Ce să faci dacă te desparți de o fată? Prietena părăsită: cum să treci peste

Bărbații sunt considerați a fi cea mai puternică jumătate a omenirii pentru un motiv - sunt curajoși, puternici, responsabili, neînfricați și au multe dintre acele calități care îi fac atât de masculini. Dar când vine vorba de relații, sentimente și emoții trăite în timpul infatuării, tinerii, ca și sexul frumos, devin neputincioși și lipsiți de apărare împotriva săgeților lui Curly Cupid. Iubirea vine brusc, nu bate la ușă, nu cere permisiunea, poți să intri și să-ți frângi inima. Despărțirile sunt la fel de dureroase și angoasante pentru bărbați ca și pentru femei. În spatele ecranului aparent de indiferență și detașare se ascunde o suferință cu adevărat nesfârșită și o disperare dureroasă. Apare o întrebare logică: cum să scăpăm de durerea provocată de despărțirea de relație? Ce să faci dacă te desparți de o fată și te doare sufletul?

Depanare

De obicei, nu există nimeni de învinovățit atunci când doi oameni se despart, deoarece doi oameni construiesc o relație. Ce se întâmplă în cuplul lor, sunt implicați în ambele. Este gradul de responsabilitate pentru situația care a cauzat despărțirea, cineva poartă mai multă responsabilitate și cineva mai puțină?. Dar ideea rămâne aceeași - amândoi sunt vinovați, așa că nu are sens să se facă un debriefing, să se afle cine are dreptate și cine nu, să se ajungă la adevăr, ceea ce nu schimbă esența - cuplul este pe punctul de a se despărți.

Dar ce este este ceea ce trebuie să faci cum trebuie să se comporte un bărbat când apare o astfel de situație?? Ce să faci dacă fata vrea să se despartă?? Există într-adevăr doar două rezultate posibile:

• Ești un bărbat care este obișnuit să își primească partea lui și care nu va renunța, va face tot posibilul pentru a se asigura că cuplul nu s-a destrămat. Dacă tu ești cel care a rupt relația, ar trebui să îți ceri scuze pentru ceea ce ai făcut. Nu este vorba de a fi un supus, ci de a lupta pentru fericire.
• Fiind o persoană foarte mândră și intransigentă din fire, pur și simplu puneți capăt relației cu o ruptură curată, fără scandaluri, amenințări, intimidări sau, mai mult, abuzuri fizice. Terorizează o femeie care nu mai vrea să fie cu tine - lotul de natură colerică și isterică cu o stare emoțională instabilă.

Luarea unei decizii

Dacă ești părăsit de fată și părăsit fără probleme, fulgerător și fără echivoc, există o mare probabilitate ca aceasta să fie pentru totdeauna. Și aici tu, ca bărbat sensibil, trebuie să iei o decizie finală: vei căuta indulgența ei, sau acesta este sfârșitul relației voastre până la urmă.... Este de la această decizie va determina modul în care vă comportați și acționați mai departe.

Dacă decizia ta se va îndrepta spre încercarea de a câștiga din nou inima iubitului tău și de a o lua de la zero, va trebui să ai răbdare, să fii puternic, proactiv și să faci pași importanți în acest sens. Dacă știi că toate încercările vor fi în zadar, trebuie mai întâi să-ți restabilești echilibrul vieții pentru a începe să trăiești din nou fără ea. Practica arată că, dacă a existat o despărțire, probabilitatea de reunire a cuplului este practic nulă.

Instabilitate emoțională și negare

Deci ai fost părăsit de prietena ta... A plecat și a cerut să fie lăsată în pace. Nu ai un motiv sau o ocazie să te împaci, iar mândria ta nu-ți permite să te umilești până la nivelul unui băiat plângăcios, deși înăuntrul tău clocotește, fierbe și arde. Mintea îți joacă feste, imaginația îți desenează constant imagini cu voi doi împăcați. Vrei să țipi, să mârâi, să zdrobești și să spargi tot ce stă în calea reîntâlnirii tale cu ea. Vrei să te îmbeți și să uiți, să-ți zdrobești mâinile cu sânge ca să simți durerea fizică și să acoperi cumva durerea nestăvilită a inimii și să te revanșezi pentru durerea de inimă de a te despărți de prietena ta. Ce să faci când suferința nu mai este o opțiune?

