricții alimentare. Unul dintre cei trei învățători și sfinți ecumeniști spune că postul implică:
- să se abțină de la orice rău,
- Să-ți îmblânzești propriile pofte..,
- lipsa de furie,
- ...încetarea jurămintelor, a calomniilor și a minciunilor..,
- pentru a-și îmblânzi propriile pofte.
La urma urmei, postul nu este o dietă. Iar scopul său este de a nu mai răsfăța corpul în fiecare minut și de a se concentra pe suflet.
A comite un gând sau o faptă păcătoasă (inclusiv conștiința propriei dreptate sau De superioritate față de cei care nu postesc) - acesta este un alt sens al cuvântului "a fi osificat".