Această perioadă este ceea ce psihologii numesc de obicei negare. Este cel mai puternic în ceea ce privește izbucnirile emoționale și amplitudinea impulsurilor emoționale. Este doar o chestiune de așteptare. De obicei, nu durează mult, pentru că nu trebuie decât să plângi, să-ți smulgi părul și să te îneci cu o lacrimă trădătoare atunci când simți disperarea pentru prima și cea mai puternică dată, așa că lasă-ți emoțiile să curgă libere, eliberează durerea din interior și lasă fumul să curgă.

Perioada de stagnare depresivă

După o reacție violentă la ceea ce se întâmplă, există de obicei o stagnare depresivă. Începi să crezi că, dacă prietena ta îți propune să te desparți de ea, înseamnă că nu te mai iubește. Iar dacă nu se mai iubește cu tine, înseamnă că este ceva în neregulă cu tine sau că nu-i mai corespunzi. Ca bărbat, ca stăpân al casei, ca susținător al familiei, în fine, ca bărbat și ca partener sexual. Aceste gânduri îi împing pe tineri într-o stare de autocritică și vulnerabilitate profundă. "Nu este nimic mai rău pentru un bărbat decât să se simtă inferior. Se pare că vreți să strigați după ea: "Du-te naibii!"dar, în același timp, viermele coroziv al introspecției începe să-ți roadă mintea și să-ți șoptească gânduri despre cât de nefericit ești, cât de lipsit de valoare și inutil ești.

Această perioadă este plină de chefuri de alcool, retrageri de droguri și luarea de medicamente psihotrope pentru a vă distrage atenția de la astfel de gânduri omniprezente. În cazuri rare se ajunge chiar la tentative de sinucidere. De aceea este important să oprești impulsurile sinucigașe și să nu lași viermele să-ți mănânce restul minții. Începeți să reflectați cu sobrietate. Privește situația dintr-un alt unghi: dacă nu a funcționat, pur și simplu nu este omul tău. Poate că soarta a aranjat lucrurile astfel încât să nu trebuiască să faceți alegeri dificile atunci când decideți cum să părăsiți fata fără să-i răniți sentimentele.... Da, te-ai gândi că asta ar fi reconfortant. Dar aici se află adevărul. Există chiar și un proverb modern pe această temă: "Cei care nu se potrivesc cu noi, să nu se potrivească".

Acceptare

Stagnarea depresivă este urmată în mod necesar de acceptare. Aceste trei etape psihologice de comportament după despărțirea de o persoană iubită sunt diferite pentru fiecare persoană, dar în general evenimentele se dezvoltă într-un scenariu similar. După câteva pahare într-un bar și câteva săptămâni de negare a tuturor lucrurilor lumești în captivitate în grijile lor vine neapărat ziua în care mintea ta luminează un gând clar și categoric: nu mai e cale de întoarcere, v-ați despărțit și împreună nu va fi. Este timpul să acceptăm situația.

E mult mai greu să te desparți de o fată pe care o iubești. Ca o persoană sensibilă, ea a spus foarte clar că nu mai puteți fi împreună (din cauza insolvenței tale financiare, a abuzurilor, a infidelității tale sau a ei, sau orice altceva pe care nu-l poate accepta la nivelul ei de percepție). Dar dacă încă mai are sentimente pentru tine în inima ei, este plină de posibile mesaje la miezul nopții într-un acces de disperare, apeluri intermitente, declarații la beție - pe scurt, aceste lucruri te vor ține în permanență în lesă scurtă, nu te vor lăsa să-ți continui viața, deja cu o nouă fată.... Merită să ne despărțim pe o notă atât de incertă?? Categoric nu. Ar fi o tortură pentru amândoi. Este mai bine să vă acceptați incompatibilitatea și să încercați să mergeți mai departe, excluzându-vă unul pe celălalt din viața voastră.

Cum să obțineți o aderență

Pentru a-ți răspunde singur la întrebarea ce să faci dacă te desparți de o fată, trebuie mai întâi să încerci să te aduni. Trebuie să vă întoarceți la ceea ce făceați înainte și să reveniți la un mod de viață complet normal, familiar. Gândește-te la viața ta de zi cu zi înainte de a o cunoaște. Faceți o vizită părinților dvs. cu siguranță vor fi foarte bucuroși să vă vadă. Vizitați-le mai des. Întoarceți-vă la muncă și începeți să căutați un nou post. O nouă poziție înseamnă noi oportunități, noi orizonturi, noi obiective pentru a-ți îndeplini visele. Munca este cel mai puternic mecanism energetic al minții umane, care poate alunga gândurile rele din capul tău pentru întreaga zi, dacă ești deosebit de ocupat. Nu te mai gândi la fostul tău soț pentru o vreme și acesta este un progres.

Ce nu trebuie să faci

Dacă te tot întrebi ce să faci dacă te desparți de o fată, storcându-ți puțin creierul. Ești un om deștept, fii sensibil: nu încerca niciodată să o urmărești - nu va provoca decât o sclipire de negativitate din partea ei și te va face să pari schizofrenic maniac în ochii celor din jur. Nu-i mai scrie niciodată scrisori de dragoste - nu mai au nicio valoare pentru ea și vei fi rănit și umilit în ochii tăi încă o dată. Nu o urmăriți niciodată pe rețelele de socializare, pentru că acest nou tip de ură de sine morală nu vă va face niciun bine și nu vă va ajuta să o uitați.

Ce puteți face pentru a umple golul?

Așa cum am mai spus, puteți umple golul cu muncă. Pe măsură ce te arunci cu capul înainte în noi proiecte, nu vei observa cum încet-încet nu te mai gândești la ea. O discuție cu prietenii tăi într-un pub sau într-o sală de biliard ți-ar putea ridica moralul. Munca și prietenii - principalele ajutoare în prima perioadă după despărțirea de femeia sa iubită.

Cum să scapi de o obsesie

Pentru a scăpa de dorința constantă de a o suna sau de a-i scrie, șterge toate contactele existente. Fă-ți un obiectiv să nu-i vizitezi profilurile de pe rețelele de socializare. Văzând-o cu un nou iubit nu te va face să te simți mai bine. De îndată ce vei limita punctele posibile de contact cu fosta ta prietenă, vei observa imediat că în absența.. Moralul tău se îmbunătățește treptat ca "iritant".

Cum să nu cedezi

Crizele sunt foarte frecvente atunci când un bărbat se află în stare de ebrietate. Ai ieșit cu prietenii la o petrecere sau ai băut câteva beri în timp ce te uitai la meciul echipei tale preferate și, amețit de grog, ridici telefonul pentru a-i trimite din nou un mesaj sau pentru a o suna. Nici scrisorile de dragoste, nici insultele nu vor fi adecvate. Ești puternică - rezistă până la sfârșit! Nu fiți insistent. De fiecare dată când simți că vrei să pocnești, treci la un obiect de atenție preconceput.

Mai bine sunați-vă frații sau surorile, să vedeți ce mai fac. Plecați într-un weekend, organizați o excursie în familie. Terapia de familie este incredibil de eficientă!

Cum să-ți continui viața

În cele din urmă, deschide-ți inima pentru noi sentimente și relații. Sunt atât de multe fete tinere, frumoase, inteligente și drăguțe cu care să vorbești în jur. Fiți îndrăzneț - invitați o veche prietenă la un film, mergeți cu ea în parc, faceți parașutism. Vei vedea cum dispar amintirile propriei dezamăgiri și cum golul despărțirii de fosta iubită se umple de o nouă iubire pasională și pătimașă.